Das sagt sich so leicht, gerade in der Anfangszeit hab ich erst gemerkt wie viel man den Fuß so belastet, auch außerhalb vom Sport. Jede zu frühe zu hohe Belastung verzögert die Heilung, vobei vollkommenes Ruhigstellen ja auch wiederum nicht ideal ist. Sind sich die Ärzte ja untereinander nicht einig, die einen machen gar nichts, die einen empfehlen ruhigstellen zumindest für 1-2 Wochen, meiner kam mit starrer Einlegesohle daher damit man keine Abrollbewegung mit dem Fuß macht und sich das Körpergewicht gleichmäßig verteilt, ...

Wie viel warst du denn laufen? Versuch doch einfach regelmäßig mal mit wirklich nur ein paar Minuten anzufangen - und ja, ich weiss selber wie schwer das ist. :(

ich war 15min so wie es der arzt empfohlen hat!

was ist das für eine einlegesohle?

Was extra für Trias: Fullcarbon :cool:

Eine hundsordinäre orthopädische Einlegesohle wo eine Carbonlage aufgeklebt war so dass die starr war. Konnte ich in jeden normalen Schuh einlegen, die andere war eine normale Einlegesohle. Konnte so fast von Anfang an im Alltag schmerzfrei Laufen durch die Stütze der Sohle und das Fehlen der Abrollbewegung des verletzten Fusses.

Nach drei Monaten hab ich die Kohlefaserschicht abgerissen und konnte die als normale Einlegesohle weiternutzen.

vll. sollte ich im alltag weniger mit nike free's rumlaufen!?

Jetzt schon um die Fußmuskulatur wieder aufzubauen. In den ersten Wochen nach einem Ermüdungsbruch IMHO wenig heilungsfördernd, da sollte man den Fuß zwar nicht ruhigstellen, aber auch nicht viel belasten.

naja hab eigentlich fast nur die free's im alltag an!

Würde ich auch gerne, ich komme jobmäßig aber nicht um stabile Sicherheitsschuhe mit Stahlkappe und durchtrittssicherer Sohle herum wenn man den ganzen Tag in Werkstätten herumrennt. :(

Gibt es Free mit Stahlkappe? Wäre mal eine Marktlücke :Lachen2: