Stimmt, ich habe auch schon überlegt, ob ich das Salz mit Natron ersetze, aber da muss ich mich erstmal schlau machen.

Was ist denn das Gegenion im Schweiß? Es ist unwahrscheinlich, dass der Körper elementares Natrium ausschwitzt, dann wäre ich nämlich mit Sicherheit schon explodiert :Lachanfall:

Ich esse gerade nach dem Training Kohlenhydrate, allerdings keinen Berg Nudeln. Ich esse meistens sowas wie Fisch/Pute/Rind mit Basmatireis und Gemüse, also ein Mix aus Protein, KH und Fett.

...eine ganz normale Mahlzeit;)