Gratulation an Massi und Ralle73.

Schöne Berichte habt ihr da geschrieben, dass macht Lust Zofingen selber wieder mal zu absolvieren.

Markus

Ich war ziemlich fertig und wollte nur noch duschen und mich hinlegen....nach "Party" ist mir im Ziel jeweils nicht zumute:)


Jep. Docci war Klasse, auch wenn es als Finish-musik nicht unbedingt Modert Talking hätte sein müssen:Diskussion: :Cheese:
Ganz im Gegenteil zum Speaker auf den Heiterenplatz oben, der zu jedem dem Namen der vorbeikommenden einen zotigen Witz gerissen hat. :Nee: Ich hab mir noch gedacht; Schade dass Desiree Ficker nicht am Start war, da wär ihm bestimmt was lustiges eingefallen:Maso:

Yes. Sehe ich genau so.

massi

P.S. Lustiges Detail am Rande; Als ich in der 2. Runde am letzten Aufstieg vor Zofingen war, hörte ich wie jemand schnell von hinten zu mir auffuhr. Als ich mich umdrehte ertönte ein "Hop, hop, hop!" Es war Frau Scomor, die mich gerade überrundete und dabei noch die Nerven hatte mich anzufeuern:Lachen2:

Es hat den ganzen ersten Lauf und die ersten 15 Radkilometer geregnet. Am Bodenberg wars dann trocken, aber in der Abfaht nach St. Urban hat's in Strömen geregnet.
2. Radrunde war trocken, in der 3. kam die Sonne raus und dann war sogar die Strasse trocken.

Beim Laufen weiss ich ehrlich gesagt nicht mehr ob und was für Wetter das da war.....:Cheese:

Das ging mir auf dem Rad beim letzten Hubel so, auf einmal sagte jemand "Super, Stefanie" Das war die omnipräsent erscheinende Startnummer 10, der Sebastian!

Bis auf die Mallorca-Musik in der Arena wars Klasse, aber so hab ich doch noch Massi ohne Beine sehen können, weil wir die 15 km abgewandert sind. Glückwunsch, Massi

Auf jeden Fall wirds bei mir die LD 2009. Ich freu mich jetzt schon.

@ DocPower: Du warst Spitze!

Greetz, Steffi

War auch am Sonntag am Start und, was soll ich sagen, es war das härteste und geilste Rennen, was ich je gemacht habe!!!

Beim Start geht's erstmal direkt berg hoch und ich hab mir noch gedacht "das geht ja noch" aber als wir ein Stückchen weiter gelaufen sind und sich die erste "Wand" vor uns aufbaute wurde mir schlagartig bewusst, worauf ich mich da eingelassen habe...

Habe dann versucht kontrolliert zu laufen und mich nicht vom hohen Anfangstempo mitreissen zu lassen. Bergab konnte ich immer viele Plätze gut machen (das Laufen im Taunus hat sich ausgezahlt) und war dann nach ca. 38 Minuten in der Wechselzone.

Dort schnell Armlinge und ein Radtrikot angezogen und weiter ging's.

Auf dem Rad habe ich auch versucht mich bewusst zurückzuhalten und schön gleichmäßig zu fahren, auch wenn die Beine gut waren und es schon gejuckt hat an den Jungs dranbleiben zu wollen, die an mir vorbeigezogen sind. Allerdings wollte ich ein Debakel wie in Frankfurt, wo ab km 90 die Luft raus war, verhindern und bin brav in meinem Zielpuls geblieben. Das sich das auszahlt habe ich gemerkt, als ich Mitte der 2. Radrunde angefangen habe einige der Leute einzusammeln, die am Anfang an mir vorbeigedüst sind. Auch wenn der Bodenberg beim 3. Mal ganz schön wehgetan hat und sich der Rücken auch immer öfter zu Wort meldete bin ich doch relativ konstant gefahren und kam nach 5:02 wieder in Zofingen an.

