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Im neuesten YouTube Video wird eine Änderung der Radrunde erklärt. Diese ist aufgrund einer Baustelle ein Stückchen länger und hat etwas Gravelanteil. Kostet wohl ein paar Minuten / Tag.
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LD 78 - Last man planking
Auch zu diesem Durchgang gibt es wieder wenig zu sagen. Die Zeiten schwanken nur um wenige Minuten, der Tag war wieder lang. Kleine Anekdote: Dieses Mal gab es wohl 3 LD-Finisher. Um den Gewinner der Startnummer zu ermitteln, musst die drei dann noch gegen einander "Planken". Hat immerhin 7 min gedauert, um den Sieger zu ermitteln
Swim: 1:12h - wieder schneller als der Durchschnitt Bike: 6:45h - wie gewohnt Run: 4:43h - doch etwas langsamer Finish: 21.38 Uhr - wieder recht spät. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- 71.LD(18.07.) 1:14h | 39m | 6:41h | 58m | 32m | 4:34h || 14:46h 72.LD(19.07.) 1:16h | 36m | 6:40h | 45m | 28m | 4:35h || 14:30h 73.LD(20.07.) 1:15h | 41m | 6:26h | 57m | 19m | 4:34h || 14:18h 74.LD(21.07.) 1:19h | 32m | 6:45h | 57m | 25m | 4:46h || 14:53h 75.LD(22.07.) 1:13h | 37m | 6:40h | 55m | 35m | 4:41h || 14:46h 76.LD(23.07.) 1:13h | 41m | 6:45h | 49m | 27m | 4:40h || 14:47h 77.LD(24.07.) 1:10h | 36m | 6:52h | 59m | 29m | 4:29h || 14:43h 78.LD(25.07.) 1:12h | 38m | 6:45h | 59m | 26m | 4:43h || 14:49h |
Ld 79
Swim: 1:13h
Bike: 6:47h Run: 4:31h Finish: 21.20 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- 71.LD(18.07.) 1:14h | 39m | 6:41h | 58m | 32m | 4:34h || 14:46h 72.LD(19.07.) 1:16h | 36m | 6:40h | 45m | 28m | 4:35h || 14:30h 73.LD(20.07.) 1:15h | 41m | 6:26h | 57m | 19m | 4:34h || 14:18h 74.LD(21.07.) 1:19h | 32m | 6:45h | 57m | 25m | 4:46h || 14:53h 75.LD(22.07.) 1:13h | 37m | 6:40h | 55m | 35m | 4:41h || 14:46h 76.LD(23.07.) 1:13h | 41m | 6:45h | 49m | 27m | 4:40h || 14:47h 77.LD(24.07.) 1:10h | 36m | 6:52h | 59m | 29m | 4:29h || 14:43h 78.LD(25.07.) 1:12h | 38m | 6:45h | 59m | 26m | 4:43h || 14:49h 79.LD(26.07.) 1:13h | 36m | 6:47h | 51m | 31m | 4:31h || 14:36h |
LD 80 & 81 - Zwei Drittel sind geschafft
Am Wochenende hat Jonas die Durchgänge 80 & 81 absoliviert. Damit sind Zwei Drittel der gesamten Distanz geschafft. Das ist schon enorm. Bei dem guten Wetter waren wieder eine Vielzahl von Begleitern dabei, auch jeweils eine ganze Reihe LDler. Die Stimmung scheint weiter gut zu sein und man hat den Eindruck, dass es auf die Zielgerade geht. Das scheint mir zwar noch etwas früh, aber ich drücke ihm fest die Daumen, dass er es schafft.
Die Zeiten sind weiterhin enorm konstant, aber leider daher auch ein bisschen langweilig. Swim: 1:16h / 1:14h Bike: 6:44h / 6:47h Run: 4:35h / 4:27h Finish: 21.24 Uhr / 21.24 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- 71.LD(18.07.) 1:14h | 39m | 6:41h | 58m | 32m | 4:34h || 14:46h 72.LD(19.07.) 1:16h | 36m | 6:40h | 45m | 28m | 4:35h || 14:30h 73.LD(20.07.) 1:15h | 41m | 6:26h | 57m | 19m | 4:34h || 14:18h 74.LD(21.07.) 1:19h | 32m | 6:45h | 57m | 25m | 4:46h || 14:53h 75.LD(22.07.) 1:13h | 37m | 6:40h | 55m | 35m | 4:41h || 14:46h 76.LD(23.07.) 1:13h | 41m | 6:45h | 49m | 27m | 4:40h || 14:47h 77.LD(24.07.) 1:10h | 36m | 6:52h | 59m | 29m | 4:29h || 14:43h 78.LD(25.07.) 1:12h | 38m | 6:45h | 59m | 26m | 4:43h || 14:49h 79.LD(26.07.) 1:13h | 36m | 6:47h | 51m | 31m | 4:31h || 14:36h 80.LD(27.07.) 1:16h | 33m | 6:44h | 53m | 28m | 4:35h || 14:37h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h |
Naja, noch 40 sind schon n Brett, schon 80 (81) aber auch...
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LD Nr. 82 - Immer weiter
Die Zeiten geben wenig Anlass zu Diskussion, es gibt kaum noch Schwankungen oder Auffälligkeiten. Die Tagen sind durchweg lang bis sehr lang, das letzte Daylight-Finish ist schon länger her. Auf Instagram ist mittlerweile recht oft die Rede vom "Ende" oder vom "Danach". Mir scheint, dass es gerade mental hart wird. Sein Bruder Siddy scheint aber ein paar Probleme zu haben oder gehabt zu haben. So ganz klar ist mir das nicht.
Swim: 1:14h Bike: 6:44h Run: 4:34h Finish: 21.36 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h |
LD 83 - Kein Punch auf dem Bike
Jonas klagt auf Insta über fehlende Druck / fehlende Kraft auf dem Rad. Das sieht man an der Radzeit. Allerdings ist die auch nicht viel schlechter als die letzten 2-3 Wochen.
Swim: 1:12h -2min zum Durchschnitt Bike: 6:55h +22min zum Durchschnitt Run: 4:38h +0min zum Durchschnitt Finish: 21.42 Uhr - Sonneruntergang ist offiziel 20:59 Uhr. Da werden Daylight-Finishes immer schwerer Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h |
LD Nr. 84 - Heiß, langsam, dunkel
Jetzt wird es hart. Die Hitze schlägt zu und drückt vor allem auf die Laufzeit. Zu dem fehlende Druck auf dem Rad kommen nun auch noch lange Laufzeiten dazu. Im Ziel war es schon richtig dunkel. Dieser Durchgang ist der zweitlangsamte überhaupt; langsamer war nur der 24. Durchgang.
Swim: 1:16h +2min zum Durchschnitt Bike: 6:47h +14min zum Durchschnitt Run: 4:56h +18min zum Durchschnitt Finish: 22.00 Uhr - da ist es duster. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h |
Grundlage hat er ja dann genug, wenn er fertig ist.:cool:
Welchen Wettkampf macht er denn dann eigentlich?:Cheese: |
LD Nr. 85 - Wieder ein zäher Tag
Wieder ein langer, zäher Tag. Scheinbar macht dem Jonas die Hitze immer noch zu schaffen. Speziell der Bikesplit war wieder recht lang.
Swim: 1:15h +1min zum Durchschnitt Bike: 6:58h +25min zum Durchschnitt Run: 4:56h +5min zum Durchschnitt Finish: 21.38 Uhr - war schon wieder dunkel. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h |
Gestern war es zuerst schwül heiss, dann heftige Gewitter.
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Ld Nr. 86
Swim: 1:15h +1min zum Durchschnitt
Bike: 6:50h +17min zum Durchschnitt Run: 4:34h -4min zum Durchschnitt Finish: 21.08 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h 86.LD(02.08.) 1:15h | 33m | 6:50h | 53m | 25m | 4:34h || 14:30h |
Hallo Zusammen,
ich wollte euch eigentlich heute das Wochenend-Update fertig machen, aber stammt der letzte Datensatz vom Schwimmen am Samstag, der Rest fehlt. Daher gibt es nur die Daten von Freitah: LD NR. 86 |
LD 87, 88 und 89 - unaufällige Durchgänge
Endlich hat jemand aus dem Team auf den Synchronisationsknopf gedrückt. Heute gibt es die Daten von Samstag, Sonntag und Montag für euch. Leider werde ich durch Olympia zu stark abgelenkt und verfolge Jonas gerade nicht so intensiv. Ergänzt bitte, falls euch auf Insta noch was aufgefallen ist. Die Zahlen zeigen nichts besonderes im Vergleich zu den letzten Wochen.
Swim: 1:10h / 1:11h /1:14h - eher im flotten Bereich Bike: 6:41h / 6:55h / 6.54h - schon eher die langsamen Zeiten, die wir die letzten Wochen sehen Run: 4:30h / 4:32h / 4:37 - solide Leistung Finish: 21.07 / 21.31 /21.26 Uhr - Daylight-Finishes rücken in weite Ferne Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h 86.LD(02.08.) 1:15h | 33m | 6:50h | 53m | 25m | 4:34h || 14:30h 87.LD(03.08.) 1:10h | 34m | 6:41h | 55m | 27m | 4:30h || 14:29h 88.LD(04.08.) 1:11h | 34m | 6:55h | 57m | 28m | 4:32h || 14:54h 89.LD(05.08.) 1:14h | 33m | 6:54h | 54m | 28m | 4:37h || 14:48h |
Eine unfassbare Maschine.
Wird das eigentlich medizinisch begleitet, was mich interessieren würde, wie die Sehnen und Gelenke vorher und nachher aussehen. Da müsste man mal MRTs machen. Das wäre interessant. Auch vom Herzen. Welche Anpassungen es da gab und welchen Verschleiß. |
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Eine wissenschaftliche Begleitung des Vorhaben mit Vorher-Nachher-Vergleich gibt es aber wohl nicht. |
Eigentlich unfassbar, dass 'man' die Möglichkeit, eine derartige Ausdauerleistung der imho jegliche Parallelen fehlen (ich denke, keiner der bekannten Transkontinentalläufe kommt von Dauer und Tagesbelastung, von Pausentagen mal ganz abgesehen, auch nur in die Nähe), nicht in grösserem Umfang nutzt, Untersuchungen durchzuführen.
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LD 90 & 91 - Frischer Haarschnitt
Und wieder mussten wir lange auf die Daten warten. Vom 90. Durchgang fehlt noch die Radzeit; ist habe die Zeiten auf Basis der letzten Tage geschätzt (in Kursiv). Beim 91. Vorgang scheint mir die Bruttozeit vom Radsplit zu lang und T2 zu kurz; vermutlich wurde die Uhr zu spät angehalten.
Ansonsten fällt mir wenig auf. Mit dem 90. Durchgang ist nun Dreiviertel der Strecke geschafft. Zur Belohnung gab es einen frischen Haarschnitt durch einen mobilen Friseur, der mal eben in T2 Jonas die Haar geschnitten hat. Ob das ein Geschäftsmodell für IM sein könnte? :cool: Es geht gewohnt langsam voran; die Zeiten sind nun seit Wochen praktisch unverändert. Swim: 1:17h / 1:13h Bike: 6:45h (geschätzt) / 6:47h Run: 4:32h / 4:37h Finish: 21.21 / 21.22 Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h 86.LD(02.08.) 1:15h | 33m | 6:50h | 53m | 25m | 4:34h || 14:30h 87.LD(03.08.) 1:10h | 34m | 6:41h | 55m | 27m | 4:30h || 14:29h 88.LD(04.08.) 1:11h | 34m | 6:55h | 57m | 28m | 4:32h || 14:54h 89.LD(05.08.) 1:14h | 33m | 6:54h | 54m | 28m | 4:37h || 14:48h --------------------------------------------------------------------------- 90.LD(06.08.) 1:17h | 33m | 6:45h | 60m | 26m | 4:32h || 14:41h 91.LD(07.08.) 1:13h | 30m | 6:47h | 72m | 08m | 4:37h || 14:41h |
Ich muss leider meinen Beitrag von gestern korrigieren. Es fehlen immer nach Bike und Rundaten vom 6.8. und die Swim und Bike-Splits von 7.8. Mit so wenig Datenpunkten kann ich diese Tage leider nicht ergänzen. Erst der 8.8. ist wieder vollständig.
