Recht hat sie. :Lachen2:

135 km nach weißwurstessen. 30 % im ga2 und paar sprints. die würste sind drinngeblieben. beim nächsten IM gibts weißwürste auf´s oberrohr...

NAME / GEPLANT / GEMACHT
------------------------------------
Arne / 120 km / 122 km
Rhing / 120 km / 121 km (Nur ne Viertelstunde Sonne)
Ice / 100km / 117km (Mist 3 zuwenig aber dafür morgen nochmal 75km)
Felix / 120 km / 102 km
Backy / 90+120 km / --
Erik / 120 km / 123 km
qbz / 120 km / 125 km
-MAtRiX- / Sa 105km / So 105km / Gesamt 210
averna / 120 km / 121km
Dieda / 120 km / 123 km
Tobyvanrattler / 100/ 101 /Sonntag 120-130 / 125
diddi 170/150
alessandro / Sa 100 / 121, So 100 / 120
walli Sa 100 / 87 , Sonntag 110 / 126
dimarco So 120 km / 141 km

NAME / GEPLANT / GEMACHT
------------------------------------
Arne / 120 km / 122 km
Rhing / 120 km / 121 km (Nur ne Viertelstunde Sonne)
Ice / 100km / 117km (Mist 3 zuwenig aber dafür morgen nochmal 75km)
Felix / 120 km / 102 km
Backy / 90+120 km / --
Erik / 120 km / 123 km
qbz / 120 km / 125 km
-MAtRiX- / Sa 105km / So 105km / Gesamt 210
averna / 120 km / 121km
Dieda / 120 km / 123 km
Tobyvanrattler / 100/ 101 /Sonntag 120-130 / 125
diddi 170/150
alessandro / Sa 100 / 121, So 100 / 120
walli Sa 100 / 87 , Sonntag 110 / 126
dimarco So 120 km / 141 km
basscase So 120/123km

NAME / GEPLANT / GEMACHT
------------------------------------
Arne / 120 km / 122 km
Rhing / 120 km / 121 km (Nur ne Viertelstunde Sonne)/Sonntag 60/15
Ice / 100km / 117km (Mist 3 zuwenig aber dafür morgen nochmal 75km)
Felix / 120 km / 102 km
Backy / 90+120 km / --
Erik / 120 km / 123 km
qbz / 120 km / 125 km
-MAtRiX- / Sa 105km / So 105km / Gesamt 210
averna / 120 km / 121km
Dieda / 120 km / 123 km
Tobyvanrattler / 100/ 101 /Sonntag 120-130 / 125
diddi 170/150
alessandro / Sa 100 / 121, So 100 / 120
walli Sa 100 / 87 , Sonntag 110 / 126
dimarco So 120 km / 141 km
basscase So 120/123km

Hatte mir heute noch ne Koppeleinheit mit 60 Radkm vorgenommen. Nach 15 km hat mich ne Linksabbiegerin auf ner Kreuzung erwischt. Langsam, hat überall hingeschaut, aber nicht auf den Gegenverkehr und da kam ich. Knie aufgeschlage, aber sonst zum Glück soweit keine Verletzungen. Aber das Vorderrad ist hin, die STIs angekratzt und was die Gabel macht, weiß ich nicht. Ist ne Carbongabel, die sollte ich wohl austauschen.

NAME / GEPLANT / GEMACHT
------------------------------------
-MAtRiX- / Sa 105km / So 105km / Gesamt 210
diddi 170/150
dimarco So 120 km / 141 km
Felix / 125 / 135 km
walli Sa 100 / 87 , Sonntag 110 / 126
qbz / 120 km / 125 km
Tobyvanrattler / 100/ 101 /Sonntag 120-130 / 125
basscase So 120/123km
Dieda / 120 km / 123 km
Erik / 120 km / 123 km
Arne / 120 km / 122 km
Rhing / 120 km / 121 km (Nur ne Viertelstunde Sonne)/Sonntag 60/15
averna / 120 km / 121km
alessandro / Sa 100 / 121, So 100 / 120
Ice / 100km / 117km (Mist 3 zuwenig aber dafür morgen nochmal 75km)
Felix / 120 km / 102 km
Backy / 90+120 km / --

Eigentlich habe ich 125km auf dem Weg zu meinen Eltern erwartet und der Routenplaner sagte dies auch. Wo ich die 10km aufgelesen habe weiss ich nicht (nur einmal ca 1-2km falsch gefahren).

Felix

Wer am Samstag mindestens 120 km radelt, darf sich hier eintragen.

Interessant, wie viele hier nicht lesen können ... :Cheese:

Wer am Samstag mindestens 120 km radelt, darf sich hier eintragen. Sonntag gilt auch.

