Wie lange wollt ihr denn brauchen für den Dua ? Bin auch am Start, ein bissel aufgeregt bin ich schon...wird meine erste längere Geschichte nach nem Marathon:cool:

Kein Plan. So schnell wie möglich. Habe keine Vorstellung, was am Ende auf der Uhr steht. Ich denke aber, unter 4:30h sollte ich bleiben?! :cool:

Na det hört sich gut an, so war mein Plan auch...zumindest in der Theorie. Mal gucken. 19 km Lauf vor dem Rad is ja auch nicht zu verachten;)

Wenns denn bei 19km bleibt ;) Nen Freund ist (ich glaube, es war vorletztes Jahr) mit 3 Mitläufern falsch gelaufen und die hatten dann am Ende 5km mehr auf der Uhr.

Moin,
Zielzeit schneller als letztes Jahr!
Da hatte ich ne 4:40 stehen.
Normal kannst du auf dem 19 km Kurs nicht falsch laufen.
Hoffen wir mal auf relativ wenig Wind oder aber Ostwind. Sollte er wie die Jahre zuvor aus Süd oder Südwest kommen, dann wird´s wieder eine harte 2te Radrunde.

Bin auch beim Dua dabei. Hab noch nicht so richtig Plan, wie ich den ersten Lauf angehen soll. HM-Tempo ist ja sicher zu flott?

:Huhu:

@ Dieda,
HM Tempo hat bei mir letztes Jahr gepasst!

Wind ist immer der größte Gegner im Spreewald! Immer wenn man denkt, er müsste jetzt von hinten kommen, bläst es erst recht von vorne. :Kotz: Dazu kommt noch dieser merkwürdige Asphalt, ich glaube so irgendwann bei km 25/30...

Ich schicke (wie immer) meinen Mann auf die Strecke und bin erst wieder beim Triathlon dabei. Aber bei gutem Wetter sind wir am See und ich werd zwischendurch mal 'nen Blick auf Euch werfen. :Huhu: