Also ich bin in einem reinen Schwimmverein und wir nutzen ab und an Flossen (beim Master-Schwimmen).

Mir persönlich hilft es überhaupt die Trainingsabschnitte mit der Beinarbeit zu überstehen, denn normaler Weise schwimme ich fast ohne Beinschlag und ohne, dass meine Beine untergehen.

:: Klick ::

Das tut ja beim zugucken schon weh :Nee:
...aber schicke Socken :Lachanfall:

Habs grad mal ausprobiert - es tut auch beim nachmachen weh!
Werde es aber für die Zukunft ins Programm der Dehnübungen integrieren.
DANKE für den Tipp!

+1

Einfach mal ein Block mit weichen Flossen, ohne viel Kraft mit Gefühl in den Beinen/Füßen Schwimmen und dann den selben Block ohne.

Der Steve Tarpinian steh ja total auf die Dinger und empfiehlt in seinem Buch, fast alle Technikübungen mit Kurzflossen zu machen. Ich mache Drills wie Schraubenzieher, Seitenbeinschlag gerne einmal 50m mit, und danach 50m ohne Flossen. Habe bislang den Eindruck das mir dieses Kontrastprogramm hilft meinen Beinschlag zu verbessern.