Du weißt doch, der Mensch kann sich an alles gewöhnen. Laufen ja auch genügend Athleten mit Geriatrie-Strümpfen rum... Das ist genauso schlimm ;)

Ich weiss nicht. Ich finds echt lecker. Gerade gestern abend wieder nachm Tempolauf eingeworfen.
Es ist wohl nichts für leute die sowieso nichts scharfes essen. Kenne Kollegen denen ist das Chilli con carne in der Mensa fast schon zu schaf, wobei da glaube ich gar kein Chilli dran ist sondern maximal nen bischen Pfeffer oO

Grüße.

PS: den Beitrag schau ich mir heute abend an.

Ich glaube nicht das man den Shake täglich braucht.
Aber Ingver alleine schmckt doch auch gut. Einfach in heisses Wasser rein und fertig. Schmeckt gut.

Ich hab mal eine Frage zu dem Shake:

Wann sollte dieser getrunken werden?
Morgens - Abends, Vor oder nach dem Training?


Gruß und Danke

Abends als Betthupferl.

Alles einzeln
 

Ich hau mir einen Teil der Zutaten einzeln rein. Ein Teelöffel Curcuma, einen Teelöffel Zimt. Nach jedem Löffel ordentlich mit Flüssigkeit spülen. Dann anschliessend noch ein Stück Ingwer und eine Chili. So ist es für mich erträglicher, alles zusammen bekomm ich auch nicht runter. Zum Nachtisch gibts dann noch manchmal einen Shake mit Eiweiss- und Schokolandenpulver.

Wie bekommt man bitte einen Teelöffel Zimt auf einmal runter :-(( :-((

Und wie oft machst Du das?