Habe das Video nicht gesehen, aber das Bild zeigt ja sehr viel. Die Hüfte und damit die Beine sind viel zu tief unter Wasser, das bremst ihn ungemein. Ich würde ihm empfehlen, regelmäßig mit einem Pullboy zu schwimmen, einfach um ein Gefühl dafür zu bekommen, wo die Hüfte tendenziell hingehört. Es würde schon etwas helfen, den Blick etwas mehr nach unten zu richten. Ich habe bspw. eine Schwimmbrille von Arena mit so einem Knick mitten im Glas. Es ist anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, aber ich kann den Kopf fast waagrecht liegen lassen und habe durch den Knick dennoch einen guten Blick nach vorn.

Schau Dir das Video vielleicht doch mal an, es ist nicht lang. :Cheese:

Aktuelles Schwimmvideo
 

Es gibt ein aktuelles Video von Simon:
Update 3: SimonF – für Kraultechnikfeedback

1. Das Wichtigste IMHO: Es fehlt ein hoher Ellbogen unter Wasser, der Arm ist im Ellbogengelenk schon sehr gestreckt. (Man kann natürlich auch so kraulen und für Triathleten ausreichend schnell schwimmen).

2. Ich habe den Eindruck, der Beinschlag kommt mehr aus dem Kniegelenk als aus den Hüften (fast nur Unterschenkel) und befindet sich der Unterschenkel am unteren Punkt, knickt manchmal der Fuss im Gelenk noch nach unten (bremst!) statt locker in der Streckung zu bleiben.

Ich finde die Technik gut, und ausreichend für ein Triathlet, außer das abklappen von die Handgelenke

Natürlich könnte der Zug länger sein, der Armwinkeln besser, die Beinschlag effektiver und bla bla bla, aber ich glaube es ist nicht unbedingt notwendig sehr viel Körner verschießen und alle kleine Fehler penibel zu beseitigen
Die abklappende Hände doch

Is er schon schneller geworden?

Gehört das brustschwimmende Mädchen auch dazu?? :Cheese:

Also er schwimmt doch gar nicht so schlecht... Zudem hat er einen vorteilhaften Körperbau für Langstreckenschwimmer und liegt recht hoch im Wasser :)

Butter bei die Fische: wie schnell schwimmt er denn jetzt? :cool:

Das sieht schon deutlich besser aus, er dürfte schon merklich schneller unterwegs sein.
Die Hüfte liegt nun deutlich besser im Wasser, nicht mehr so tief. Das Problem mit dem abknickenden Fuss ist noch leicht vorhanden, aber bei weitem nicht so stark wie in den Videos davor. Baustellen gibt es aber noch immer: wie uruman bereits schrieb, der Armzug ist zu kurz, der Arm kommt zu früh aus dem Wasser. Er kann ja mal zählen, wieviele Armzüge er pro Bahn benötigt und versuchen das mit der Zeit zu minimieren.

Danke für euer Feedback!

Das Tempo im Video lag bei ca. 1,36min/100m

Es wird langsam besser.

Die Punkte auf die ich im Moment am meisten achte: Atmung ist zu früh -> Linker armzug deswegen zu kurz. Natürlich das Handgelenk... Fußgelenk strecken und nach unten schauen! :D

Das ist gar nicht so schlecht. Ich dachte, das sei langsamer. :Blumen:
Du atmest immer nach links weg. Die Atmung kommt ein wenig früh. Wenn man atmet, wird automatisch die Position schlechter. Ich würde auf jeden Fall 3er Zug einüben, falls du das nicht kannst, damit du nicht einseitig wirst.
Interessant wäre auch zu sehen, wie du aussiehst, wenn du deutlich schneller schwimmst und ob du das überhaupt kannst. Gute Schwimmer haben eine entsprechende Spannweite und können zwischen 1:00 und 1:36 alles auf die Sekunde genau schwimmen. Schlechtere Schwimmer schwimmen meist nur in einem immergleichen schmalen Bereich herum. Also lass es regelmässig krachen! Keine Angst, im Wasser geht so schnell nichts kaputt ;-)
Wenn das 1:36 waren, dann solltest du mal Intervalle deutlich unter 1:20 anpeilen.
:Blumen:

Ich glaube ich habe es bereits geschrieben, mir hat die Arena Swedix-Brille sehr geholfen. Durch den Knick muss man den Kopf nicht so weit heben um nach vorne zu schauen. Anfangs ist es gewöhnungsbedürftig, hilft aber ungemein, zumindest mir.

