passt aber irgendwie nicht wirklich zusammen...

ansonsten: geh schwimmen! und wenn es anfängt zu dolle zu zwicken, hör auf.

Joar .. ich halte es wie beim Laufen. Wenn ich mehrfach hitnereinander Schwimme, setzte ich andere Schwerpuntke an den unterschiedlichen Tagen.
Zum langsam schwimmen: dann solltest du das erst recht machen! Schwimmen mal Kraul ohne Beine, oder das sogenannte Gummischwimmen. Da merkst du dann ganz genau was du mit deinemKörper anstellen musst um die Wasserlage zu verbessern.

Grüße.

nee, je kürzer desto schneller.

weil ne aztekische so
100-200-300-400-500-500-400-300-200-100
aussähe
:Huhu:

365 Tage ;)

Wegen den arabischen Zahlen :Gruebeln:

tschuldigung, meine hieroglyphenkenntnisse sind etwas eingerostet :kruecken:

Aztekisch --> Plateau = 2x500m
Ägyptisch --> nix Plateau, sondern Spitze mit 500m

mir fehlt halt noch die Kraft und beine sinken zu sehr ab. Was kann ich gegen das absinken auser Stabi und Beinschlag machen?

FROHE WEIHNACHTEN