Vielleicht wäre es besser die Unterscheide zu umschreiben ...

Ins Blaue gesprochen z.B. so:

- Wenn man sich eigentlich gut fühlt aber die Beine sich platt anfühlen => musk. Ausdauer betonen

- Wenn die Beine noch frisch sind man aber einfach sonst nicht mehr kann => Ausdauer betonen)

IMHO allgemeingültiger als Zeiten und besser verständlich. Ihr dürft mich aber gerne verbessern :Huhu:

Noch simpler:

* kann ich noch Witze erzählen, komme aber keinen Meter weiter -> musk. Ausdauer betonen

* Japse ich wie ein Fisch im trockenen aber habe noch richtig Dampf in den Beinen -> Ausdauer betonen

hab beides noch nie erlebt, entweder ich war platt wie ein fisch, dann warn aber auch die beine platt, oder ich kann witze erzählen und noch locker radeln.....

denke auch dass die einteilung nach zeiten ungünstig ist, aber die witze erzählenden fische bringen einen auch nicht wirklich weiter.

vielleicht sollte man sich eher den folge tag ansehn....fehlt kraftausdauer (is doch das gleiche wie muskuläre ausdauer, oder?) tun dir am nächsten tag die beine weh
fehlt grundlegende ausdauer is man evtl. (nicht zwingend) ein wenig schlapp, hat aber keine besonderen wehwehchen

Bei mir kommt es so vor:
Ich möchte, Puls könnte noch einiges höher, Beine (Oberschenkel) schmerzen und wollen nicht mehr Druck machen.

das könnte aber auch nur ausdauer sein...weil wenn der puls zwar theoretisch höher könnte, du ihn aber nimmer hoch bringst trotz motivation kanns auch einfach sein dass dir der tiger im tank fehlt

Oder aber einfach nicht ausgeruht. Dann will der Puls auch nicht richtig hoch.