http://www.youtube.com/watch?v=UcUmGzciPfo

hier auch noch an Video von Ryan Hall und Josh Cox bei nem 50km Trainingslauf:cool:

Naja, wenn man sich die 10-Kämpfer bei einer WM während dem 1.500m Lauf ansieht, denkt man auch, da könnte man locker nebenher joggen, besonders bei den 2m Leuten. Dabei laufen sie deutlich unter 3min.

... auf 1000 ?

Oder meintest Du unter 4 auf 1500 ?

Er meint bestimmt 3min/km.

@Skunk: 2:12 in dieser Hoehe sind unter 2:10 auf Sealevel. Ich hab's in Boulder ausprobiert (halt mit Lieto-Tempo :P).
Yasso 800's waren es aufgrund der kurzen Pause nicht. Bei Yasso macht man 400 Trabpause (ca. 2-3 min).

@remi: wer's glaubt. Ich kenn' doch die Amis.

cooles video...i glaub ich hab ein neues lied für meinen ipod gefunden...God's Gonna Cut You Down/Johnny Cash !

Ich meinte auf 1.000. Die Schnellsten laufen doch die 1.500 in ~4min.

Sowas kann ich mir denken aber das sieht echt so locker aus... Ach übrigens: nach McMillan, müsst er bei seiner Mara PB auf die 800m die 2min Marke ankratzen :Cheese:

Entscheidend sind die Pausen.