NAME / GEPLANT / GEMACHT
------------------------------------
Arne / 120 km / --


Viele Grüße,
Arne

Nimm das doch nicht soooo eng in Zeiten von PISA. :Cheese:

Und? Noch alle gesund? :Lachen2:

jap, bin ja nicht kurz/kurz gefahren ;)

Renne seit Samstag Abend wie die Grinsekatze von Alice im Wunderland durch die Welt :Cheese:

Faszinierend wie leicht man jemanden glücklich machen kann, einfach nur ein Rennrad, Sonne und Temperaturen deutlich über 0°C:Lachen2:

klar, war doch das wärmste Wochenende des bisherigen Jahres - warum also ausgerechnet jetzt krank werden?

Einen Kurz-Fahrer habe ich zwar auch gesehen, die fahren aber entweder keine 120km oder gehören zu den Unkaputtbaren.

Aus Erfahrung ;)

(Falsche Kleidung - zu viel/zu wenig, ungewohnte Umfangssteigerung)

OK, mit Läuferstatur passiert sowas natürlich schneller mal - 72/177 ist quasi wie Umckaloabo intravenös.:Cheese:

Bike-Streik
 

Ich streike!!!
In diesem Jahr noch 0 Rennrad Straßen-km, auf die Rolle erst Recht kein Bock.
Samstag/Sonntag/heute: naße Straßen, neblig, 5°:Nee:
Für die nächsten Tage keine Wetteränderung, außer am WE: Wieder Schnee bis ins Flachland, also hier allemal:confused:
Ich fahre erst wieder wenn die Straßen trocken sind! Egal wann das sein wird!:cool:

Für einen Läufer eine fette Sau :Cheese:

1. Hab auch ich zum Glueck keine Laeuferstatur und
2. Spreche ich als alter Klugscheisser nicht aus eigener Erfahrung. Wer egal bei welchem Wetter im Winter 120km runterreisst, hat mit dem ersten warmen Tag keine Probleme.

:Huhu:

Da ich im Winter keine 120 runtergerissen habe, warens auch Sonntag <120 ;)

Hallo Nachbar...:Cheese: !
Ich war offensichtlich nicht der einzige mit so Schicewetter am WE.
Hab mich immerhin am Samstag zu ein paar Metern aufgerafft, aber frag keiner, wie das Rad nu aussieht.
Mir blutet das Herz.
Gute Idee, erst zu fahren, wenns trocken ist.
Und dann würde ich noch warten, bis der erste Regen das Salz von der Strasse gewaschen hat...

stimmt, aber im Winter hält's warm und gesund! Ok, irgendwann wird's dann schon wieder Zeit für's Sommerfell :Lachen2:

Morgen werden's übrigens wieder rd. 120km - endlich mal einen Resturlaubstag wettergünstig platziert, touche :Duell: :liebe053:

Ich finde es ja schon etwas beeindruckend, dass so viele um diese Jahreszeit schon so viel fahren.

Darf ich mal fragen, wie lange ihr im Moment für 120 km unterwegs seid?

Volker

Ich hatte für die 135km 4h15. Ich hatte aber etwa 90Minuten lang etwas Rückenwind, zuvor eine Stunde leichten Gegenwind.

Felix

na ja, kommt ja immer auf das Saisonziel an.

Ich z.B. darf Ende Mai schon in Lanzarote beim IRONMAN am Start stehen.
Daher hab ich schon den ein oder anderen langen Lauf in den Beinen und auch schon mal 2h+ auf dem MTB verbracht.

Schnitt? Finde ich für Außenstehende völlig nutzlos.
Ich z.B. bin die 125km unter 4h gefahren.
Allerdings war die Strecke (für meine Verhältnisse) flach und relativ windstill.
Das einizige was aussagekräftig wäre, wenn jemand sagen kann, er ist 4h mit Durchschnittlich z.B. 250Watt gefahren.
Alles andere finde ich sehr subjektiv

Puhhhhh, RESPEKT!
Hier, wo ich für 100HM schon recht weit fahren muss, kommt selbst der Rückenwind von vorne:Cheese: .
Das stimmt natürlich, wer im Mai schon was reißen will, muss die Grundlage schon bald drin haben.

Was andere leisten ist für mich grundsätzlich immer nutzlos. Aber manchmal bin ich halt trotzdem neugierig, einfach so.

Leistung in Watt ist natürlich ein aussagekräftigerer Wert, aber SRM haben ja nur wenige. Andererseits sind 250 Watt bei 60kg oder 100kg doch auch recht unterschiedlich.

Mein Ciclosport CM 4XX hat auch so eine Wattanzeige. Ich finde es immer total lustig, wenn ich bei heftigem Gegenwind, relativ hohem Puls und 20 Km/h nur 60 oder 80 Watt trete.

Wenn ich jetzt so lese was ihr jetzt schon drauf habt, gehe dich dann besser wohl mal radeln:cool: .

Volker

Deswegen Watt/kg und die Sache hat sich gegessen.

