Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deines Sohnes. :Blumen:

Danke für die Glückwünsche. :Huhu:

Kalt
 

Oh Menno, war das kalt heute morgen. -9 Grad sind für uns im Münsterland schon eine Hausnummer! Da fiel die Motivation für eine zügige Morgenrunde doch auch zügig in den Minusbereich. Heraus kam eine lockere Stunde mit ein paar Steigerungen am Schluss und eine ständig steigende Vorfreude auf frischen Kaffee und eine heiße Dusche :cool:

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende!

Haut rein :dresche

Letzte Woche habe ich endlich wieder 4 Läufe geschafft, nachdem ich die Woche davor flach gelegen bin.

Diese Woche sind bisher 2 Läufe, morgen und Sonntag kommen aber noch 2 dazu, wie läufts bei euch? :Huhu:

Was mich momentan zuversichtlich stimmt, ist die Tatsache, dass ich keine Probleme mit der Belastung durch das zusätzliche Laufen habe. In den 90er Jahren hatte ich regelmäßig Probleme mit den Knien sobald ich mehr gelaufen bin.

Seit es Schnee hat schnalle auch allerdings auch immer wieder die Langslaufski an, d.h. ich laufe zwar noch täglich, aber manchmal sind es nur kurze Koppelläufe.

Am 04.02. nehme ich am König Ludwig Lauf in Oberammergau teil und gleich danach kommt eine ambulante OP zwecks Krampfaderverödung. Danach werde ich sicherlich ein paar Tage piano machen.

Nachdem ein Bandscheibenvorfall mich rglm
ausbremst war er auch diesmal nicht gerade hilfreich, insofern bin ich froh, immer wieder mal ein bisschen laufen zu können.

momentan super.:) Ich hab heute die 1000 km Marke überschritten. :)

:-(( Ich hab ja noch nicht einmal die Hälfte davon.

Sauber! Das musst du aber auch mal im km-Spiel nachtragen.

Gruß Matthias

Ich trage ja immer am Sonntag abends meine Wochenkilometer im KM-Spiel ein. :)

1000 km habe ich heute auch überschritten.
Gar nicht so schwer, wenn man täglich läuft.
Leider bin ich wohl seit langer Zeit der einzige der jeden Tag läuft.

Hi ADJ,
du solltest bei unserem Triathlon-Szene Team im Km Spiel mitmachen. :)
Wir könnten deine Laufkilometer gut brauchen. Wär das nix?
Gruß
triduma

Respekt @Ausdauerjunkie. Vor allem auch die km...:Huhu:

Ich liege "leider" 10 Läufe hinterher. Aber das Radfahren soll ja ach nicht zu kurz kommen.:Lachen2:

[X] Same here
Ich gönne mir diesen Winter auch einen lauffreien Tag, an dem ich schwimme (knapp 1h) und MTB fahre (ca. 2,5 h).

Gruß Matthias

Jein. Du machst ja auch fast keinen Lauf unter 10km und oft über 15km. Dein Schnitt ist 14.1km/Tag was schon ziemlich hoch ist (Tridumas 22.3km mach ich nur alle paar Wochen beim langen Lauf).

Ausser wenn ich in den Skiferien bin laufe ich auch täglich. Es sind nun 30 Tage am Stück und wir noch bis nächsten Freitag, wenn wir wieder ins Wallis fahren, so weiter gehen.
Und im Dezember war ich mal stark erkältet und musste 3 Tage pausieren.


Das geht auch alles zusammen: gestern 2h Tri-Rad, Lauf und Club-Schwimmen :Huhu:

Felix

Hab mich dort mal registriert und stehe nun in der Wartehalle. Mist, nochwas einzutragen! :Lachen2:

Alles okay. Als ich dich gerade reinklicken wollte, hatte das bereits jemand getan.

Gruß Matthias

Nachdem ich am Wochenende noch einen erfolgreichen Ski-Langlauf-Wettkampf absolviert habe, habe ich mir heute eine Krampfader veröden lassen. Die OP verlief problemlos, aber die nächsten Tage sind erst mal keine Läufe angesagt. Zum Glück habe ich ein Polster von 10 Läufen - die 100/100 sind also nicht gefährdet.

