@KEKO:

Naja nicht wirklich. Wollte einfach mal wissen, wo die anderen so liegen.

Hatte zu meiner besten Zeit bei ca. 8% kfA so um die 92kg, wobei da sechs mal die Woche Krafttraining am Programm war.

Denke aber, Du liegst mit den 20 Kilo gar nicht so falsch.

1.78m z.Z.76-77kg viel zu viel:(
Bis 06.10. müssen ca 6 runter sonst wird das nix mit 03:45h meim laufen in Barcelona.
Ich denke man sollte auch das Alter berücksichtigen , jetzt AK 50, fàllt einem das schon deutlich schwerer als früher.

Hi

Zwischen 79 und 82kg bei 1.94m

Gruss
Dominik

188 cm zZ um die 80kg/Wettkampfgewicht beim letzten Ironman lag bei 73/74kg

1,92 m, 84 kg im Sommer. letzten Winter 87 - 89, M 55, hab aber Glück, das Gewicht hängt am Training, beim Essen gibt's keine Beschränkungen. Im Sommer ess ich mehr als im Winter.

Ob dem wirklich so ist? Ich hab eher den Eindruck, dass ältere Leute trotz geringerem Muskelanteil und weniger körperlicher, geistiger, stressiger Aktivität ganz normal weiteressen, und sich dann wundern wenn sie zunehmen. Es kommt ja niemand auf die Idee, nach 40 Jahren im Restaurant eine Kinderportion zu bestellen (obwohl es vielleicht sinnvoll und vollkommen ausreichend oder sogar angenehmer wäre).

187cm bei 72/73 kg am WK-Tag und 74/75kg sonst ... Maqerquark sei Dank :Huhu:

Alter 31

Auch ein Mist ist, wenn man nur durch regelmässiges Schwimmtraining alleine Gewicht durch Muskelaufbau zunimmt ohne das zu wollen...