Dann nimm doch einfach ab :Lachen2: :Cheese:

Danke Gonzo!

Ich hab' jetzt allerdings nicht kapiert was daran so neu sein soll. Dass die meisten Hobbylaeufer Fersenlaeufer sind und dass das falsch ist, ist ja hinlaenglich bekannt.

Das "federnd laufen" meinst Du bestimmt nicht woertlich, denn das waere aus Leistungsaspekten fuer einen Strassenlaeufer falsch.

Gruss!
dude

Hallo Dude,

daran ist eigentlich auch nichts neu (bis vielleicht auf die Nasenatmung). Es wird einem nur noch einmal (etwas ausführlicher) in Erinnerung gebracht. Ob ein "herkömmliches" Mittel-/Vorfußlaufen automatisch die von Luijpers propagierten Bewegungsmuster (Schwerpunkt verlagern, rollen/mit Drehbewegung aus dem Becken heraus laufen) mit sich bringt, oder ob das von ihm doch neu "erfunden" wurde, kann ich auch nicht beurteilen.

"Federnd" in der Tat nicht so wörtlich zu nehmen. Sollte eher mein subjektives Laufgefühl widerspiegeln. Du meinst "falsch" im Sinne von energieverschwendend?

Luijpers bezeichnet seinen Stil (er sagt ja nicht "federnd") sogar als energetisch effizienter, da weniger aus der Beinkraft heraus gelaufen werden muß, sondern die Schwerkraft als Hilfsmittel ausgenutzt wird.

Gruß
Gonzo

hallo gonzo.
danke fürs lesen und beschreiben!
neu ist tatsächlich nix, auch die nasenatmung hat vor ca. 3 jahren mal greif wochenlang promoted.
trotzdem find ich es allein daher gut, daß man sich mal wieder vor augen führt, wie man eigentlich so da lang schlappt!
wobei ich dich leichtgewicht da explizit ausnehme, du weißer kenianer, du!

heiko, gerade zurück von der langen runde

Hallo Heiko,

das mit Nase und Greif wußte ich gar nicht. Ist da überhaupt was dran, von wegen bessere Sauerstoffversorgung durch das tiefe Zwerchfellatmen?

Zum "weißen Kenianer": da paßt leider nur das Gewicht, aber leider nicht die Performance :Traurig:

Gonzo, auch gerade von der langen Runde zurück (und das heißt momentan eine knappe halbe Stunde...)

Einer, der aus einer Karotte zwei Mahlzeiten machen kann, sagt das natürlich leicht. Aber ich bin ja schon dran und wenigstens schon wieder auf Lanza-Gewichtsniveau...

Grüße

Stefan,
gerade von der extralangen 2.000 kcal-Runde zurück:)

Hätte ich bloß nie mit den Möhren angefangen. Das wird mich bis ins Grab verfolgen.......
Lauf?

Stimmt, die wachsen auch irgendwo dort unten :Cheese:

Nur an den immernoch hartnäckig vereisten Passagen.;) Langer Lauf war gestern.