Hoffentlich kommen die Daten noch. Wäre echt schade, wenn so eine Aktion nicht vollständig dokumentiert wäre. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- 81.LD(28.07.) 1:14h | 31m | 6:47h | 60m | 28m | 4:27h || 14:40h 82.LD(29.07.) 1:13h | 35m | 6:44h | 53m | 35m | 4:34h || 14:51h 83.LD(30.07.) 1:12h | 33m | 6:55h | 56m | 28m | 4:38h || 14:54h 84.LD(31.07.) 1:16h | 34m | 6:47h | 59m | 33m | 4:56h || 15:18h 85.LD(01.08.) 1:15h | 35m | 6:58h | 51m | 25m | 4:43h || 14:53h 86.LD(02.08.) 1:15h | 33m | 6:50h | 53m | 25m | 4:34h || 14:30h 87.LD(03.08.) 1:10h | 34m | 6:41h | 55m | 27m | 4:30h || 14:29h 88.LD(04.08.) 1:11h | 34m | 6:55h | 57m | 28m | 4:32h || 14:54h 89.LD(05.08.) 1:14h | 33m | 6:54h | 54m | 28m | 4:37h || 14:48h --------------------------------------------------------------------------- 90.LD(06.08.) 1:17h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | ?:??h || ??:??h 91.LD(07.08.) ?:??h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | 4:37h || ??:??h 92.LD(08.08.) 1:13h | 30m | 6:47h | 72m | 08m | 4:37h || 14:41h |
LD Nr. 94 & 95 - 93 unvollständig
Es gibt neue Daten leider sind ist der 9.8. weiterhin unvollständig; der 10. und 11. August ist aber mal wieder komplett.
Also hier der 94. und 95. Durchgang Swim: 1:09h / 1:10h Bike: 6:51h / 6:50h Run: 4:29h / 4:43h Finish: 20.51 / 21.23 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 81..90 1:13h | 33m | 6:48h | 55m | 28m | 4:36h || 14:47h ---------------------------------------------------------------------------- 90.LD(06.08.) 1:17h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | ?:??h || ??:??h 91.LD(07.08.) ?:??h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | 4:37h || ??:??h 92.LD(08.08.) 1:13h | 30m | 6:47h | 72m | 08m | 4:37h || 14:41h 93.LD(09.08.) 1:13h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | ?:??h || ??:??h 94.LD(10.08.) 1:09h | 26m | 6:51h | 62m | 18m | 4:29h || 14:41h 95.LD(11.08.) 1:10h | 32m | 6:50h | 53m | 31m | 4:43h || 14:41h |
Die Datenlieferung wird leider immer schlechter. Von den Durchgängen LD96-98 sind nur ein Swimsplit und ein Radsplit online. Damit kann ich nichts anfangen. Ich behalte das im Blick und sobald wieder was kommt, melde ich mich.
Noch 1 Woche bis zum Weltrekord. :Huhu: |
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Morgen ist LD 100!!! |
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Radsport Buchstaller sind ja für das Material verantwortlich die posten auch ein bisschen auf Facebook. Das einzige was sie rausgelassen haben ist, dass er noch keine Panne auf dem Rad hat. Aber es wäre interessant wie oft die Reifen gewechselt werden, die Beläge, Milch usw. usw.. Dazu äussert man sich aber nicht, auch nicht auf Nachfrage. Vielleicht macht man es zumindest intern und für die beteiligten Ausrüsterfirmen. |
Zitat:
Ansonsten: Ja, es spricht für Jonas und die Aktion, dass man mittlerweile relativ entspannt die Tage bis zum Rekord runterzählt. Obwohl ja jeden Tag was passieren kann. |
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Vielleicht, weil die entsprechenden Belastungen ja mehr oder weniger an jedem Bike auftreten, nur halt eben normalweise über nen längeren Zeitraum. Ich denke nicht, dass da relevante Alterungsprozesse ne allzu grosse Rolle spielen, die bei Jonas Deichmann wegfallen. |
Zitat:
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Nachlieferung LD 96-99
Es ist doch noch nicht alle Hoffnung verloren. Irgendwer hat sich erbart und die Daten der LD 96 bis 99 hochgeladen
