Angeber! ;) Warz ab, bald is' Wochenende!

Posten zählt nicht als Training, Kollege ... !


OnTopic ( ) :
Heute Morgen : Transzendentalschwimmen
Gerade eben : Powerbodybuilding

Ja....aber mein Training steht doch schon -für jeden sichtbar- im Trainingmanager.
Warum soll ich denn jetzt nochmal darüber gackern?

Oder zählt es doppelt wenn ich's hier und im Trainingmanager...:Lachen2:

Gruß
N.

PS: Habe heute nüschts gemacht ;)

3fach-Koppeltraining: 64 Minuten Tiefschneelaufen+ 1 Stunde Spinning und anschließend Krombacher :Cheese:

Koppeleinheit: 15Min. Laufband dann 60 Min.Spinning und noch mal 30Min. Laufband.Ich hasse allmählich das Laufband:( will Tauwetter und Teer unter meinen Füßen!
LG
Jens

1 Stunde Yoga
11 km Laufband 5:45
morgen wirds härter

20 km Laufen + 30 min Laibesübungen für den Rumpf + 20 min Dehnen

laufband is ja auch kacke! mach lieber draussen, das band macht die technik eher kaputt! es gibt ja keine echte abdruckphase, da das band ja den fuss nach hinten befördert und du dich nicht wirklich nach vorn abdrückst. nur der kniehub ist realistisch! bin selbst bei dem sprinttempo auf halbwegs geräumten wegen nicht einmal weggerutscht!