Danke!
Wie meinst du Intervalle so schnell?
25m schaffe ich in 19-21s wenn ich mehrere schnell schwimme.

Bin am Montag mal 50er mit Flossen in 39s geschwommen.

Problem aktuell ist das mein Bad für 4 Wochen dicht macht..

Komm dann aktuell nur noch 2 mal ins Wasser Freitag und Sonntag... nicht gut. Ging gerade sehr gut voran.

Vom Stil her sieht es sehr gut aus. Mit dem Stil kannst du auch schneller schwimmen. Es nützt ja nichts, wenn du schön schwimmst, aber nicht schnell ;-)
Wenn du 25er in 20s schwimmst und das auf dem Video 1:36 war, dann sind die 25er eigentlich zu langsam. Bei 25ern musst du auch mit einer höheren Frequenz schwimmen. Das zu tun, bringt Ökonomie in deine Züge, was dir wiederrum auf längeren Strecken etwas bringt.
Um es kurz zu machen: ein Video über 25 all-out wäre auch mal interessant :Blumen:

Ich finde diesen Trainingsansatz aufgrund der eigenen Erfahrung sehr gut. Im Schwimmverein haben wir sehr, sehr viel Intervalltraining in jeder Einheit geschwommen und die jüngeren Masterschwimmer trainieren auch so.

Seit es Triathleten in DE gibt, ist es für ein Großteil derer das Problem, dass sie meist nicht die Erfahrungen aus den Schwimmvereinen haben und ihr Lauf- und Radtraining dann auf das Schwimmen übertragen. Oftmals noch alleine und meist im fortgeschrittenen Alter. Im besten Falle schwimmen sie dann damit schön, selten schnell ;) :Blumen:

Ja, wir hatten beim Schwimmtraining einfach einen sehr geringen Anteil an GA1 (Beinschlag, etwas Technikübungen, Erholung zwischen Intervallen, Ein-/Ausschwimmen.) :)

Danke! Versuche ich mal umzusetzen :)

Ich habe mir das Video ein paar mal angeschaut und bin nach wie vor erstaunt, dass dies eine 1:36 sind. Ich habe einige Aufnahmen von mir unter Wasser und bei mir wäre das bei dieser Frequenz eine 2:00...deprimierend...

Ja ich muss vermutlich an meiner Frequenz arbeiten.
Hab laut garmin auch meist einen swolf von 35-40

Frequenz kommt dann mit dem höheren Tempo von selbst. Wichtiger finde ich zu Beginn die Zuglänge. Wenn die Zuglänge nicht vorhanden ist, bringt dir auch die Frequenz nicht viel. Außer, du heißt Paltrinieri :Lachen2: Wobei dessen Zufrequenz vermutlich nur so hoch aussieht, wenn er neben Wellbrock schmwimmt.

M.

Wenn du auch mit höherer Frequenz schwimmen kannst, ist es ok.
Wenn nicht, dann kann es sein, dass du von deinen 1:36 nicht wegkommst.
Du kannst z..B. mal deine Züge zählen pro 25m Bahn und dann versuchen pro Bahn einen Zug mehr zu machen (bei gleicher Geschwindigkeit). Das gleiche kannst du mit den Beinen probieren. Einen 6er Beinschalg sollte man bewußt schwimmen können. Auch mal einbeinig schwimmen versuchen.
:Blumen: