Leut',

ich war eben Laufen. Es ist erschütternd... Ich habe Angst! Gibt's noch Geheimtipps und Tricks, um trotz anstehender Geschäftsreise bis Sonntag in Form zu kommen?!? :Nee:

Cheers,
Marc aka "Gefühlt noch viel älter..."

Edith sagt: "Um das Drama mal zu visualisieren: Klick!"

:confused:
Pace in m/s??? Und dann jenseits der 10 - das sind 36 km/h. Hattest du nicht doch ein Fahrrad dabei? Zumindest hat sich dein Puls bei den letzten Intervallen wieder beruhigt oder heißt das "abgekackt" :Cheese:?

Bei mir setzt auch schon das Tapern ein. Habe gestern noch "Gewicht" gemacht, indem ich mir einen Teil eines eingewachsenen Zehennagels habe rausoperieren/filetieren - wie nennt man das bei Chirurgen? - lassen. Werde heute und morgen noch aussetzen, bis Sonntag geht das aber wieder.

Bedeutet das, dass du die letzten 500m ab km13 im Sanka gefahren bist und wir uns ernste Sorgen machen müssen, unser Bembelsche selber ausschlürfen zu müssen?

Och, ich glaube das heisst "Minuten pro Strecke" (m:s) ;) Ist halt 'ne US-Sache, die dann auf Europa angepasst wurde. Kennt man ja, mit Mars verfehlen und so wegen Miles und Kilometern... ;)

Und am Schluss - "abgekackt"!!! :( :(

Cheers,
Marc

jaja, scheint ne interessante Einheit gewesen zu sein.
Insgeheim wunderts mich ja nicht, dasser mit diesen Peaks die letzten 500m nimmer gepackt hat, aber am Sonntag sinds ja nur 5 und 2,5km...:Cheese:

Gute Frage... Ich kann mich an den Schluss nicht erinnern, so fertig war ich. Aber irgendwann stand ich dann unter der Dusche! :Cheese:

Thema Bembel: Da muss ich aus religiösen Gründen derzeit sowieso passen... :Maso:

Cheers,
Marc

... und die Schwester sagte: "Wir haben ihn zurückgeholt!" :Cheese:

Und für welchen der beiden Vereine soll ich nun jubeln?

Anja