wieso? :Cheese:

...
Wir machen die Übung auch ab und an.

50 mtr Badewanne oder Kraul / 10 Liegestütz / 25 meter Sprint 25 Meter locker.
6x das Ganze.

Oder anstatt 10 Liegestütz 50meter am Beckenrand zurücksprinten.

Alles in allem macht es Spaß. :Cheese: Als Schnellliegestützler kann ich da auch immer ein paar Sekunden gut machen. :Cheese:

Grins :Cheese:



Grüße
Wolfgang

Ganz früher hat er auch mal die ein oder andere Trainingsstunde für mich abgehalten.
Er hatte dann meine Badeschlappen in der Hand, und wenn ich am Beckenrand Luft holen wollte, hat er die nach mir geschmissen ... :o

ja so kann man die Rollwende auch lernen. :Cheese:

Vielleicht war er Tri-Shitter(Comibination aus Triathlon und CrossShit). Bei denen steht "sich zum Affen machen" auf dem Programm:
http://www.youtube.com/watch?v=vsdvnzFUOBI

na ja ist doch auch mal eine nette Abwechslung für das ständige PB und Paddles.

Hi

Wie gut, dass das bei Triathleten nicht der Fall ist. Ich sag nur "Kompressionssocken", "pullbuoy" und genereller Materialfetischismus :Blumen:

Crossfit ist sauhart, und was der Typ da macht, sieht fies aus. Was will man mehr? Ein bisschen mehr Respekt für andere Sportarten wäre schon schön. Den wünsch ich mir ja auch - z.B. von Schwimmern oder Radsportlern.

Gruezi und frohe Ostern
Holger

hör auf sowas wollen wir hier nicht hören. :Cheese:

CrossFit hat diese Form des Trainings nicht erfunden. Das ist so als würde man sagen McFit ist sauhart.