Danke:bussi:

Es war wieder richtig schön und hat so viel Spaß gemacht. Die Talstraße auf der Überholspur entlang zu "fliegen" ist einfach großartig. :Hexe:
Wenn nur diese Laufstrecke nicht wäre :cool:

Edith meint noch, das sie oben am "Berg" den Speedskater vermisst hat!

Gratulation zu der Treppchenplazierung.
Danke für die Vermißtenanzeige.
Wenigstens eine, die mich vermißt.
In der Tat, dieses Jahr muß ich mal weniger zuschauen.
Ich war ja schon letztes WE als Athlet beim Dua in Eschweiler
und heute stattdessen radelnd (85 km, 29er Schnitt, 6 Mitfahrer)
in der Umgebung von Vollrath unterwegs.

Jau, war schön - auch euch alle mal wieder zu treffen :liebe053:
Leider waren meine Beine noch im Schlafmodus, habe dieses Jahr noch nicht so wirklich viel Tempo gemacht, auf dem Rad überhaupt, so dass doch hier und da ein Minütchen liegen geblieben ist :Lachanfall:
Aber auch die Spritzigkeit wird wiederkommen :Cheese:

Ich auch... :Huhu:

Also mir hat es am Sonntag viel Spaß gemacht. Schöne Sause-Abfahrten und ein kurzer knackinger Anstieg auf der Radstrecke, so ist's recht!
Weiß eigentlich jemand, wieviele Höhenmeter die Rad- und Laufstrecke (auf der Volksdistanz) hatte?

Laut gpsies waren es beim 1. Lauf 81 HM, Rad 230 HM, und 2. Lauf 47 HM

hört sich irgendwie (vor allem beim Laufen) wenig an.:Lachen2:

Trotzdem Danke! Dafür, dass der Hamburger Marathon als höhenmeterlastig bezeichnet wird, ist der Grundfos-Duathlon wohl fast schon hochalpin :)

Hier gibt es übrigens einen sehr schönen Artikel vom Sieger auf der Kurzstrecke. Nur mit dem 15 % Anstieg hat er ein bisschen übertrieben :Lachen2:

http://www.matthias-epping.de/2013/0...im-neandertal/