Die 2. Laufstrecke stellt so ziemlich alles in den Schatten, was ich bisher erlebt habe. Der erste Kilometer ist noch "human" doch danach geht's im Wald richtig knackig zur Sache, was nach 150 Rad-km und dem ersten Lauf einfach nur noch hart ist (ich glaube ich bin noch nie im Wettkampf den km in 7 Minuten gelaufen...) Das Plateau war dann relativ angenehm zu laufen und ich konnte mich wieder fangen, nachdem ich die Bergaufstücke vorher regelrecht gekrochen bin. Die Bergabpassagen gingen wieder gut und so hatte ich die erste Runde in 1:09 absolviert. Die 2. Runde war dann ziemlich zäh und ich fing kurz an zu gehen weil die Muskeln einfach nicht mehr wollten. Als ich dann gemerkt habe, dass mein Gekrieche doch noch um einiges schneller war habe ich nochmal alle Kräfte gesammelt und mich zum Weiterlaufen motiviert. Das Plateau ging wieder gut und die letzten 3 km bergab habe ich noch etwas aufs Tempo gedrückt (wollte halt unter 8:10 bleiben :) ) und kam schließlich nach 8:09 ins Ziel. Das sich das "Drücken" am Ende richtig gelohnt hat habe ich aber erst später gesehen: ich wurde 3. in meiner AK, der 4. und 5. waren 1 bzw. 1,5 Minuten hinter mir!!!

Insgesamt war der Wettkampf einfach nur geil und ich gebe Docpower (der einen Super-Job als Moderator gemacht hat) Recht, jeder der da finisht ist ein Sieger!

Ich fand's härter als bei den 2 IMs die ich bis jetzt gemacht habe und der Stolz am Ende war mindestens genauso groß. Trotzdem hat es mir sehr viel Spaß gemacht, die Orga war super und die Stimmung sehr gut. Freue mich schon 2010 wiederzukommen (nächstes Jahr bin ich bereits für Kanada gemeldet).

So, jetzt geh ich erstmal einen Reiskuchen mampfen...

Auch an ElDonno und Duafüxin herzlichen Glückwunsch zu Euren guten Ergebnissen. Ich kann nun verstehen, daß so viele Starter in Zofingen wiederkommen. Auch bei mir war es nicht das letzte Mal. Nach dem schönen Erlebnis werden das die härtesten Ruhewochen bisher. Ich kann jetzt schon nicht mehr die Füße stillhalten, das muss aber nun einfach sein.

Vielen Dank für die Komplimente *rotwerd* und herzliche Glückwünsche für Eure Leistungen :Blumen:
Ihr wart Klasse!!!
Und ich wiederhole mich gern: Zofingen ist (muskulär, dieser Zusatz für Dich, dude) härter als Hawaii.
Grüße
Docpower

Kleiner Bericht von Josh Beck bei duathlon.com
Bemwerkenswert sein Verhalten. durch seinen Stop hat er gute 8 Minuten verloren, er wäre dann vielleicht 5ter geworden...

"just a quick race recap...the usual zofingen weather, rain and about 60 degrees greeted all of the racers yesterday. a group of about 10 leaders formed on the first run...i was looking for a bathroom so i missed the break. it worked out well though, because john phillips and i started out on the bike together. we stayed together for over a lap, trading places numerouse times and trying to reel in the break. as we started the 2nd lap a car pulled out in front of us and john hit going 30mph. it was absolutely amazing, and scary, to see his big frame fly through the air, hit the ground, slide under an 18 inch guardrail, and end up in a group of bushes. i slammed on the brakes and spent the next 7 or 8 minutes fishing him out of the weeds, checking his scars, checking his bike, and checking out the phillips sized dent in the car.

john is ok now, but spent the night in the bleak zofingen hospital. he has a bunch of scars, but no broken bones.

the rest of the race i put the hammer down and got myself as high as 6th overall before the bonks started coming. a steady diet of cokes and bananas cured that, along with my wife jan cheering for me.

in the end i was 8th elite.

if you have never done zofingen, do it, its getting better and better each year"

Krass!

Was wird besser? Ich war 2000 am Start und hab' 05 und 06 zugeschaut. Von aussen waren da keine Verbesserungen zu sehen. Die Zuschaueranzahl hat sich gedrittelt.

War wahrscheinlich terminlich besser für die Triathlon Pros als das Rennen noch im Mai war. Jetzt im September ist es zu nah an Hawaii, deshalb fehlen wohl die großen Namen und leider gibt es nur wenige bekannte Duathleten (na ja das und das mittlerweile niedrigere Preisgeld, hab im Powerman-Magazin gelesen, dass Mark Allen seinerzeit 40.000 USD + Spesen bekommen hat). Das wiederum könnte mit ein Grund für das geringere Zuschauerinteresse sein.

