Was muss ich denn da lesen ???? :-((

Davon lässt du mal schön die Finger Kleiner :Nee:

Die anderen haben dir schon alles über Vit C und die Aufnahme und Ausscheidung erklärt, da brauch ich nix mehr zu sagen.
Hör blos mit Injektionen auf :Peitsche:

Die Leier, das du Obst und Gemüse essen solltest spar ich mir hier auch und deshalb frage ich mal ob du denn sowas trinkst?

Ich frage deshalb, das hat mir meine Ärztin empfohlen, weil ich so schlechte Blutwerte (Entzündungsparameter) hab. Sie meinte da wäre alles rundum drin was man braucht und sie empfiehlt zweimal im Jahr eine Kur, also eine Flasche so in etwa für Normalos wie dich. Ich weiß, ist nicht billig, aber wäre für dich evtl eine Alternative, einfach wie beim Alohol: "Runter damit" :Cheese:
Ist wohl alles drin was man so braucht.

Wobei ich hier allerdings keine Verantwortung für Nebenwirkungen bei dir, wie z. B. einen "wunden Arsch" ,übernehmen will :Lachanfall:

Wahrscheinlich verdient die Ärztin da mit, denn sowas braucht Niemand wirklich, wie von dir schon selbst angesprochen, Obst und Gemüse.......

Wie muss ich mir Doppelblind in diesem Zusammenhang vorstellen? Der Proband weiß noch nicht einmal ob er mit Männlein oder Weiblein... ?? :confused: :Lachanfall:

Dem ist nichts hinzuzufügen ! Es macht keinen Sinn, etwas zu spritzen, was gut vom Darm resorbiert wird.

Es gibt aber auch Meldungen gibt, die sagn, daß bei einer ausgewogenen Ernährung eine extra Vitamin C-Zufuhr keinen zusätzlichen Schutz vor Erkältungen bietet.
Bei Echinachea wäre ich aber sehr vorsichtig: es besteht u.U. die Gefahr schwerer allergischer Reaktionen (Korbblüter).

Der beste Schutz vor Erkältungskrankheiten (Virusinfektionen, die über Tröpfen übertragen werden) ist leider eher langweilig und ziemlich unhöflich:
häufig die Hände waschen und keiner anderen Person die Hand geben (Durch Niesen kontaminierte Handflächen sind m.M.n. der Hauptübertragungsweg).

Und keine Kinder im Kindergartenalter haben (die schleppen alles an). :Lachen2: Ich war noch nie so häufig erkältet, wie während des ersten Kindergartenjahres meines Sohnes :Nee:

Servus...

ich möchte mich jetzt doch nochmal von meinem ursprünglichen Vorhaben distanzieren, denn immerhin steht es im Artikel des Welt-Anti-Doping-Codes unter "Verbotene Methoden", M2.2.:
Dies wusste ich nicht und ich hatte da keinerlei böse Absicht. Letzten Endes ist es ja auch kein Mittel zur Leistungssteigerung, sondern sollte mich vor einer Erkältung/Krankheit bewahren - so dass ich es persönlich auch nicht mit Doping in Verbindung gebracht habe (nur weil es sich um eine Injektion handelt).


Ich probiers momentan mit Vitamin C & Zink in Tablettenform, viel Tee, viel Saft, heiße Zitrone mit Ingwer, viel Wasser und ner regelmäßigen Nasenspülung mit Salzwasser (je nachdem mit einem (nicht cortisonhaltigem!!!! ;)) Nasenspray als Vorbehandlung) sowie viel Schlaf.
Zwar noch nicht mit dem gewünschten Erfolg, aber es bessert sich.


Pax.

Heiße Zitrone ist Käse, denn die Hitze zerstört das Vitamin C!
Tablettenform, naja. Besser wäre das schon angesprochene Vit C Pulver, wird schneller aufgenommen und kostet viel weniger;)

Vitamin C hat letzten Endes aber auch keinen Einfluss mehr auf den Verlauf einer Erkältung. Zink schon.

