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Danke an alle, denke ich werde auf sub 1:33 anlaufen, also unter 4:27 und dann schauen was geht!
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Das ist jetzt gemein! :(
Aber ich vermute in Realität wirds eh anders aussehen und es würde mich wirklich reizen unter 1:30 zu versuchen, ist halt die Frage ob das mit der 10 km PB überhaupt geht! Aber mal schauen was der WK und das Adrenalin bringt! |
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Beim Marathon werde ich diese Taktik wohl nicht anwenden.:Cheese: |
Ach warum nicht, eine neue 10er PB und dann den Marathon einfach nach Hause laufen oder :Lachanfall:
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jetzt kann ich dir nicht ganz folgen, meinst du damit unschaffbar oder probieren. Denn wenn ich richtig gerechnet hab muss ich für sub 1:30 eine 4:17 laufen bzw 4:16, die 3x3000 waren in etwa bei 4:12 und letzte Woche bin ich 5x1000 in 4:01, 3:56, 3:57, 4:03 und 4:04 gelaufen?
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du hast geschrieben, dass du dein Intervalltempo deiner 3000er gut im HM durchlaufen könntest.
Warum machst du das dann nicht einfach oder versuchst es zumindest? |
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