Also bei mir muss es noch mehr als der Zucker sein. Z.B. ein Snickers an der Tanke hat bei weitem nicht diese Wirkung auf den Geist, wie eine Cola.

Ja klar, warum nicht? Das schmeckt lecker, kann man in jedem Supermarkt kaufen, ist nicht teuer, was will man mehr? Und eine Gabel und eine Flasche Olivenöl sind jetzt ja nicht so groß, als das man die nicht mit sich führen könnte.

Dr. Feil sagt, es ging um Anthocyane und da wäre es egal ob frisch, Saft, gekocht oder im Glas, vgl. Einkaufsvideo mit Dr. Feil.

Zu Roter Beete und auch zu Koffein haben wir bereits vor Jahren Sendungen gemacht. Rote Beete Saft gibt es in größeren Supermärkten zu den gleichen Preisen wie Tomatensaft, sodass jeder die behauptete Wirkung im Selbstversuch testen kann.

Koffein wirkt am besten bei mittleren Dosierungen, wie sie bei normalem Kaffeekonsum auftreten. Das Koffein "verstopft" die Rezeptoren für Botenstoffe, die zentrale Müdigkeit auslösen. Deshalb macht es wenig Sinn, es überzudosieren, denn mehr als diese Rezeptoren zu belegen kann es auch bei hohen Dosen nicht, da überwiegen dann die Nebenwirkungen, vor allem im Magen-Darmbereich.

Supplemente während des Wettkampfs werden in aller Regel stark überschätzt, während die Nebenwirkungen unterschätzt werden.

Grüße,
Arne

Hallo Arne, den Coffeein-Film habe ich - aber einen über rote Beete kenne ich nicht.
Kannst Du den Titel mal schreiben?
Das wäre lieb.

Liebe Grüße
Marion:Huhu:

"Nahrungsergänzungen im Wettkampf" (Film vom 30.06.2010)

:Huhu:

Bin beeindruckt, Dieda! :Blumen:
http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33784

Als Alternative zu hochdosierten Koffeintabletten kannst du doch mit Koffein angereicherte KH-Gels nehmen, oder?
Bei einer Mitteldistanz wirst du mit 2-3 Gelpäckchen schon ein recht hohen Koffeinspiegel erreichen.

Es geht aber um das Nitrat (Studien mit Rote Bete Saft normal vs. Rote Bete Saft ohne Nitrat)

Ich danke Dir!:Blumen:


Ja finde ich auch.:)