Ich gebe zu bedenken, daß letztlich jede Form der "Substitution" einen Versuch bedeutet, das natürliche und individuell unterschiedliche Limit des Körpers zu erweitern, ob mit "legalen" Mitteln oder mit irgendwann "illegalen".
Nach meiner Erinnerung sprach sich Prof.Liesen (hiess der so?) seinerzeit sogar für eine "Substitution" von androgenen Hormonen aus, die bei entsprechend hartem Training nachgewiesenermassen in den Keller fallen.
Und wird mit EPO nicht auch eine "Substitution" von roten Blutkörperchen erreicht, die bei höherer Leistung vermehrt benötigt werden?
Wenn der Körper sich eine Erkältung einfängt, signalisiert er ein Stop. Ob man das unbedingt schneller überwinden muss oder gar zu vermeiden trachtet, sei dahingestellt.

Naja, in diesem Fall ist das "Stop" aber nicht auf meinen Sport gemünzt (kam ja nach ner Ruhewoche, wo ich doch recht faul war), sondern eher auf meine Ausbildung - wo sowohl in meiner Schulklasse, in der Schule insgesagt und eben im Klinikum ca. 50% der Leute erkältet sind (in der Klasse noch höherer Prozentsatz) - war halt schon ne extreme Dauerbelastung... :(

wenn der körper sich ne erkältung einfängt signalisiert er vor allem "halt dich in zukunft von kranken fern"

training stellt auch einen versuch da die individuelle leistungsgrenze zu verschieben. daraus folgt ganz logisch dass training mit doping gleichzusetzen ist

oh man...solche grabenkämpfe gibts nichtmal bei "katholiken gegen protestanten"

was verbieten wir denn als nächstes? trinken während des wettkampfs? verhindert ja die natürliche dehydrierung

undabhängig davon dass man sich kein vit-c spritzen muss, irgendwo sollte man diese doping-hysterie in den griff bekommen.

In unserer Nahrung befindet sich schon mehr als zu viel zugesetztes Vit C, quasi überall.

Es gab auch mal irgendwo nen Beitrag, wonach es nur bei Mangelerscheinungen zu Schwächung des Immunsysems kommt.

Viel wichtiger scheint z.B. Zink zu sein. Ein aktueller Artikel in der SZ sagt, Schlaf ist extrem wichtig.

Ich glaube, einfach nur gesund leben hilft.

Das was biomed ein paar posts vorher geschrieben hat, ist auf alle Fälle ebenfalls sehr wichtig.
Und noch eins: Du solltest vielleicht mal an Deiner Psyche arbeiten (:Lachen2: ), denn ständig mit der Angst vor einer Erkältung rumzulaufen, begünstigt die Wahrscheinlichkeit, sich tatsächlich eine einzufangen. Quasi der umgekehrte Placebo-Effekt..........:Cheese: :Cheese:
Auch wenn ich das jetzt nicht zu hundert Prozent ernst meine, so ist wohl doch zumindest ein Fünkchen Wahrheit dran, denn Glaube versetzt bekanntlich Berge.

Ich weiß nicht, ob die Message nicht angekommen ist:
Das geht momentan hier in Frankfurt einfach nur stark um. Und im Klinikum bin ich da noch mit Sterilium (Desinfektionsmittel für Hände) gut bedient!

David: von Kranken fernhalten? Scherzkeks ;)

naja...das is das signal dass dir dein körper gibt. Ich glaub nicht dass er vorhat dir damit trainingstips zu geben.

mach dich verrückt wegen ner erkältung...in der tat isses so dass die psyche n ganz schön starken einfluss aufs immunsystem hat....da kann falscher ehrgeiz oder die "angst" nicht nur aufs gemüt drücken sondern auch die infektabwehr negativ beeinflussen. Lehn dich zurück und genieß die tatsache dass du bislang verschont geblieben bist:)

Son Quatsch, sorry, mal wieder ein typischer "Hugo".
Tatsache ist, dass Du Dir schneller einen Infekt einfängst, wenn Dein Immunsystem durch z.B.hartes Training im Keller ist.

So ganz unrecht hast Du damit nicht, das wäre eine überspitzt formulierte, aber natürlich gedanklich fehlgeleitete und damit falsche Konsequenz. Training verursacht eine natürliche Anpassungsreaktion des Körpers.

Von "Grabenkampf" redest nur Du. Ich habe legiglich versucht anzudiskutieren, ob die Grenze zum Doping allein durch den WADA-Code definiert ist.

Dein Versuch von Ironie bleibt Dir selbst im Halse stecken.
Von Verbot war ebenfalls keine Rede, ich habe das Thema lediglich hinterfragt. Da Du so vehement reagierst, gehe ich davon aus, dass Dich Dein eigenes Gewissen plagt ob Deiner Substitution.

