...danke :Blumen: bringt das denn was??

.. also ich starte meistens auf der MD. und ich denke, dass es etwas bringt...

Zu Saltin - ich meine, ich habe mal bei Greif gelesen, daß das zumindest keinen nachweisbaren positiven Effekt hat. DDR-Sportmediziner haben hierzu wohl einiges an Untersuchungen gemacht, siehe hier: http://pgmt.tripod.com/17diet.html (stammt wohl ursprünglich aus den Greif-Seiten).

Zu dem Thema Erkältung: Ich bin momentan kurz davor, den geplanten Start in 1.5 Wochen abzusagen - bin zwar fieberfrei, aber eindeutig nicht gesund genug für's Training. Falls ich laufen kann, wird es ein Spaßlauf, kein ernster Wettkampf. Und falls ich bis Montag nicht gesund bin (WK ist am Samstag), dann gönne ich mir ein gemütliches Wochenende mit einer langen Hawaii-Übertragung, ist besser als ein dahingewurschtelter Spaziergang.

Gruß
GrrIngo (HUST!)

3-4 mal täglich Dampfbad mit Japanischem Heilpflanzenöl.Bei meiner Tochter war die laufende Nase und die Kopfschmerzen schon am nächsten Morgen wieder weg durch 1 Anwendung.Einen Versuch ist es wert und am Anfang kann man die Erkältung vll. noch einstampfen und du bist vll. am WE wieder ok.Bei Fieber würde ich ganz verzichten und die Erkältung auskurieren.Gute Besserung.:Blumen:

So, Entscheidung ist gefallen.
Gerade ist die Absage raus gegangen - also kein Start bei der Langstrecken-Berglauf-WM. FRUST.
OK, es ist der erste Wettkampf seit langem, den ich absagen muß. Und die Saison ist ja auch sehr gut gelaufen. Nur trotzdem...

Werde also gemütlich Hawaii schauen können...

Gruß
GrrIngo