Jetzt sind 400m in 6:50 und 1000m in18min Stand der dinge. Schwimmen ist halt meine Schwäche, laufen meine Stärke.

Echt super das du mir immer Schnell antwortest.

Also meine Leistungsklasse. Ich würde da im Winter jedenfalls keine längere Pause einlegen, für meine Schwimmzeit wäre das Gift.

Soll heißen, ich sollte langsam mal Geld dafür nehmen? ;)

Jetzt hat die Antwort etwas länger gedauert, also dich darf man auch nicht loben. Bekomm ich mein geld zurück?;)

Nö. :)

Zum Thema: ich hab mir den Team-Marathon mal lose auf Wiedervorlage gelegt, je nach Trainingszustand werde ich da dann mitlaufen. Den Rest des Januars allerdings mache ich diesmal keine Wettkämpfe.

Ich werde auch für den Marathon trainieren, und dann eine woche vorher entscheiden od ich die 42 KM in Angriff nehme, oder nicht.
Ich werde wohl nicht drum rum kommen an einigen tagen doppelt zu trainieren.

Wenn nicht gibt es auch noch Winterlaufserien die ich dann laufe....

Nicht dass Du mich da falsch verstehst: ich trainiere nicht für den Marathon, wenn ich starte, dann laufe ich ihn aus dem normalen Training heraus mit.

Denk dran, nicht jetzt schon zu viel zu machen, sonst bist Du im späten Frühjahr dann ausgebrannt.

DAS schadet nie!

Ich habe 6 Wochen Pause hinter mir davon 2 ohne jede art von Training. Ich bin letzten Winter auch 3 mal die Woche Geschwommen und 3 mal gelaufen und die erfolge gaben mir Recht, sowohl im Schwimmen als auch beim Laufen.

Aber einen langer lauf in der Woche muss sein(mind.25 KM)
sonst gehe "ich" nicht zum Marathon. Und ohne marathon höre ich nach 20KM auf. Also spezielles Training.

Aber ich weiss ja nicht wie Fit du bist:Blumen:

Ich habe im August mit dem Training aufgehört und bin dementsprechend komplett raus. Eigentlich wollte ich seit dieser Woche wieder anfangen, aber meine Weisheitszahn-OP hält mich länger auf als gedacht.

Genau wie Du werde ich jede Woche einen langen Lauf einbauen, angefangen mit 25 Km und dann wöchentlich gesteigert bis auf 34 Km, dann Geschwindigkeit langsam erhöht. Der Marathon ist dann nur einer dieser Läufe, halt etwas flotter.