Ausserdem Hut ab an die Leute, die sich trotz dem Mistwetter am Anfang an die Strecke gestellt und angefeuert haben. Trägt bestimmt auch dazu bei, dass nicht so viele Leute an die Strecke kommen.

Auch wenn ich jetzt nicht den Vergleich habe fand ich es dennoch richtig geil. War auch mal ein willkommener Kontrast zu einer Massenveranstaltung wie Frankfurt.

Die eigentliche Frage, die sich mir stellt ist aber: Wie zum Teufel schafft man es, dass man beim 1. Lauf schon nach 2 km das erste Mal zum Pinkeln anhalten muss (wie bei einigen Leuten gesehen)? :Cheese:

Dude, da hätten wir uns 2006 ja mal die Hände schütteln können.
Letztes und dieses Jahr gabs eindeutig wieder eine erheblich bessere Zuschauerresonanz.
Und vielleicht finisht Du dann mal in 2009?
Ich schreib Dir auch die Trainingspläne :Lachanfall:
Docci

Die trinken vorher noch 2 l Bier.

Auch fuer 2010?

Endlich mal nicht uebertrainert. ;)

Auch wenn es nix hilft, ja, auch für 2010.
Weil Du die Bunte-Tussi bist.

Nervosität.

Das kann ich auch nicht verstehen!:Nee:
Ich musste erst bei km 4...:Cheese: :Cheese:

Übrigens gab es in Zofingen ein tolles Rahmenprogramm und am Freitag sind diese Jungens aus Basel aufgetreten (der Sänger ist unglaublich):
http://www.youtube.com/watch?v=vhdEr...eature=related

"This Video is not available in your country."

Fluchen die Jungs oder gibt es Popos zu sehen?

Wie auch immer, lasst uns den Fred ein wenig weiterleben lassen.

Nur so.

@dude: hier findest du einen Soundschnippsel Myron.
http://www.myron.ch/musik/

Hallo,
der Thread ist zwar schon etwas älter aber nen neuen will ich jetzt auch nicht aufmachen.

Und zwar überlege ich Ende meiner Saison den Powerman Zofingen zu absolvieren. Meine Saison ist eigentlich Ende Juni fertig und ich habe jediglich 2 Zeitfahren im September geplant welche ich aber weglassen würde wenn ich mich für den Powerman entscheide.

Mein Saisonhöhepunkt ist die Kraichgau Challenge Mitte Juni. Danach sind es noch 1 oder 2 Kurzdistanzen.

Könnt Ihr mir so einen Wettkampf nach einer Saison empfehlen? Obwohl es nicht der Saisonhöhepunkt ist?

Danke für Eure Ratschläge. Benedikt :Huhu:

Klar, unbedingt.
Erstens gehst Du am Ende der Saison kein "Risiko" ein.
Und zweitens betrachte ich es als unschätzbaren Vorteil, wenn man in Zofingen wettkampfmässig weiss, was auf einen zukommt, wenn man den Powerman als Saisonhöhepunkt plant.
Drittens ist Zofingen ein "Klassiker" mit unvergleichbarer Athmosphäre und ausgezeichneter Organisation.
Danach bist Du allerdings 4-6 Wochen alle.
Gruß
Docpower

Danke. Ich denke dann werde ich Zofingen in Angriff nehmen. Wie sieht es dort mit Anmeldungen aus. Kann man noch bis in Juni warten oder sollte man sich frühzeitig registrieren?

Benedikt

Wenn Zofingen nicht 2 Wochen nach dem Inferno waere, dann haette ich da ja auch Lust drauf, aber das ist dann doch ein bisschen arg...

Andererseits koennte ich den Inferno machen, dann 2 Wochen Urlaub in Italien und auf dem Rueckweg Zofingen ;)

FuXX

@Benedikt
Du kannst dich problemlos im Juni anmelden. Zofingen ist leider schon länger nicht mehr so gut besucht.

Je nach Saisonverlauf, werde ich Zofingen als Saisonabschluss machen, das wäre dann meine dritte Teilnahme.

Du musst vielleicht noch erwähnen, dass es an diesem Wochenende immer regnet und kalt ist. Darauf ist ja mittlerweile schon verlass....

Hunki

Nein! Das war die Vergangenheit und weil zu dieser Jahreszeit die Wahscheinlichkeit fuer einen Regentag deutlich unter 50% liegt, waere ich da einfach mal optimistisch.

