Kaffee Kippe Korn. ;)

Neh, ich schwimm morgens nie und mache eigtl. auch eigtl. keinen anderen Sport morgens. Einfach zu unfit.

Ich denke es kommt auf Intensitaet an und die Dauer (auch Dauer zwischen Essen + Training). 30min bis 1 Std vorher essen: 1-2 Scheiben Brot oder Riegel oder sowas, sonst koennte ich personlich kein Sport machen.

Aber das muss doch eigtl. jeder fuer sich selber herausfinden? Frage waere eher: WAS kann ich morgens vor dem Training essen (Tipps) und nicht ob.