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- Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=77)

- - Im ersten Jahr eine MD? (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=1195)

schnick schnack.
mit der vorgeschichte finishst du die MD auf jeden fall, vorausgesetzt du ballerst dir auf dem rad die lampen nicht aus.

und 3-4 tage trainingsausfall sind kein beinbruch.
ne verschleppte erkältung schon eher.

also pause mache, gut regenerieren und gut is.

c u in köln
(ich bin die 90kg bombe unter der die xentis so schön achzen)

Zitat:

Zitat von Kampa (Beitrag 31821)

jetzt muß ich aber auch noch mal meinen Senf dazugeben - so als Gegengewicht - mir wird nämlich gerade abwechseln heiß und kalt...

Wenn Christoph Lust dazu hat und es im nicht auf ne Platzierung oder Zeit ankommt, dann ist das doch völlig ok und warum soll er da auf "Speed" warten??? seh ich jedenfalls anders

@Christoph

warte ab, bist Du wieder fit bist -gönn Deinem Körper mal 3 Tage volle Ruhe- das wirkt manchmal wunder. Und dann würd ich sagen, versuch es - Du hast Dich doch schon angemeldet und bestimmt auch drauf gefreut - wenn es dann am Tag X nicht klappt - dann zahlste halt Lehrgeld - na und...

Ich hab mich auch für ne MD gemeldet und grübel mittlerweile, ob es nicht doch nen Jahr zu früh war und soll ich Dir sagen, wann ich es definitiv wissen werde - irgendwann im Laufe des 19.08 und keinen Moment früher - und bis dahin hab ich so ein verdammt geiles Kribbeln, dass mich raus aufs Rad treibt, wenn ich dann Heim komme mich noch die Laufschuh schnüren läßt und einfach nur ein Lächeln aufs Gesicht bringt, wenn ich merke es geht von Tag zu Tag besser.

Wenn ich jetzt kneife - neee das geht einfach nicht :Nee: :Nee:

Gruß Kampa

PS : und Danksta "weise" :Gruebeln: neeeneee - dafür isser noch viiiiiiieeel zu jung :Lachen2:

so wie du hab ich auch mal gedacht. das brachte mir dann 5 jahre ne chronische leistenentzündung ein.
seit dem bin ich etwas vorsichtiger geworden.

ich finde, dass einsteiger zu schnell auf die langen distanzen wechseln.
aber jeder muss seine erfahrungen selbst machen :Huhu:

hab ich zwar schonmal geschrieben, gilt aber nach wie vor: erfahrung ist die summe aller fehler - ich hab sehr viel erfahrung

Ich hab quasi das Glück gehabt, dass mir erst nach 7 Jahren Laufen aufgefallen ist, dass es Marathons gibt. 2002 hab ich meinen ersten Triathlon gemacht, 2005 erste MD und ersten IM.

Fiese Verletzungen hatte ich fast keine. Nur am Anfang der jeweiligen Trainingsperioden:
Anfang Laufen: Schienbein
Anfang schneller Laufen: Knie, Bänder, Achillessehne
Anfang Marathontraining: Knie
Anfang Ironmantraining: Fast Übertraining

Allem Anfang mag ein Zauber innewohnen, aber eine Gefahr ist auch dabei.

Zitat:

Zitat von Danksta (Beitrag 31831)

meine Güte jetzt macht Euch mal locker (oder cremig - wie wars doch gleich:Lachen2: )

weder Christoph noch ich machen hier ne Geschichte nach dem Motto von 0 auf 42
bei Christoph sinds ja auch ein paar Jahre die da schon stehen und ich hab die Laufschuhe und das Rad auch nicht erst gestern entdeckt - so gemächlich wie ich meine Umfänge gesteigert habe geht es schon bald gar nicht mehr und im Übrigen bis dato ohner irgendwelche Überlastungserscheinungen ;) und das soll auch so bleiben.

Also steckt den erhobenen Zeigefinger wieder in die Tasche zurück und laßt die Spiele beginnen

es ist Sommer

:Duell:

na ich glaube daniel hat den zeigefinger nicht erhoben.
er wollte wahrscheinlich nur sagen dass es auch mal nach hinten losgehen kann....wenns bei euch beiden ohne körperliche beschwerden abgeht...HAUT REIN und bleibt trotzdem cremig ;-)

Zitat:

Zitat von backy (Beitrag 31842)

na ich glaube daniel hat den zeigefinger nicht erhoben.

ohhh uuuups - öhhh da hab ich wohl den falsche Posts zitiert

ähhh sorry :Blumen:

Zitat:

Zitat von backy (Beitrag 31842)

HAUT REIN und bleibt trotzdem cremig ;-)

:Lachen2:

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 31829)

Mit der sportlichen Vorgeschichte ist er, mit Verlaub, doch wohl kein Anfänger & unterstellt man , das die 1972 im Nick sein Jahrgang ist, wofür soll er da noch Tempo bolzen(& außerdem: was ist wenn er schon schnell ist ?) auf kurzen Strecken, für die AK 50 ??

Also mach worauf du Bock hast, es gibt für alles ne gegenteilige Position, aber aus irgendwelchen Pseudogründen erst mal Jahre vor sich hinzutrainieren um dann mal ne MD, oder ne LD zu machen, wenn du es schon voher könntest, muß, find ich, nicht zwingend sein.

Als ich 2003, wie sagte der Frederöffner, angefixt wurde, bin ich auch nen Marathon gelaufen hab die Köln MD gemacht(bin da fast ersoffen und hab 2004 IM FM gemacht & bin immer noch nicht chronisch (physisch;) ) verletzt.

Also probier es selber, dein Körper wird dir den Weg schon weisen ;-).

Gruß Mischa

Zitat:

Zitat von kupferle (Beitrag 31801)

Was aber tun wenn die Grundschnelligkeit einfach nicht da ist und man schon um die 30 ist?Macht es da nicht mehr Sinn einfach auf die längeren Sachen zu trainieren?:Gruebeln:

Weißt du überhaupt, wovon du da redest?

Die Tempi, die im Triathlon erzielt werden, haben REIN GAR NICHTS mit Grundschnelligkeiten zu tun. Jeder Mitteleuropäer zwischen 14 und 50 Jahren kann (sollte!) wenigstens kurze Strecken (und seien es 100-400 Meter) schneller Laufen, als die Elite auf der Kurzdistanz beim Laufen erzielt.

Ingo