triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Jahresendlauftrainingslager: Ideen, Pläne?

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joschij

24.12.2007 09:57

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 56666)

wer also voll auf marathon im fruehjahr setzt oder auf den kona-slot im juli hofft, der sollte mE mindestens 16 wochen zuvor aus der lockeren hose die distanz draufhaben (guter indikator: keine schweren beine am tag danach). und das will trainiert sein.

welche distanz? die 42km? die läuft man ja nie im trainiing. oder meinst du einfach lockere beine nach dem 2 1/2h lauf?

triduma

30.12.2007 15:41

Hi,
ich hab diese Woche auch gleich ein Jahresendtrainingslager gemacht.
Von Montag bis Sonntag
175km laufen in 6 Trainingseinheiten und
14 Std. auf der Rolle.
Wenn das kein Jahresabschluss ist!!:Cheese:
Mein guter Vorsatz für 2008
Weniger trainieren.
Gruß triduma;)

mauna_kea

30.12.2007 17:53

Zitat:

Zitat von triduma (Beitrag 58333)

du und weniger trainieren ?? :Lachanfall:

joschij

07.01.2008 09:08

Zitat:

Zitat von dude (Beitrag 56666)

wer also voll auf marathon im fruehjahr setzt oder auf den kona-slot im juli hofft, der sollte mE mindestens 16 wochen zuvor aus der lockeren hose die distanz draufhaben (guter indikator: keine schweren beine am tag danach). und das will trainiert sein.

krieg ich noch eine antwort auf meine oben gestellte frage? :Danke:
push :)

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