Zitat:
Zitat von Dee-M-Cee
(Beitrag 74613)
Die Häufigkeit habe ich denke ich mit drei Mal pro Woche ganz gut. Ich hoffe, dass sich die Versprechen einer Vereinskollegin (die Schwimmtrainerin ist) bewahrheiten und sie uns bald unter die Arme greift :)
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3x die Woche sollte es schon sein, um richtige Fortschritte zu machen. Wie lange du dabei schwimmst ist erst mal sekundär. Mache das (wenige), dafür umso besser und gehe frisch zum Training. |
