wieso nicht ? das istn 4 minuten tempo.
kann mich erinnern dass baumann damals auch so gelaufen ist.

Wer ist Baumann?

Und was hatte er für Marathonzeiten... ;)

Haile läuft 17 km als lockeren Dauerlauf und das paßt auch sehr exakt zu seinen Wettkampfresultaten.

Naja, aber ob er von der Grundschnelligkeit wirklich viel langsamer war? z. B. auf 10km ? ;)

das hing von der Menge der Zahnpasta ab die er morgens auf die Bürste hat

Jetzt wirds niveaulos, das ist doch eigentlich mein Job. :Cheese:

Und "dr Diedr" wie er "bei ons in Diebenga" heisst, hat mE das Nandrolon nicht vorsaetzlich genommen. Diese Meinung teilt auch Werner Franke persoenlich.
Wollen wir nicht lieber ueber evtl. EPO-Konsum diskutieren? Das bringt wenigstens was.

Und hier noch ein aktuelles "Diedr"-Bild auf meiner Hausstrecke (Sonntag wieder :)):

Und was soll das mit seinem Tempo über 3 Stunden zu tun haben?

Extrem Beispiel: wie schnell wird wohl Asafa Powell 3 Stunden lang laufen - dessen GRUNDschnelligkeit ist ja immens höher als die von Haile...?

Stimmt. Wie was das erstaunlichen Gewichtsabnahme und der folgenden Sub13? ;)

ich hatte früher mal pläne von baumann gesehen (als er noch 5000m gelaufen ist)
da stand morgens dann: 2h extensiver dauerlauf - 30km.
das konnte ich mir gut merken, weil es damlas ziemlich genau meine 10km zeit war. :o