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Zu beginn benötigt man für seine Hausstrecke Zeit X und nach 4 Monaten halt einfach ne halbe Stunde weniger, da braucht man keinen Pulsmesser. Taucht ne Horde Radfahrer vor einem auf: Attacke und versuchen alles aus den Latschen zu fahren! Schafft man es gut, schafft man es nicht weiter trainieren! So einfach ist Training! |
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Erst letzte Woche mit dem TT-Renner mit einer Gruppe gefahren, die für Grundlage taugt. Wollte mich noch etwas an die Sitzposition gewöhnen und bin locker im Wind gekurbelt. Andauernd hat sich aber einer beschwert, das Tempo wäre zu hoch...:Nee:
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TT/ZF muss ja nicht alleine sein, 10 m Abstand reicht doch aus, sieht komisch aus, vereint aber das beste aus beiden Welten.
ich finde immer nichtalleine bekomme ich Intensitäten und Umfänge hin, die alleine schwer möglich wären m. |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:22 Uhr. |
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