Wenn Du eine Diskussion über die Grenze und den Weg zum eigentlichen Dopen als hysterisch bezeichnest, zeigst Du nur, wie unreflektiert Du damit umzugehen scheinst.
Nix für ungut. Gruß
Docpower

ich substituier nix
es geht auch, und das mag deinem ego schaden aber seis drum, nicht ausschliesslich um dich

und ohne kranke keine infekte, du kannst dich halbtot trainiern, davon wirst du keine grippe bekommen so lang dich kein infizierter ansteckt, also ist die logische konsequenz, und damit "das signal" dass die dein körper gibt "halt dich von kranken fern"

wenn du das nich begreifst...tja, was soll ich sagen, typischer doc eben

die ganzen diskussionen hier laufen doch immer nach dem gleichen schema ab. Jemand wirft irgendwas "verdächtiges" in den raum, und gleich schrein sie alle, mal direkt mal indirekt "du dopingsau" und ja, auch du gehörst da mitrein, auch wenn du es nicht wahrhaben willst

greetz
typischer hugo

:Lachanfall: :Huhu:
Schade ruhig meinem Ego, ich mag das.
Hugo, es geht doch nur darum, zu diskutieren, wo wir die Grenze zum Doping sehen. Oder besser formuliert, wie wir alle unsere Einstellung zu unserem Körper hinterfragen. Von mir aus kann sich Wasserträger Vit.C reinpfeifen, wie er lustig ist. Seine Entscheidung. Im übrigen habe ich zu Leistungssportzeiten auch Vitamine inhaliert. das würde ich aus heutiger Sicht nicht mehr so gut finden.

inhaliert?
jetzt kommst du aber mit komischen sachen.

wo sehn wir denn die grenze? offenbar gibts da ja unterschiedliche meinungen. Meiner meinung nach haben die meisten hier im forum diesbezüglich ne paranoia entwickelt.

und der grabenkampf is hier im forum alle zwei tage wieder voll da....Lance is ne dopingsau und darf kein triathlon machen, wasserträger is doper im herzen weil er sich vitamine spritzen will, und heinzherbert is doper weil er sich bei kopfschmerzen ne aspirin reinpfeift....moment, wieso?
weil er die kopfschmerzen vom training hat, was zeigt dass er natürlich das training nich verträgt, da er aber weiß dass er aspirin hat und das gegen kopfschmerzen wirkt, trainiert er so lang und hart bis er kopfschmerzen hat und behandelt die dann mit aspirin....auf so ideen muss man erstma kommen, aber genau das wird hier ständig gepostet. Ma gehts um vitamine die "künstlich" sind, dann wieder um diclofenac, dann ass, dann irgend nen "fatburner"

und du kommst dann mit deinen "signalen"
sport macht nicht krank, sondern viren. Mag sein dass durch das training die immunabwehr geschwächt wird, das bedeutet aber nicht, dass sie außer kraft gesetzt wird, geschweige denn dass dann von allein krankheitserreger im körper entstehn. Daher deutet dein poste schon wieder in die selbe richtung "du verträgst nich so viel training, also wenn du jetzt dein immunsystem künstlich pushst biste gedopt, weil ohne dope in form von vitaminC könntest nich so viel trainiern"

das is in meinen augen schon krank. Wasserträger hat angst um seine gesundheit...da kann man ihm tips geben wie er sie sich ohne unsinnige injektionen erhalten kann, aber das schon wieder aufs doping runterzubrechen is kindisch

kiwis sind entsprechend auch doping...haben viel vitC, wachsen hier aber nich natürlich sondern werden im süden angebaut und künstlich in den supermarkt geschafft....mit dem "zusätzlichen" vitamin C begünstigt man ja ein intessives training welches ohne kiwi aus dem süden so nicht möglich wäre....klar, hat so keiner formuliert, aber letztlich isses nur der ganze dünnpfiff der hier gepostet wurde konsequent weiter gesponnen

