So der Arzt hat grünes Licht gegeben. Ich soll mich nicht wundern wenn ich mich danach etwas panierter fühle als sonst. Aber prinzipiell spricht nichts dagegen.

Wenn’s mir halt heute im Laufe des Tages schon schlecht geht, würde er natürlich davon abraten.

Das entspricht ja auch der Aussage hier:
https://www.zeitschrift-sportmedizin...gssportlern/2/

Werde dann heute Abend berichten.

Kurzer Abschlussbericht: Alle gut gegangen. Gestern Abend 2:15 GA1 Lauf, danach noch 30Minuten auf der Rolle. War jetzt nicht der angenehmste Lauf, aber auch keine besondere Quälerei.

Mache meine langen Läufe auch eher selten abends um viertel nach acht. Die subjektive Einschätzung, dass es etwas anstrengender war als sonst, kann also auch einfach damit zusammenhängen.

Ruhepuls war heute Nacht insbesondere am Anfang leicht erhöht. Wofür ich dann aber auch eher die späte Einheit verantwortlich machen würde.

In diesem Sinne: Sport frei!

Danke für den Bericht. Nachdem ich die Impfung morgens habe werde ich also wenn alles in Ordnung ist, abends einfach eine Ga1 Einheit machen wie gewohnt. :)