triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Ernährung und Gesundheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   Glykogenspeicher befüllen (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=21127)

citystar 03.11.2011 19:14

Zitat:

Zitat von Tobias23 (Beitrag 666365)
Ist es deiner Meinung nach sinnvoll, sich im Alltag an GI/GL-Tabellen zu orientieren? Oder genügt der gesunde Menschenverstand, sprich Weißmehl und Zucker vermeiden, Vollkorn und viel Gemüse und Obst etc.

also ich muss Hafu da recht geben, der GI sagt leider kaum was aus über das lebensmittel, weil jedes lebensmittel und jede person differenziert betrachtet werden muss.
So wird es uns zumindest auch an der Uni gelehrt und macht auch sinn. Für mich ist der GI nichts anderes als ein Laborstandard!


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:23 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.