triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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-   -   Ergebnisse: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012. Teil 3 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=22020)

FMMT 25.01.2012 19:51
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad 50km, --,-km / Lauf 3:24min, -:--h, 21,3km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, 8,2 km / Lauf -:-- min, 2:00h, -km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf --m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

FMMT 27.01.2012 18:36
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad 50km, --,-km / Lauf 3:24min, -:--h, 21,3km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, 8,2 km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, -km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf --m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

big_kruemel 27.01.2012 20:51
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim 5km / Rad 169km, --,-km / Lauf 3:24min, -:--h, 21,3km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, 8,2 km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, -km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf --m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79 28.01.2012 16:54
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim 5km / Rad 169km, --,-km / Lauf 3:24min, -:--h, 21,3km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, 8,2 km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, -km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf 1200m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf 4:08min, 2:00h, 37,5km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

FMMT 29.01.2012 09:23
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim 5km / Rad 169km, --,-km / Lauf 3:24min, -:--h, 21,3km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim 15km / Rad 75km, 8,2 km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, 30km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf 1200m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf 4:08min, 2:00h, 37,5km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

HollyX 29.01.2012 14:37
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim 5km / Rad 169km, --,-km / Lauf 3:24min, -:--h, 21,3km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim 15km / Rad 75km, 8,2 km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, 30km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

HollyX
Eingangstest Swim 1375m / Rad 5,66km / Lauf 1384m
Woche 1 / Swim 2,575km / Rad 42km, 11,25km / Lauf 3:17min, 2:00h, 31km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf 1200m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf 4:08min, 2:00h, 37,5km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

big_kruemel 29.01.2012 15:41
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim 7,9km / Rad 169km, --,-km / Lauf 3:24min, 1:50h, 39,9km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim 15km / Rad 75km, 8,2 km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, 30km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

HollyX
Eingangstest Swim 1375m / Rad 5,66km / Lauf 1384m
Woche 1 / Swim 2,575km / Rad 42km, 11,25km / Lauf 3:17min, 2:00h, 31km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf 1200m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf 4:08min, 2:00h, 37,5km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen 29.01.2012 16:38
big_krümel
Eingangstest Swim 1525m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim 7,9km / Rad 169km, --,-km / Lauf 3:24min, 1:50h, 39,9km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

flotterTRIAer
Eingangstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim KRANK km / Rolle KRANK km, --,-km / Lauf KRANK min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rolle ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rolle --km / Lauf ----m

FMMT
Eingangstest Swim (19.50 min.) / Rad 4,9km / Lauf 1450m
Woche 1 / Swim 15km / Rad 75km, 8,2 km / Lauf (1000)3:46 min, 2:00h, 30km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hansi60
Eingangstest Swim 1440m / Rolle 6,5km / Lauf 1480m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --- km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Hensen
Eingangstest Swim 1600 m / Rad 7,22km / Lauf 1710m
Woche 1 / Swim 5,5km / Rad 139km, 13,5km / Lauf 2:54min, -:--h, 17,6km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

HollyX
Eingangstest Swim 1375m / Rad 5,66km / Lauf 1384m
Woche 1 / Swim 2,575km / Rad 42km, 11,25km / Lauf 3:17min, 2:00h, 31km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Joy Stone
Eingangstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

KLUGSCHNACKER
Eingangstest Swim 1750m / Rad 6,5km / Lauf 1600m
Woche 1 / Swim 10,2km / Rad 180km, 15.9km / Lauf 3:10min, 1:30h, 44km
Woche 2 / Swim 22,6km / Rad 310km, 16.1km / Lauf 3:11min, 1:40h, 94km
Woche 3 / Swim 28,2km / Rad 510km, 15.4km / Lauf 3:08min, 1:45h, 151km
Woche 4 / Swim 34,8km / Rad 690km, 16.2km / Lauf 3:05min, 1:50h, 199km
Abschlusstest Swim 1900m / Rad 6,9km / Lauf 1700m

MattF
Eingangstest Swim 1525m / Rad(MTB) 4,450km / Lauf 1350m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

TriSG
Eingangstest Swim 2100m / Rad(MTB,sehr windig) 4,85km / Lauf 1630m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m

Tinchen79
Eingangstest Swim --m / Rad(MTB) km / Lauf 1200m
Woche 1 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf 4:08min, 2:00h, 37,5km
Woche 2 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 3 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Woche 4 / Swim --km / Rad ---km, --,-km / Lauf -:--min, -:--h, --km
Abschlusstest Swim ----m / Rad --km / Lauf ----m


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