:Lachanfall:


(Btw: ich halte von solchen Schwanzvergleichen wenig und nur weil Arne 120km im Plan stehen hat, werfe ich meinen nicht um ;))

wie jetzt? Du richtest dein Training nicht nach Arne WE-Schw***vergleichen? :Cheese:

Also ich laß jeden Freitag extra für Tria-Szene TV das Schwimmtraining saußen
Hoffe Keate (oder so ähnlich, der Chef von IM Lanzarote halt) würdigt das mit einer Zeitgutschrift :Lachanfall:

Wir können ja zu Saisonende mal gucken, wer von uns mit dem wenigsten Aufwand am schnellsten war....;)

Das finde ich viiiiiel interessanter.

(Bin selber erst 20 km seit Oktober 08 draussen gefahren):Huhu:

Ich bin momentan noch deutlich langsamer als Felix und Tobyvanrattler unterwegs, ca. 27-28km/h bei knapp 1% HM/Distanz. 4h mit 30+ würden mich aktuell noch ganz schon stressen, irgendwann in 4-5 Wochen ändert sich das dann von allein.

Und zum bzgl. warum so lange: In besonders arbeitsintensiven Wochen (>50h) konzentriert sich das Training bei mir automatisch auf Sa/So. Als Student o.ä. würde ich's mir auch anders einteilen.

Naja, da war ich ja 2008 wohl ganz weit vorne :Cheese:


Stefan: Rad ist bei mir auch eher fix am Wochenende. Wobei, Montags, wenn ich um 22 Uhr vom Schwimmtraining heimkomme gehts nochmal für 1,5h auf die Rolle... ;) (aber bin ja kein Student. Und auch nichts ähnliches)

Für die 135km habe ich übrigens die flachere Strecke (700mH) gewählt da ich wegen dem Schnee nicht auf 800m hoch wollte.

Bei mir spielt die Bekleidung noch eine grosse Rolle. Bei der Ausfahrt hat ich keine 'flatternde' Jacke sondern nur ein eng anliegendes Langarm-Radshirt an. Und die Erfahrung zeigt, dass mir das etwa 0.5-1km/h bringt.

Aber einen 30er fahre ich fast immer. Das Rad fahren geht mir einfach gut. Dafür habe ich beim Laufen mehr Mühe.

Seit Oktober 08 bin ich knapp 4000km gefahren, dieses Jahr sind es 1700km.
Eigentlich wollte ich am Freitag oder Samstag 150km zu den Schwiegereltern fahren. Doch nun scheint es abe heute Abend bis am Sonntag fast immer zu regnen :Nee:

Felix

Schwimmtraining, keine 120km Rad am Wochenende ... ich dachte, Du hast 2009 zur reinen Radsaison erklärt?:Gruebeln: Doch weiter richtigen Sport?:)

Naja, 2009 hatte ich vorm Ironman 08 zur reinen Radsaison erklärt... ;)
Und von richtigem Sport bin ich zur Zeit meilenweit entfernt, dafür schlaucht das "Gesamtpaket" zu sehr. Aber wird schon irgendwie werden...

NAME / GEPLANT / GEMACHT
------------------------------------
-MAtRiX- / Sa 105km / So 105km / Gesamt 210
diddi 170/150
dimarco So 120 km / 141 km
Felix / 125 / 135 km
walli Sa 100 / 87 , Sonntag 110 / 126
qbz / 120 km / 125 km
Tobyvanrattler / 100/ 101 /Sonntag 120-130 / 125
basscase So 120/123km
Dieda / 120 km / 123 km
Erik / 120 km / 123 km
Arne / 120 km / 122 km
Rhing / 120 km / 121 km (Nur ne Viertelstunde Sonne)/Sonntag 60/15
averna / 120 km / 121km
alessandro / Sa 100 / 121, So 100 / 120
Ice / 100km / 117km (Mist 3 zuwenig aber dafür morgen nochmal 75km)
Felix / 120 km / 102 km
Backy / 90+120 km / --
3-rad / -- / 120

:Cheese:

Aufschneider :Huhu: :Cheese:

Diese Wertung benachteiligt gezielt uns Mountainbiker. Bin zwar 6 Std. unterwegs gewesen, sind aber nur 105km geworden.

Diese Wertung benachteiligt auch gezielt alle, die heute stattdessen 50km laufen waren, den ganzen Tag vor der Glotze gehangen oder den Tag im Bett verbracht haben.

So what!

Benachteiligt alle, die am Samstag nur 115km und dafür am Mittwoch 120km gefahren sind. :-)

Es ist nicht immer von Vorteil ihr hier in der Wertung zu sein
:Gruebeln:

Und wenn der Nopogobiker dabei wäre und bei diesem (Strecken)Längenvergleich vielleicht mal eine 195 einwerfen würde? :Lachen2:

Was macht's dann ihr Poser? :Cheese:

Gruß
N. :Huhu:

Früher oder später wirst Du drüber wegkommen.