Abnehmen, dehnen, Rückenschule und es nicht übertreiben.

wie kommst du darauf das es ausgerechnet daran gelegen haben sollte??

dürfte verschiedene Faktoren gehabt haben

Pipikram Rückenschule

ordentliches Muskelaufbau und Kraftraining hilft

und nicht diese homöopatische Spielereien

da wird oft zu viel Gleichmacherei getrieben und der junge Mitdreissiger wie die 60 Jährige Übergewichtige Oma behandelt
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aber auch klar

man kanns treiben man kanns aber auch übertreiben

wenn ich vergleiche, was ich zu Beginn trug und was jetzt.

2005 mit 59,9kg war ein Kayano und DS Trainer
2010 mit 75kg war es ein Nike Lunar, Ascics Sky irgendwas oder, Mizuno Musha und andere.

Ich sehe da schon gravierende Unterschiede.

Mir tut das gut. Bin erstens der Hahn im Korb und neben der Trainerin auch noch einer der jüngsten.

Danach stemme ich auch noch Eisen, auch das tut gut. Besonders die Beinpresse hat es mir angetan, mal gucken wo ich nächstes Jahr stehe.

jo mei
und?
ich jogge mit Lidl Schlappen für 19,95
die Dinger sind topfeben und brettflach
diverse Problem bekam ich zu der Zeit als ich noch den Laufbandanalysequatsch mit den ultragigagedämpften Pronationsgestützen Hyperschuhen glaubte und probierte
als ich die Dinger nur noch im Studio anzog, wurds besser

bei den flachen Latschen taten anfangs nur die Waden weh, aber das gab sich

das ist allerdings ein Argument ;)

empfehle auch immer suchenden Singlemännern in die Frauenkurse zu gehen, da geht was :Huhu:

Ich laufe seit rund 2 Jahren nur noch mit neutralen Tretern rum, auch durch diverse Erfahrungsberichte hier im Forum! :Huhu: Und wer mich kennt, der weiß das ich alles andere als ein Leichtgewicht bin! :cool:

Ich habe seinerzeit ganz langsam angefangen, d.h. dass ich mit 20 min angefangen und dann die Umfänge gesteigert habe. So konnte ich mich in Ruhe an die Umstellung gewöhnen!

Nun habe ich kein einziges Paar mehr mit Pronationsunterstützung, nur mit unterschiedlich dicker Dämpfung. :)

Ach ja, Schmerzen in Knie oder Hüfte habe ich nie! :Nee: