Full ACK

Geschätzt oder gelaufen? ;)

Die 1:35 kann der roadrunner jedenfalls schaffen. Ob TDL oder Bahnintervalle, hm, ich würde TDLs und lange Läufe empfehlen, bin da also bei Danksta.

FuXX,
hat keine verwertbaren HM und MD Laufzeiten... ...so ist das wenn man wenig WKs macht...

Jft ?

Full ACK?

Warum Ausdauer Probleme? So passen die zeiten doch.

Was müsste ich den Bei 38 auf 10KM Solo Haben?

Solo HM ?
Tri 10er ?
Tri HM ?

jft = just fucking training

full ack = full acknoledge = volle zustimmung

Wie hast du das den gemeint?

Tri gelaufen (1:21-1:23 kommt in Wiesbaden ;))
Solo: 1:21 sehr bergig ohne Konkurrenz. Und ne 1:24 lauf ich zur Zeit im Training

@Roadrunner
Nee, 1:40 passt nicht zur 10er Zeit

Na dann zeig mal. Aber nicht dass dann wieder Futur und Perfekt vertauscht werden müssen ;)

FuXX

Hab meine Ziele bis jetzt immer erreicht ;)