Swim: 1:07h / 1:11h / 1:11h / 1:10h Bike: 6:56h / 6:40h / 6:46h / 6:48h Run: 4:40h / 4:32h / 4:44h / 4:31h Finish: 21.26 / 21.19 / 21.17 / 21.13 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 81..90 1:13h | 33m | 6:48h | 55m | 28m | 4:36h || 14:47h ---------------------------------------------------------------------------- 90.LD(06.08.) 1:17h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | ?:??h || ??:??h 91.LD(07.08.) ?:??h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | 4:37h || ??:??h 92.LD(08.08.) 1:13h | 30m | 6:47h | 72m | 08m | 4:37h || 14:41h 93.LD(09.08.) 1:13h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | ?:??h || ??:??h 94.LD(10.08.) 1:09h | 26m | 6:51h | 62m | 18m | 4:29h || 14:41h 95.LD(11.08.) 1:10h | 32m | 6:50h | 53m | 31m | 4:43h || 14:41h 96.LD(12.08.) 1:07h | 34m | 6:56h | 50m | 29m | 4:40h || 14:48h 97.LD(13.08.) 1:11h | 31m | 6:40h | 55m | 28m | 4:32h || 14:35h 98.LD(14.08.) 1:11h | 29m | 6:46h | 64m | 27m | 4:44h || 14:48h 99.LD(15.08.) 1:10h | 26m | 6:48h | 65m | 25m | 4:31h || 14:42h |
LD NR 100 !!! - Unglaublich
So unspektakulär wie die Splitzeiten, so sensationell ist doch die Gesamtzahl. Jonas hat am 16. August seine 100erste Langdistanz in Folge absolviert. Jetzt geht es auf die Zielgerade. Wenn alles so weiter läuft wie bisher, stellt er am Donnerstag den neuen Weltrekord auf. Feiert sollte man aber erst, wenn es geschafft ist. Eine kleine Unachtsamkeit kann das Vorhaben jederzeit beenden. Also Augen auf!
Swim: 1:10h Bike: 6:40h Run: 4:41h Finish: 21.14 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 81..90 1:13h | 33m | 6:48h | 55m | 28m | 4:36h || 14:47h ---------------------------------------------------------------------------- 90.LD(06.08.) 1:17h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | ?:??h || ??:??h 91.LD(07.08.) ?:??h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | 4:37h || ??:??h 92.LD(08.08.) 1:13h | 30m | 6:47h | 72m | 08m | 4:37h || 14:41h 93.LD(09.08.) 1:13h | ??m | ?:??h | ??m | ??m | ?:??h || ??:??h 94.LD(10.08.) 1:09h | 26m | 6:51h | 62m | 18m | 4:29h || 14:41h 95.LD(11.08.) 1:10h | 32m | 6:50h | 53m | 31m | 4:43h || 14:41h 96.LD(12.08.) 1:07h | 34m | 6:56h | 50m | 29m | 4:40h || 14:48h 97.LD(13.08.) 1:11h | 31m | 6:40h | 55m | 28m | 4:32h || 14:35h 98.LD(14.08.) 1:11h | 29m | 6:46h | 64m | 27m | 4:44h || 14:48h 99.LD(15.08.) 1:10h | 26m | 6:48h | 65m | 25m | 4:31h || 14:42h 100.LD(16.8.) 1:10h | 28m | 6:40h | 63m | 29m | 4:41h || 14:37h |
Hallo Ihr Lieben,
bevor es mit frischen Daten weitergeht, wollte ich euch noch ein bisschen Statistik nach 100 Langdistanzen geben. Durchschnittszeiten Swim: 1:13h (Min 1:06h, Max. 1:21h) T1: 33m (Min. 15, Max. 46m) Bike: 6:35h (Min. 5:46h, Max. 7:01h) T2: 26m (Min. 17m, Max. 46m) Run: 4:38h (Min. 4:03h, Max. 5:12) Gesamtdauer: 14:30h (Min. 11:45h, Max. 15:23h) Und hier die Verteilung der durchgänge auf die Zeitblöcke: Swim 01:00-01:05h: 0 01:05-01:10h:15 01:10-01:15h:53 01:15-01:20h:30 01:20-02:00h: 2 Bike 05:45-06:00h: 3 06:00-06:10h: 3 06:10-06:20h: 7 06:20-06:30h:21 06:30-06:40h:22 06:40-06:50h:26 06:50-07:00h:16 07:00-10:00h: 1 Run 04:00-04:10h: 1 04:10-04:20h: 4 04:20-04:30h:17 04:30-04:40h:37 04:40-04:50h:26 04:50-05:00h: 8 05:00-05:15h: 6 |
LD 101-103 - Noch 3 Tage zum Weltrekord
Es geht weiter. Heute gibt es die Daten der Durchgänge 101, 102 und 103. Damit sind es noch 3 Tage bis zum Weltrekord am Donnerstag. Die begleitenden Gruppen scheinen immer größer zu werden. Allerdings meine ich auch eine gewissene Müdigkeit auf Jonas Insta-Statements heraus zu hören. Ich glaube, er und das Team ist auch froh, wenn die nächsten 2 1/2 Wochen rum sind.