Ihr zwei macht mir echt Spass. Soll ich noch schnell den Normann und den Dude dazuholen?? :Lachanfall:
Im Ernst: In diesem Fall hier finde ich das Dopinggeschwaafl auch übertrieben. Um das Ganze mal wieder auf den Boden zurückzuholen: Es sollte doch eigentlich darum gehen, dass es völlig überflüssig ist, sich Vitamin C zu spritzen, da man den Bedarf mit entsprechender Ernährung problemlos decken kann.
Und ich bin mir sicher, dass der WT dass im Grunde auch einsieht, auch wenn er es hier nicht zugeben will.
Vielleicht ist es doch besser, sich mal ein bisserl ans Obst ranzutasten, auch wenn man angeblich ne Aversion dagegen hat. Es gibt in Deutschland garantiert massenweise Obstsorten zu kaufen, die der Herr WT noch nie in seinem Leben zu Gesicht bekommen hat, geschweige denn schonmal gegessen hat........;)

Edit: http://www.moikel.de/exoten_a/exoten_a.htm

Ich hab noch nicht aufgegeben :-)

Nochmal Edit: http://www.kidsnet.at/Sachunterricht.../exot_baum.htm

Und noch eine: http://www.tropenkost.de/herkunft-fr...-fruechte.html

Jetzt reicht's. Hab keine Lust mehr. Gib einfach bei google "Exotische Früchte" ein. Da werden Sie geholfen ;-)

Na wie gut dass du mich so gut kennst....

Wasn Schmarrn dieser Post!

Du hast hier geschrieben, dass du ne Aversion gegen Obst hättest. Darauf hab ich mich bezogen. Nicht mehr und nicht weniger. Hat mit "Kennen" oder nicht rein gar nix zu tun.
Schmarrn ist daher meiner Meinung nach dein post hier bzw. post #1 dieses Threads :cool:

Spontan fällt mir da noch ein Tipp für Vegetarier ein:
Zum Arzt gehen und sich tierisches Protein spritzen lassen. Könnte vielleicht eventuellen Mangelerscheinungen vorbeugen.

Ach Hugo.
Es ist mir zu mühsam, auf jeden Satz einzugehen.
Warum wirst Du so persönlich? Kindisch, krank, Dünnpfiff.
Es ist in der Tat die Frage, ob das Vitamin C zu mehr ungestörtem Training helfen soll. Und da vom Gedanken, der Mentalität her gar nicht so weit vom realen Dopen entfernt ist.
Es geht mir darum, ein Bewusstsein dafür zu wecken.

Klasse Link - da steht doch echt "Infektionsflasche"! Also dann tät ichs eher nicht nehmen, das is ja grade nicht was du willst.
:Lachanfall:

Vitamin C spritzen???

Isst mal lieber ein Apfel! Da ist auch Vitamin C drin und die meisten Äpfel sind auch gespritzt, so dass ihr euch nicht spritzen braucht.

Was sollte dieses Vitamin C spritzen noch mal bewirken und vor allem wo bekommt man das dann? Bei einer dieser Versandapotheken oder auch bei den "normalen"? Ich versuche nämlich mein Vitamin C mit der normalen Ernährung abzudecken.

Es soll die Laktattoleranz erhöhen.
Ich würde mir das ehrlich gesagt von meinem Hausarzt besorgen.
Macht meines Erachtuns nach nur Sinn bei einer Erkältung oder kurz vor einem Wettkampf und in einer hohen Dosis. Deshalb ist es nicht möglich es oral sprich über die normale Ernährung zuzuführen.

Nein, Vitamin C wird mit Äpfeln, Kartoffeln usw in mehr als nur ausreichender Menge zugeführt. Alles was man zuviel an Vitamin C zu sich nimmt, wird vom Körper wieder ausgestoßen. Die VitaminC Spritze pisst man also wierder aus. Die empfohlene Tagesdosis soll man ja über den Tag verteilt aufnehemen und nicht auf einmal, weil VitaminC nicht gespeichert werden kann. Also lieber einen gespritzen Apfel essen :Lachen2:

Aber ein Nutzen hat die VitaminC Spritze, der sie anbietet wird reicher :Huhu:

Es soll bewirken, dass der Anbieter ein dickeres Konto bekommt!

... genau ... und Deiner Erklärung im Posting davor gibt es auch nichts hinzuzufügen.
Dieses Thema scheint ja nicht tot zu kriegen zu sein....(anscheinend tummeln sich zu viele Spritzenjunkies hier im Forum; an diese Gruppe gerichtet: schaut mal nach den Nebenwirkungen und möglichen Komplikationen vom Spritzen (Nervenverletzungen, Sepsis, etc.). Das Risiko ist zwar ganz gering aber immer noch größer als der Nutzen der Vitamin C-Spritze)