Die Fitness-Trainer in CrossFit Studios:Cheese:

WTF?! Sowas isst jemand? Burger, Fritten UND die HühnerDinger? :Nee:

Klar, warum nicht? Ab und an gönn ich mir das ganz bewusst!
Zumal es den McChicken bei uns wieder in seiner Ursprungsform gibt :)

;)
Hmm... heißt dass die Tri Pros ernähren sich nicht strickt nach Paleo o.ä. oder machen die nur ein großes Geheimnis aus ihrer Ernährungsstrategie?

Du hast das Eis vergessen :Lachanfall:

Jaaa bin EIS süchtig was soll ich machen :Cheese: :Cheese:
Selbshilfegruppe bilden wer macht mich :Lachen2:

Ich weiss nicht, was jeder Tri-Profi isst, aber ich schätze die Top-Athleten werden eine KH-reiche(60%) Ernährung(wie in viele Sportarten) mit viel Getreide, Hülsenfrüchte und Milchprodukte essen.

Hier ein Paar Beispiele der Hawaii Sieger der letzten Jahre.

Chrissie Wellington: "I eat a lot of
wholegrains, nuts and seeds, have red meat once
a week and fish or chicken once a day."

Craig Alexander: ‘I don’t believe in fad diets. I just follow normal eating patterns and mix my food. I’ll have red meat, fish and chicken each week and pasta once or twice a week. I am not a big fan of vegetables and I love ice cream and chocolate’.

Chris McCormack:'I really follow no specific diet plan. I try to live by the 90-10 principle that I made up. If I eat well 90 percent of the time I can afford myself some junk food. I eat very well and have a pretty balanced diet. I don’t have an American palate which tends to be a very sweet tooth. I don’t have a sweet tooth at all and tend to eat pretty well. I feel no guilt with anything I eat and think that guilt surrounding diet is more detrimental than the food itself'

Michellie Jones: http://video.competitor.com/2011/03/...chellie-jones/

Faris Al Sultan:'In Germany, I eat a lot of bread. And I mean an awful lot. That’s not so important here in the UAE so instead I go through a lot of rice.

The truth is we endurance athletes actually have a pretty simple diet. When you train as much as we do, our body craves the calories. It’s why I tend to eat 5000 calories a day.

We watch what we eat but really we can eat rubbish and get away with it. Just don’t tell everyone!'

Natascha Badmann: Vegetarier

Das ist sehr interessant, danke!
Ich selbst "experimentiere" seit 5-6 Monaten mit Paleo, bin aber ziemlich unsicher ob es das Richtige ist. Mehr Energie / Leistung spüre ich eher nicht. Habe zwar etwas Gewicht verloren, aber wohl eher Muskelmasse. Außerdem schrecklichen Heißhunger auf alles "Verbotene" bekommen ;)
Schön zu sehen, dass die Pro's "ganz normal" essen!