ich wollte das thema noch schnell abschließen: heute war der staffelmarathon, ich bin die 16 km schmerzfrei gelaufen und in einer zeit von der mir wohl niemand glauben wird dass ich im training nicht laufen war. also das radfahren scheint doch ganz gut gegriffen zu haben.
danke für die vielen gut gemeinten ratschläge, aber zum glück siegt die vernunft nicht immer ;-)
liebe grüße
sebastian