Allerdings waere ich sehr vorsichtig, Zofingen nicht als Hauptwettkampf zu betrachten. Sonst wird er zweite Lauf sehr schnell zum "Volkswandertag". Und Gehen bei einem Wettkampf, der nicht "50km Gehen" lautet, finde ich furchtbar.

Ja, das ist doch ein toller Saisonschluss.

Ich mache Zofingen auch. Der Hauptwettkampf ist bei mir Klagenfurt. Der Poe^weman kommt an zweiter Stelle. Drei Wochen danach schaue ich dann beim Elbaman, wie gut ich mich erholt habe.

Können schon. Aber die Meldegebühr ist dann sehr hoch. Ich habe mich darum noch im Dezember gemeldet.

Dieses WE ist oft gut. Sie hatten im 08 einfach etwas Pech. Und vorher war er meist an einem anderen Datum.
Nach dem Regen im 04 hoffe ich diesmla auf besseres Wetter.

Felix

nachdem der gestrige rothsee-triathlon mal wieder eher bescheiden lief, habe ich mich heute angemeldet. :Cheese:

ich würde gern als letze trainingseinheit noch bei einem berglauf hier in der gegend mitmachen.
sind 8,5 km (450 m rauf / 200 runter). macht das sinn? findet 8 tage vor dem powerman statt.

Wenn du dich gut von (Berg-)Läufen erholst warum nicht? Ich mache eine Woche vorher noch die Triathlon- Schweizermeisterschaft (OD).
Und wenn ich mich gut von Zofingen erhole eine Woche später noch diesen (ist ja eine kurze Laufstrecke ;)).

Felix

danke. habe mich mittlerweile angemeldet.
dieser gemmi-triathlon ist ja auch eine feine veranstaltung, irgendwie wohne ich in der falschen gegend.

Paßt doch gut, kurzer knackiger Lauf. Evt. kannst Du gleich ne kleine Koppeleinheit draus machen.
Ich würds machen, wenn ich sowas schönes vor der Tür hätte ...

Greetz, Steffi

Ich hab mich auch angemeldet - hab die Hosen voll - aber was soll`s, im schlimmsten Fall leidet mein Ego :Cheese:

Eine Woche vorher mach ich auch noch eine OD und verfalle dann ins tapern.

Bis dann :Huhu: Kathrin

Keine Angst, letztes Jahr hieß es auf der WK-Besprechung, dass auch kriechen erlaubt ist :Lachen2:

Geh den ersten Lauf und das Radfahren kontrolliert an, dann passt das schon. Beim 2. Lauf geht das Rennen erst richtig los.

Ich habe ihn noch nie gemacht. Aber es würde mich schon sehr reizen. Und die Schwieger-Grossmutter (bzw Grandmaman) wohnt nur 15km vom Schwimmstart.

Super, dann lernen wir uns dort noch 'richtig' kennen.

Ich gehe nun morgen zwei Runden auf der Strecke fahren und danach noch etwas auf die Laufstrecke.

Felix

ja, habe mich schon gemeldet, für einen koppeltraining leider etwas zu weit weg. aber bestimmt sehr nett. letztes jahr waren es ganze 40 teilnehmer.:)

fein. :Huhu: dann sind wir ja zu viert. und ne richtig hohe frauenquote. :liebe053:
habt ihr schon ein zimmer?
ich bin hier: http://www.baerenlogies.ch/

Die Frauenquote ist gut, gell? :Lachen2:
Triduma kommt nicht, der kann die Quote schon mal nicht versauen :Cheese:

Ein Zimmer haben wir auch schon. Wir machen noch ne ganze Woche Urlaub in der Schweiz, weil uns das letztes Jahr so gut gefallen hat.

Kommt ihr auch zur Pastaparty am Samstag?

Ach, was freu ich mich schon, auch wenn ich mich zwischendurch immer mal frage, was ich da eigentlich mache :Lachanfall:

Greetz, Steffi

ich reise am samstag an, pastaparty ja klar.
und fragen werde ich mich das bestimmt nicht nur einmal. :Cheese:

habt ihr gesehen, dass die wk-besprechung beretis um 13 uhr ist?
ich schaff das keinesfalls, da ich meine kinder noch vorher wegbringen muß. :Nee:
und für die von noch weiter weg sind, müssen ja da mitten in der nacht aufstehen.