Viel Spass und gute Beine am Sonntag, Lucy!

Das Wetter wird anders, war die ganze Woche immer anders als voraus gesagt.
Du machst das, egal wie das Wetter wird *chaka*

Wie ich sehe bist gut vorbereitet wenn du so viele lange Läufe gemacht hast-ich denke die sind am Wichtigsten um zu wissen was auf einen zukommt.
Steffny finde ich super Pläne,aber sind da nicht noch 2x 5km(3x5) Intervalle 2 Wochen vorher gewesen-anstatt 10x 500m ,fänd ich sinnvolle,wegen Tempohärte.

Samstag ist dieser kurze lockere Lauf wichtig um den Körper auf Spannung zu haltern und zu bewegen-mach auch die Steigerungen!!!

Geniese den ersten Marathon und leg nicht eine allzu gute Zeit vor;)
du mußt dich ja noch steigern können.

Den Man mit dem Hammer gibt es nicht!!!!Gerüchte!!!

So gut wie du vorbreitet bist und wenn du mit trinken und essen alles richtig machst wirst du Freudentränen im Ziel haben!!!:Blumen:

Viel Erfolg und viel Spaß! :Blumen:

Liebe Lucy,
ich wünsche dir sehr viel Spaß beim Marathon. Ich bin zuversichtlich, dass du deine Premiere sehr gut hinbekommst und freue mich schon auf einen ausführlichen Bericht!
LG aus Essen
J.

Wünsche Dir auch viel Erfolg. Ich hoffe ja auch noch, starten zu können. Mich hat leider eine leichte Erkältung heimgesucht. Hoffentlich bis Sonntag wieder ok. Wollte eigentlich das erste Mal unter 3 Std. bleiben.

Ich laufe am Sonntag selbst meinen ersten Marathon in Hamburg. Gott sei Dank scheint das Wetter dort mitzuspielen.:)

freu dich nicht zu früh. temperaturen deutlich über 20 grad sind härter als 12 grad und nieselregen........

Ja das stimmt auch wieder aber es hätte auch vill schlimmer kommen können ...

http://www.ndr.de/regional/wetter/index.html