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felix__w 21.04.2011 08:41

Zitat:

Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 564789)
ich auch, AUSSER eben interessanterweise Ergometer (und Gewichte stemmen)...

Das habe ich nie probiert. Auf dem Rad geht es auch besser. Aber beim Laufen 'schlafen' die Beine die ersten 20-40 Minuten noch ;)

Felix

DeRosa_ITA 21.04.2011 08:49

Zitat:

Zitat von felix__w (Beitrag 564798)
Das habe ich nie probiert. Auf dem Rad geht es auch besser. Aber beim Laufen 'schlafen' die Beine die ersten 20-40 Minuten noch ;)

Felix

jep, laufen hab ich auch sehr ungute Erfahrungen gemacht mit intensivem Zeug... am ehesten noch kurze Bergsprints :Cheese:

saali87 27.04.2011 14:03

Wenn es dir zu schwer fällt morgends wieder früh aufzustehen wäre es ja noch eine Möglichkeit eine Trainingseiheit spät abends zu machen?
Bei mir ist es ähnlich wie bei dir, hatte auch in der schule eigentlich keine Probleme mit dem Aufstehen und war auch am Wochenende kein Langschläfer. In den letzen 4 Jahren auf der Uni hat sich nun aber einiges geändert, ich muss nie vor 8 Uhr aufstehen, und auch das ist eher die Ausnahme so dass ich manchmal mehrere Tage hintereinander erst um 10 aufgestanden bin (hatte dann immer so um die 9h Schlaf). Mein Training ist aber auch anders, da ich 4 mal pro Woche um 8 oder halb 9 abends erst im Becken bin und somit frühstens um 10 oder halb 11 wieder zu hause. So hat sich also der gesamte Rythmus verschoben.
Jetzt war ich im TL, wo wir uns immer viel früher zum Schlafen gelegt haben. hatte damit auch so meine Probleme und bin trotzdem nie vor Mitternacht eingeschlafen. Morgens war ich komischerweise noch vor den anderen wach und hab dann eine kurze Laufeinheit vor dem frühstück gemacht.
All das um zu sagen dass ich denke dass man sich an alles gewöhnt auch wenn man genetisch vielleicht eher Eule oder Lerche bin. Und wenn du keine Lust hast so früh aufzustehen, so mach doch die zweite TE erst abends? :)

Lucy89 27.04.2011 19:03

Ich bin eine typische Eule...früh aufstehen geht für mich gar nicht. Muss 2 mal die Woche um 7 Uhr aufstehen, damit komm ich klar ;) Aber Sport machen wär für mich nix um die Uhrzeit. Habs mal ne Weile gemacht, um 7 Uhr laufen, das ging schon, aber nur lockere Sachen. Ich mach am liebsten meine erste Einheit gegen 9 oder 10. Und die zweite dann abends zwischen 6 und 8. Wenn ich überhaupt zwei mache ;)

Mr.A 27.04.2011 20:12

Zitat:

Zitat von Lucy89 (Beitrag 566808)
Ich bin eine typische Eule...früh aufstehen geht für mich gar nicht. Muss 2 mal die Woche um 7 Uhr aufstehen, damit komm ich klar ;) Aber Sport machen wär für mich nix um die Uhrzeit. Habs mal ne Weile gemacht, um 7 Uhr laufen, das ging schon, aber nur lockere Sachen. Ich mach am liebsten meine erste Einheit gegen 9 oder 10. Und die zweite dann abends zwischen 6 und 8. Wenn ich überhaupt zwei mache ;)

Ich war heute hingegen schon um 7:00 im Wasser und es ist einfach herrlich, same counts for the Bike - diese frische Luft, ein Traum!

Lucy89 27.04.2011 20:33

Zitat:

Zitat von Mr.A (Beitrag 566844)
Ich war heute hingegen schon um 7:00 im Wasser und es ist einfach herrlich, same counts for the Bike - diese frische Luft, ein Traum!

Ich bin heute um 9 schon halb erfroren aufm Rad -.- aber im Sommer geb ich dir da Recht. Wenns schon morgens um 7 angenehme 20 Grad hat, ists herrlich...


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