triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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triathlonnovice 16.01.2015 22:05
7.331
+140
_____________
7.471

Frank65 17.01.2015 13:33
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1107521)
+ 160 Ls + 10 Kz = 200 (1130/5000)

_________
6380
+ 100 Ls (1230/5000)

_________
7.571

FMMT 17.01.2015 20:18
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1108022)
+ 100 Ls (1230/5000)

_________
7.571
+40(600/60*4)
-------------------
7.611

Pesinho 18.01.2015 22:29
7.611
+ 60 kz = 240
--------------
7.851

triathlonnovice 19.01.2015 00:03
7.851
+ 100
___________
7.951

gaehnforscher 19.01.2015 00:16
7.951
+100 Kz + 200 Ls = 600
--------------

8551

Listenhai 19.01.2015 06:21
8551
+ 50
------
8601

Frank65 19.01.2015 09:39
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1108022)
+ 100 Ls (1230/5000)

_________
7.571
+ 150 Ls + 25 Kz = 250 (1480/5000)

___________
8.851

Örn 19.01.2015 13:18
8.851
+ 150
---------
9.001

FMMT 19.01.2015 20:24
Zitat:
Zitat von Örn (Beitrag 1108340)
8.851
+ 150
---------
9.001
+20(620/60*4)
-------------------
9.021

Godi68 19.01.2015 21:18
Zitat:
Zitat von fmmt (Beitrag 1108427)
+20(620/60*4)
-------------------
9.021
+30
------------------
9.051

Örn 19.01.2015 22:01
9.051
+ 17 Kz ( 68 )
+ 100 LS
----------------
9.219

Flo89 19.01.2015 22:36
9.219
+ 25 Kz ( 100 )
+ 50 LZ
----------------
9.369

bubueye 20.01.2015 06:47
Na denn trag ich mich mal ein:
Freitach: 200 LS
Sonntach: 150 Burpees
Montach: 200 LS


9.369
+550
---------
9.919
---------

Frank65 20.01.2015 08:57
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1108296)
+ 150 Ls + 25 Kz = 250 (1480/5000)

___________
8.851
+ 100 Ls + 25 Kz = 200 (1680/5000)

___________
10.119

Matze8 20.01.2015 10:16
10.119
+101
--------
10.220

FMMT 20.01.2015 21:45
Zitat:
Zitat von Matze8 (Beitrag 1108494)
10.119
+101
--------
10.220
+220(800/70*4)
-------------------
10.440

Frank65 21.01.2015 11:59
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1108477)
+ 100 Ls + 25 Kz = 200 (1680/5000)

___________
10.119
+ 60 Ls + 10 Kz = 100 (1780/5000)

___________
10.540

FMMT 21.01.2015 22:15
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1108758)
+ 60 Ls + 10 Kz = 100 (1780/5000)

___________
10.540
+20(800/75*4)
-----------------
10.560

bubueye 22.01.2015 10:04
10.560
+ 225 (bp)
------------
10.785

Frank65 22.01.2015 16:46
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1108758)
+ 60 Ls + 10 Kz = 100 (1780/5000)

___________
10.540
+ 150 Ls (1930/5000)

__________
10.710

FMMT 22.01.2015 19:40
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1109062)
+ 150 Ls (1930/5000)

__________
10.710
+140(900/85*4)
--------------------
10.850

Flo89 22.01.2015 21:52
10.850
+150
----------
11.000 :liebe053:

Listenhai 23.01.2015 06:22
11.000
+ 50
--------
11.050

Örn 23.01.2015 07:38
11.050
+ 220
---------
11.270

Frank65 23.01.2015 09:50
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1109062)
+ 150 Ls (1930/5000)

__________
10.710
+ 100 Ls + 50 Kz = 300 (2230/5000)

___________
11.570

triathlonnovice 23.01.2015 21:38
11.570
+ 130
_____________
11.700

Pesinho 24.01.2015 14:18
11.700
+ 50 kz = 200
----------
11.900

Matze8 24.01.2015 14:36
11.900
+ 101
--------
12.001

Frank65 24.01.2015 20:10
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1109244)
+ 100 Ls + 50 Kz = 300 (2230/5000)

___________
11.570
+ 100 Ls + 75 Kz = 400 (2630/5000)

____________
12.401

Frank65 25.01.2015 18:09
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1109582)
+ 100 Ls + 75 Kz = 400 (2630/5000)

____________
12.401
+ 100 Ls (2730/5000)

___________
12.501

Flo89 25.01.2015 22:02
12.501
+ 300 (75 Kz)
---------
13.801

Listenhai 26.01.2015 06:22
13.801
+ 50
--------
13.851

Pesinho 26.01.2015 12:35
13.851
+ 75 ls + 30 kz = 195
-----------
14.046

gaehnforscher 26.01.2015 13:19
14.046
+100Kz + 200Ls = 600
---------
14.646

Listenhai 27.01.2015 06:20
14.646
+ 50
--------
14.696

FMMT 27.01.2015 10:04
Zitat:
Zitat von Listenhai (Beitrag 1110091)
14.646
+ 50
--------
14.696
+150(1050/85*4)
------------------
14.846

Listenhai 28.01.2015 06:24
14.846
+ 50
+ 5*4
-------
14.916

bubueye 28.01.2015 07:40
14.916
+ 150
-------
15.066

Frank65 28.01.2015 09:04
Zitat:
Zitat von Frank65 (Beitrag 1109744)
+ 100 Ls (2730/5000)

___________
12.501
+ 110 Ls + 40 Kz = 270 (3000/5000)

_____________
15.336


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