5 h x 8 km/h sind schon mal 40 km pro Woche.... finde ich ok als minimum.

Der Unterschied ist meines Erachtens ob es Fitnesssport oder Leistungsorientierter Sport sein soll.

Der "Leistungs" Sportler tut sich auch schon mal weh, geht ergo an seine Reserven. Und das ist stoffwechseltechnisch ne andere Spielwiese als das Rumgedaddel im Park. Da hat Peter schon recht.