44/44 Ziel erreicht :Huhu:

Die 50 werden auch noch voll, also durchschnittlich jeden zweiten Tag gelaufen, damit kann ich zufrieden sein.

So, ich bin gerade vom 100.sten Lauf zurückgekehrt. :liebe053:
Ich bin in erster Linie froh, dass meine Beine das problemlos mitgemacht haben.

Da bin ich noch ein Stück weg, aber mit 13 Einheiten (und 190 km) in den letzten sieben Tagen bin ich beim Aufholen ;-)

Und trotz des Umfangs (Greif-Trainingslager) läufts sehr gut, heute z.B. 6 x 1.200 m um 3:30/km. Dabei vorgestern erst 35 km mit 10 km Endbeschleunigung (in 40:38, mit Windunterstützung).

Gruß Matthias

weiter viel Spaß beim Greif Trainingslager. Da spulst du ja ordentlich was runter.:)
6x1200m hab ich heute auch schon von einem Bekannten von mir in Garmin Connect gelesen. Der ist auch dabei. Edgar Morschhäuser Richte ihm bitte schöne Grüße von mir aus wenn du ihn siehst.
Gruß
triduma

Nun stehen noch die letzten 3 Tage an. Wie läuft/lief es euch?

Ich machte am Samstag noch zwei Läufe (7km und 3km Koppellauf) um wieder aufzuholen, d.h. gleich viel Läufe wie Tage haben. So sollte ich am Mittwoch den 100. Lauf machen :Lachen2:

Felix

Erledigt!

Ich habe im Trainingslager die kompletten fehlenden Läufe aufgeholt und km-mäßig sogar Platz 2 erobert.
Allerdings bin ich danach sofort wieder 'eingebrochen', d.h. Samstag gar nichts (Flugtag und platt und Familienfeier), Sonntag nur 6 km locker (nach Helfen bei Vereinsveranstaltung) und heute auch nur 12 km (allerdings mit 10 km TDL in 39:18).
Morgen ist dann wieder Schwimmen (morgens) und MTB (abends), dafür kein Laufen. Wird also wohl mit 98 Läufen ausgehen.

Gruß Matthias

Bei mir ging es diese Laufchallenge sehr gut.
Keinen Tag krank oder verletzt.
Ich hab heute den 70. Lauf gemacht und 1665km. :) Leistung und Tempo in den Wettkämpfen passt auch. :)
@MatthiasR Danke für das Grüße ausrichten.

Ich bin mittlerweile im Skiurlaub. Die ersten beiden Tage habe ich nach dem Skifahren noch Läufchen mit dem Hund gemacht.

Heute hat aber meine Frau gemeint, der Hund sei platt. Ich bin dann stattdessen zur Massage gegangen. ;)

So ist es dann auch gekommen. MTB ist zwar wegen Regen ausgefallen, Laufen war ich aber trotzdem nicht mehr. Wollte nicht 1,5 Wochen vor dem Marathon noch eine Erkältung riskieren.

Gestern zum Abschluss sowohl von 100/100 als auch dem harten Teil der Marathon-Vorbereitung noch mal 3 x 3.000 m. Damit habe ich knapp den zweiten Rang in der km-Wertung verteidigt ;)

Gruß Matthias

Hallo Matthias,
Das war aber ein sehr eng mit dem zweiten Platz der km -Wertung.
Es waren auch nur Ausdauerjunkie und TriBri03 die jeden Tag einen Lauf gemacht haben.
Ich war gestern und heute auch wieder laufen. :)

Ich auch (aber nur locker, Tapering!). Und schwimmen ;)

Gruß Matthias

Habe die Ehre!

Gibt‘s 2017/2018 auch wieder ein 100/100?

LG H.

Wenn Interesse da ist, kann ich das Sheet und den Thread wieder machen.

Felix

Klar gibt's Interesse, alles was mich irgendwie motiviert ist gut ;-)

Gruß Matthias

Ich würde zwar bestimmt nicht an 100 Tagen hintereinander laufen aber meine Läufe gerne wieder in das Sheet eintragen. Vielleicht bekomme ich ja 70 bis 80 Läufe zusammen.

Der neue Thread und die neue Tabelle ist online.

Felix