triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - 5 Jahre nicht richtig Laufen trainiert...

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Zitat von phonofreund (Beitrag 362085)

Ich trinke schon mal ganz gerne 2 Bier und mit Allohol wird das schwierig. Verlängert Alkohol nicht die Regeneratinzeit? Oder war das verkürzen?:cool: Prost!

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In der Rückschau stellt man fest, daß sich bei den deutschen Langstrecklern in der Spitze seit fast 30 Jahren nicht viel getan hat.
Doch. Wir sind schlechter geworden. Aber es nützt nichts, wenn man dauernd von früher spricht. Das nervt irgendwann und motiviert überhaupt nicht mehr. Als ich vergangenes Jahr noch für den Crosslauf zuständig war, habe ich zu meinen Kaderläufern gesagt: Wenn jemand meine 10-Kilometer-Bestzeit von 27:42 Minuten unterbietet, gibt es für die Gruppe 50 Liter Bier. Da haben sich alle erschrocken angesehen. Das ist dann in der Tat die Philosophie von früher: Lieber abends ein Gläschen Bier als ein Glas Cola. Man muß als Läufer kein Asket sein, der sich alles verkneift. Eine Feier zur rechten Zeit ist nicht verkehrt. Leben wie ein Mönch bringt gar nichts. Heute denken manche zuviel über Laktatwerte und die Zusammensetzung des Müslis nach. Ich sage dann: Esst einfach entspannt und locker, was euch schmeckt. Auch Currywurst mit Pommes Frites und Mayonnaise ist ab und zu okay. Doch das ist schwer zu vermitteln.

Quelle: http://www.lauftreff.de/news/051021.html

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