Mensch, gut, dass der Helm funktioniert hat..
Hoffentlich sind eure Weihnachts- und urlaubspläne jetzt nicht gefährdet...

Aber vielleicht hat euch ja der Teil bis zum Sturz gefallen...

Ist bereits der dritte Helm.

Weihnacht und Urlaub ist alles ok.

Jaaaaa.

Gruß strwd (mehr geht nicht mit der falschen Hand)

Gute Besserung!! :Huhu:

Auch von mir gute Besserung :Huhu:
Euch allen eine schöne Weihnachtszeit.
Ich hoffe, ich kann ab Januar auch mal mitfahren.

Gruß
Ernst

Sehr gut!!

Wie derstoermer schon berichtet hat machen wir ja keine Selbstmörder-Tour, es ist halt beim letzten mal dumm gelaufen.

1. Regel: Nie ohne Helm!


Ich bin im Januar auch dabei, wenn der Chirurg am Montag grünes Licht gibt, wovon ich aus gehe :cool: ! ( Hat nichts mit Sonntag zu tun!!)

Du machst ja Sachen!
Dann lass es dir gut gehen und werde schnell wieder gesund!

Mensch.. bei der Publicity lernt ich ja 2 Sachen:
1. STRWD ist unheimlich populär hier (gute Besserung weiterhin):Huhu:
2. Ich frag besser nicht nochmal nach einer MTB-Ausfahrt..:Nee:

1. Das ist nur Mitleid für den Renter ;)

2. Ich hätte ja nen Weihnachtsmarktbesuch vorgeschlagen, aber auch dabei kann man böse abstürzen :Lachanfall:

Mal ne kurze Rückmeldung von mir,

nochmal Danke für die vielen Genesungswünsche.

Inzwischen kann ich mich schon wieder ohne Hilfe auf die Beine stellen. ;)

Mache jetzt CF für Arme, jede Stunde hoch und 5min rumlaufen, dazu Fingerübungen.

Aber mal im Ernst, ganz so schlimm, wie es sich liest, ist es nicht. ;)

Meine CD Sammlung habe ich jetzt fast archiviert.

Hörbücher und Ipod (Classic) ist eine Welt für sich, habe ich inzwischen herausgefunden, also werden sie unter Musik (Alben) gespeichert, ich weiss nicht, was die sich bei der Programmierung gedacht haben, ok in Amerika oder Indien, wo das Teil wahrscheinlich programmiert worden ist, liest oder hört keiner Bücher. :Holzhammer:

Zur nächsten MTB Runde lade ich dann ein. :Cheese:

Gruß strwd

1. Verdammt, dann verbläst mich der "Rentner" aber böse auf dem Radl..

2. Erfahrungen?? Als was trägst du dir das ein? Intervalltraining? :Lachanfall:

Das ist ein Wort!!
:Huhu:

Nicht, dass jemand auf falsche Gedanken kommt, ich habe eine 40h Woche.

Habe zwar schon dreimal gefragt, aber die lassen mich nicht gehen, wahrscheinlich ist die Abfindung zu teuer. :Cheese:

Jooo.

Gruß strwd

Schön, dass es bei dir wieder bergauf geht!
Wir erwarten die Einladung mit großer Zuversicht :Huhu:

Das kommt ganz drauf an. Klassisch wäre der lange Lauf, du kannst aber natürlich auch ein hartes Tempotraining daraus machen oder auch ein Fahrtspiel :Cheese:

Da die belastung doch "portioniert" ist (sich die gesamtbelastung jedoch kumuliert) würde ich ja auf extensive oder intensive Intervalle tippen.
Natürlich ist unter Umständen grundlagenausdauer oder tempohärte gefragt..
:Lachanfall:

Ich sehe wir verstehen uns :Prost:

Hallo zusammen..
da ich vermutlich heute wieder das Training aufnehmen kann:
wer hat denn ne Idee/Lust am we was mit dem MTB zu fahren. Was Ruhiges mit wenig bis kein Dreck, keinen (!!) Sturz..
Sa oder So ist mir gleich..


PS: WWBT ist ja schon der 2. Termin abgesagt..

Ausser ein klein wenig Laufen geht bei mir noch nix draussen. :Nee:

Rad im Moment nur auf der Rolle.

Gestern Gips ab.

Tut aber noch alles weh, ist zwar ordentlich zusammengewachsen, aber unbeweglich und muss jetzt erstmal vorsichtig wieder reaktiviert werden.

Schultern sind wieder beweglich und fast ok.

Knie schmerzen während und nach Belastung auch immer noch heftig.

Wird alles noch ein paar Wochen dauern.

Gruß strwd