Gratuliere Pippi zur super Zeit und gute Erholung wünsche ich Dir. Gruss

Waren auch über das Wochenende in Palma und sind über den Halbmarathon gestartet.

Bei der Zeitnehmung dürfte etwas nicht ganz der deutschen Gründlichkeit entsprechen. Ich bin definitiv nicht aus Startreihe 1 gestartet, allerdings ist meine Bruttozeit gleich der Nettozeit...

Hi Pippi,
gratuliere zu der guten Zeit und natürlich auch super Platzierung.
Schöner Bericht.:)
Gruß und gute Erholung
triduma

Besten dank für die Gratulationen.

Hier kann man noch etwas die Startstimmung geniessen.

http://www.youtube.com/watch?v=QOu3K...hrNdpQLz7z15sw

War toll gemacht, hat richtig gepusht, hatte aber schnell das Tempo reduziert, nach 200-300m hatte ich eine 3:40 Pace und es fühlte sich wie ein lockerer Lauf an.

Habe noch einen ausführlichen Bericht auf der Homepage geschrieben.

Trainingsumfang war in den letzten 2 Monaten gar nicht so gross für die 2:55Std. Inklusiv Marathonwoche waren es durchschnittlich 49.5 Laufkilometer pro Woche.

Ist dieses Jahr auch wieder jemand von hier dabei?