Auffällig an den Daten sind zwei sehr langsame Radsplits. Durchgang 102 war mit 7:06h der langsamste Rad-Split überhaupt, hier war das Wetter wohl auch nicht gut. Auch der Swimsplit war mit 1:16h. Beim 103. Durchgang ist Jonas aufgrund von Wind und Wellen sogar nur eine 1:21h geschwommen; zuletzt war er am 1. Juni so langsam (24. LD). Auch der 103. Radsplit war mit 7:01h sehr lang. Mittlerweile sind die Finishes richtig im Dunkeln, Daylight-Finishes werden wir wohl nicht mehr viele sehen, vielleicht noch eins am letzten Tag. Swim: 1:10h / 1:16h / 1:21h Bike: 6:52h / 7:06h / 7:01h Run: 4:38h / 4:36h / 4:27h Finish: 21.23 / 21:25 / 21:21 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 81..90 1:13h | 33m | 6:48h | 55m | 28m | 4:36h || 14:47h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 91.100 1:10h | 29m | 6:47h | 61m | 26m | 4:36h || 14:38h ---------------------------------------------------------------------------- 101.LD(17.8.) 1:09h | 38m | 6:52h | 54m | 26m | 4:38h || 14:43h 102.LD(18.8.) 1:16h | 30m | 7:06h | 50m | 24m | 4:36h || 14:48h 103.LD(19.8.) 1:21h | 27m | 7:01h | 46m | 22m | 4:27h || 14:40h |
Wieder mal Danke Nepumuk für die Berichterstattung! Du sehnst vermutlich auch den 120sten Durchgang herbei :Lachen2:
Jonas wird sicherlich auch ärztlich betreut. Weiss jemand ob da regelmäßig Blutwerte etc. gemessen werden? - Kreatinkinase würde mir einfallen / Muskelschäden - allgemein Entzündungsmarker (zB Interleukin-6 aber auch andere Cytokine) - endokrine Marker wie Testosteron und Cortisol ("Übertraining" ;) ) ggf. wird sowas systematisch erhoben und im Anschluss wissenschaftlich ausgewertet? |
Zitat:
Kreatinkinase wurde mehrmals bestimmt, ich erinnere aber nur einen Wert aus der mittleren Challengephase, also schon viele Wochen mit LD am Stück, wo irgendwas um die 300 U/L rauskam. Bei in der Normwerten unter 200 U/L ist das dennoch für so eine Belastung ein erstaunlich geringer Wert, normalerweise würde man sicher über 1000 U/L oder sogar mehrere 1000 U/l erwarten aufgrund des Impacts. Für mich andererseits auch nicht wirkich überraschend, weil der Körper passt sich halt an und wenn ich so die Videos aus der ersten Woche erinnere, wo er nach der LD kaum die Treppe hoch oder runter kam, da waren die Werte sicher höher. Aber der Körper passt sich halt an und er "raced" ja auch immer unter einem möglichen Solo-WK-Tempo. Vermutlich hätte ein ambitionierter gut trainierter Langdistanzler nach einer anspruchsvollen Koppeleinheit auch keine besonders hohen CK-Werte mehr. Und nicht zuletzt ist Jonas Laufstil ziemlich low-Impact. :Cheese: Entzündungswerte wurden im Rahmen der Infekte mindestens zweimal bestimmt, wahrscheinlich mindestens CRP, was noch, keine Ahnung. Über Hormone erinnere ich nix. Ich würde aber nicht davon ausgehen, dass sich das Uniklinikum Nürnberg diese einmalige Publikationsmöglichkeit zu einem sportmedizinisch wenig untersuchten, aber sehr relevantem Thema wie Übertraining und Extrembelastung entgehen lässt. ;) |
LD 104 - Noch 2 bis zum Weltrekord
Zitat:
Durchgang 104 zeigt das gewohnte Bild, Swim und Run durchschnittlich, Radsplit langsam. Im Detail: Swim: 1:16h +3min zum Schnitt Bike: 6:59h +23min zum Schnitt Run: 4:35h +1min zum Schnitt Finish: 21.36 Uhr im Dunkeln Ich bin mal gespannt, ob Jonas zum Weltrekord am Donnerstag eine anderen Rythmus, schnellere Zeiten abliefert. Ich denke, das Team wird irgendeine Aktion planen. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 81..90 1:13h | 33m | 6:48h | 55m | 28m | 4:36h || 14:47h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 91.100 1:10h | 29m | 6:47h | 61m | 26m | 4:36h || 14:38h ---------------------------------------------------------------------------- 101.LD(17.8.) 1:09h | 38m | 6:52h | 54m | 26m | 4:38h || 14:43h 102.LD(18.8.) 1:16h | 30m | 7:06h | 50m | 24m | 4:36h || 14:48h 103.LD(19.8.) 1:21h | 27m | 7:01h | 46m | 22m | 4:27h || 14:40h 104.LD(20.8.) 1:16h | 38m | 6:59h | 47m | 24m | 4:35h || 14:55h |
Vielen Dank für die Daten. Was ich interessant finde, ist dass Schwimmen und Laufen tendenziell eher etwas schneller geworden sind und Radfahren langsamer. Radfahren ist ja eigentlich seine stärkste Disziplin. Hat er sich evtl. mal dazu geäußert warum dem so ist?
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Zitat:
In seinem Instagram-Statements hat er sich häufiger schon dazu geäußert. Jonas beklagt regelmäßig den fehlenden Druck auf dem Rad, er hat aber scheinbar auch häufig ungünstige Windverhältnisse und viel Regen, was weiter auf die Radzeiten drückt. Er lässt sich davon aber auch nicht verrückt machen, sondern fährt dann einfach langsamer um nicht zu überziehen. |
LD 105 - Weltrekord eingestellt
Durchgang 105! Damit hat Jonas den bisherigen Weltrekord von Sean Conway eingestellt. Herzlichen Glückwunsch dazu! Zu diesem Meilenstein hat Jonas dann auch noch eine Bestzeit beim Schwimmen abgeliefert.
Beim Radfahren waren übrigens so viele Sportler anwesend, dass in 4 Gruppen gefahren werden musste. Swim: 1:05h -8min zum Schnitt und Bestzeit!! Bike: 6:47h +11min zum Schnitt Run: 4:33h -4min zum Schnitt Finish: 21.22 Uhr Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) --------------------------------------------------------------------------------I Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 51..60 1:14h | 27m | 6:40h | 53m | 29m | 4:25h || 14:20h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 61..70 1:14h | 33m | 6:45h | 57m | 25m | 4:36h || 14:42h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 71..80 1:14h | 36m | 6:42h | 54m | 28m | 4:36h || 14:40h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 81..90 1:13h | 33m | 6:48h | 55m | 28m | 4:36h || 14:47h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 91.100 1:10h | 29m | 6:47h | 61m | 26m | 4:36h || 14:38h ---------------------------------------------------------------------------- 101.LD(17.8.) 1:09h | 38m | 6:52h | 54m | 26m | 4:38h || 14:43h 102.LD(18.8.) 1:16h | 30m | 7:06h | 50m | 24m | 4:36h || 14:48h 103.LD(19.8.) 1:21h | 27m | 7:01h | 46m | 22m | 4:27h || 14:40h 104.LD(20.8.) 1:16h | 38m | 6:59h | 47m | 24m | 4:35h || 14:55h 105.LD(21.8.) 1:05h | 32m | 6:47h | 56m | 27m | 4:33h || 14:25h |
Mich hat mal interessiert, wie sich die Zeiten von Jonas im Vergleich zu Sean Conway bei seinen 105 Langdistanzen verhalten. Auf der Seite von Sean ist das gut dargestellt: https://www.seanconway.com/iron102.html
Beim Schwimmen und v.a. beim Laufen ist Jonas deutlich schneller, beim Radfahren hat Sean ein wenig die Nase vorn. Summa summarum eine unfassbare Dauerleistung beider Athleten. :-)(-: |
Zitat:
Diese sei zwar schnell, weil sich die doch nicht wenigen Höhenmeter meist günstig auf viele gut rollende Hügel verteilen, ihm fehle aber in der Serien-LD häufig der Punch, da drüberzudrücken. |
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