In den Regenerationszeiten wächst das Gemüse.
Also werd ich zukünftig sechs Stunden Pennen auch als Training notieren.

ich nenn so was regeneration und damit hat das dann alles auch seinen sinn. mehr zwar auch nicht, aber doch besser als nichts. in der woche vor einem wettkampf versuch ich immer meinen garten auf vordermann zu bringen. schaff ich zwar nicht, weil er zu groß ist, aber besser als vorher schon
ciao heike
hihi die frage hätte von mir sein können. überleg mir auch immer ob es was bringt wenn ich auf den zehenspitzen bügle oder ähnliches.

ich hab in indien mal beobachtet wie zwei junge burschen den rasen mit den händen gemäht haben, aber der garten war kleiner.
ciao heike

@Red-Fred: mit dem Garten-Walk kannst Du zumindest verhindern, daß Dein Fitnesslevel absinkt, während Du nicht trainierst :) . Das ist doch auch schon mal etwas.

Das hat mein Mann nach 2 seiner Unfälle mit Schlüsselbein und Rippenbrüchen auch gemacht.... viel viel gehen und bissl Rolle fahren, eben alles, was einigermaßen erschütterungsfrei ging.

:Huhu:

wann ist ein Bureaumensch schon mal 4 h auf den Beinen, ich finde das imme wieder erstaunlich, eine Runde Golf macht mich irgendwie platt, einfach nur vom dumm rumstehen.
Training: nach ja vll nicht, aber ein positiver Reiz


m.

ich glaub ich hab mich auch ein bissl blöd ausgedrückt...
mir ist schon klar, dass das kein vollwertiges Training ist,
nochnicht mal ein halbwertiges...

hatte mich eig. nur gefragt, ob das i-einen positiven Effekt auf mich hat. Scheind ja zmd. besser zu sein, als nix zu machen:Lachen2:

ich putz mir manchal auf Zehenspitzen die Zähne, aber eher nur aus langeweile:Cheese:

Also Zähneputzen für Einsteiger :Cheese:

Ich bin schon bei fortgeschrittenen Anfängern: Vor dem Waschbecken steht ein Therakreisel für Gleichgewichtsübungen beim Zähneputzen. Obere Zähne linkes Bein ...

Edith meint noch: Im Xten Stock ohne Aufzug wohnen ist auch gut. Klar ist so eine Alltagsbelastung kein ernsthaftes Ausdauertraining, aber alleine schon mehr Training als die meisten so machen.

Wobei das Fitnesslevel auschließlich dann steigt, wenn man nicht trainiert ... ;)