Ich verreck, der dicke Andi läuft eine 1:12:13 auf einem Halbmarathon. Herzlichen Glückwunsch! Super Zeit!!
Cengiz

:) hi fitnesstom ,

super Sahne ... !!!

Erst mal Glückwunsch für den Klasse Marathon und die damit verbundene Vorbereitung. Die wird immer zu schnell vergessen.
Es war bestimmt nicht einfach den Marathonplan bei Schnee und Eis 1:1 umzusetzen. Daher - lehn ´ Dich zurück und genieße die kommenden Tage.

Das war ja insgesamt sehr familiär - Klasse Leistung von Ralf, Jürgen und den vielen vielen anderen Trias in der Ergebnisliste.

Der Sommer wird heissssss !!! :)

Das ist so. Richtig geil. In Kandel wird Sport geboten und kein Tramtram.

Da laufen in Japan 62-jaehrigen fuenf Minuten schneller.

...back @ home....

donauwelle, weizenbier, schnitzel, weizenbier, weizenbier, w...

danke euch allen. mir tut alles weh. morgen mehr.

@nikopol: hammer! wer ist bresser? ;-)

cool.
huldigung auf mzungo.
mehr geht wohl nimmer. ich hör´auf jetzt. ;-)

n8


http://www.laufreport.de/archiv/0310/kandel/kandel.htm

Baerenstark fuer einen Triathleten. Was darf man da auf der kurzen Klagenfurter Strecke erwarten?
Hoffentlich keinen duchsichtigen Einteiler wie hier die Hose. Schoenen Gruss, geht gar nicht!

Morgen Cengiz,
danke für die Blumen,
tja, muß halt in meinem Alter versuchen, das Gewicht zu halten.
Da hilft dann ein bissl joggen :Lachen2:

Hier mal ein Bericht von gestern:

http://laufreport.de/archiv/0310/kandel/kandel.htm