OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. Klugschnacker 248 km
2. rainer.c: 245 km
3. felix__w 205.1km
4. Danksta: 203km
5. Osso: 180.7 km
6. Kundo: 162.4 km
7. the grip 155 km
8. Peter: 142.0 km
9. strwd: 130 km
10. Volkeree 128 km
11. Newbie 125 km
12. pXpress: 121 Km
13. feder: 116 km
14. Roadrunner: 107.2 km
15. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
16. Ingo77: 85km
17. tacis: 57.6 km
18. lebkoungman: 55,3 km
19. Nichtschwimmer: 47.8 km
20. fras13: 40km
21. PeterMuc: 35.5 Km

...am Anfang nach 4 Km einen Platten, ansonsten schön durchs Lennetal geradelt :-)

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. Klugschnacker 248 km
2. rainer.c: 245 km
3. felix__w 205.1km
4. Danksta: 203km
5. Osso: 180.7 km
6. Kundo: 162.4 km
7. the grip 155 km
8. Peter: 142.0 km
9. strwd: 130 km
10. Volkeree 128 km
11. Newbie 125 km
12. pXpress: 121 Km
13. feder: 116 km
14. Roadrunner: 107.2 km
15. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
16. Ingo77: 85km
17. tacis: 57.6 km
18. lebkoungman: 55,3 km
19. Natalie: 54
20. Nichtschwimmer: 47.8 km
21. fras13: 40km
22. PeterMuc: 35.5 Km

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. Danksta: 300km
2. Klugschnacker 248 km
3. rainer.c: 245 km
4. felix__w 205.1km
5. Osso: 180.7 km
6. Kundo: 162.4 km
7. the grip 155 km
8. Peter: 142.0 km
9. strwd: 130 km
10. Volkeree 128 km
11. Newbie 125 km
12. pXpress: 121 Km
13. feder: 116 km
14. Roadrunner: 107.2 km
15. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
16. Ingo77: 85km
17. tacis: 57.6 km
18. lebkoungman: 55,3 km
19. Natalie: 54
20. Nichtschwimmer: 47.8 km
21. fras13: 40km
22. PeterMuc: 35.5 Km

Grrrrrrrrrrrr, dieses Simultangeposte!

So, dann wollen wir auch mal ..... Atackeeeeeeee !!!!!!!!!!!! :Cheese:

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

Danksta: 300km
Klugschnacker 248 km
rainer.c: 245 km
felix__w 205.1km
Osso: 180.7 km
Kundo: 162.4 km
the grip 155 km
Peter: 142.0 km
strwd: 130 km
Volkeree 128 km
Newbie 125 km
pXpress: 121 Km
feder: 116 km
Roadrunner: 107.2 km
René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
Gonzo: 101 km
Ingo77: 85km
tacis: 57.6 km
lebkoungman: 55,3 km
Natalie: 54
Nichtschwimmer: 47.8 km
fras13: 40km
PeterMuc: 35.5 Km

gonzo du listenkiller :Holzhammer: :Holzhammer: :Holzhammer:

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

Danksta: 300km
Klugschnacker 248 km
rainer.c: 245 km
the grip 230 km
felix__w 205.1km
Osso: 180.7 km
Kundo: 162.4 km
Peter: 142.0 km
strwd: 130 km
Volkeree 128 km
Newbie 125 km
pXpress: 121 Km
feder: 116 km
Roadrunner: 107.2 km
René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
Gonzo: 101 km
Ingo77: 85km
tacis: 57.6 km
lebkoungman: 55,3 km
Natalie: 54
Nichtschwimmer: 47.8 km
fras13: 40km
PeterMuc: 35.5 Km

Wer hat denn wieder die Formatierungen rausgehauen ... :Nee: ?

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

Danksta: 300km
Klugschnacker 248 km
rainer.c: 245 km
the grip 230 km
felix__w 205.1km
Osso: 180.7 km
Kundo: 162.4 km
Peter: 142.0 km
strwd: 130 km
Volkeree 128 km
Newbie 125 km
pXpress: 121 Km
feder: 116 km
Roadrunner: 107.2 km
René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
Gonzo: 101 km
Ingo77: 85km
tacis: 57.6 km
lebkoungman: 55,3 km
Natalie: 54
Nichtschwimmer: 47.8 km
fras13: 40km
PeterMuc: 35.5 Km
Müder Joe: 23km

+23km MTB im hohen GA1 und mit einem freudigen Lächeln im Gesicht:)

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. Danksta: 300km
2. Klugschnacker 248 km
3. rainer.c: 245 km
4. the grip 230 km
5. felix__w 205.1km
6. Osso: 180.7 km
7. Kundo: 162.4 km
8. Newbie 162 km
9. Peter: 142.0 km
10. strwd: 130 km
11. Volkeree 128 km
12. pXpress: 121 Km
13. feder: 116 km
14. Roadrunner: 107.2 km
15. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
16. Gonzo: 101 km
17. Ingo77: 85km
18. tacis: 57.6 km
19. lebkoungman: 55,3 km
20. Natalie: 54
21. Nichtschwimmer: 47.8 km
22. fras13: 40km
23. PeterMuc: 35.5 Km
24. Müder Joe: 23km

Ich möchte auch gerne ... :Traurig: :Weinen: und heute war es soooo schön ....

Ich unterstütze den Antrag. :Holzhammer:

Mögliche Sanktionen wären z.B.

• Abzug der eingetragenen Tages-KM
• temporäre Verbannung in den Testbereich (Quoten üben)
• Ausschluss aus der Liste
• ...

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. Osso: 304 km
2. Danksta: 300km
3. Klugschnacker 248 km
4. rainer.c: 245 km
5. the grip 230 km
6. felix__w 205.1km
7. Kundo: 162.4 km
8. Newbie 162 km
9. Peter: 142.0 km
10. strwd: 130 km
11. Volkeree 128 km
12. pXpress: 121 Km
13. feder: 116 km
14. Roadrunner: 107.2 km
15. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
16. Gonzo: 101 km
17. Ingo77: 85km
18. tacis: 57.6 km
19. lebkoungman: 55,3 km
20. Natalie: 54
21. Nichtschwimmer: 47.8 km
22. fras13: 40km
23. PeterMuc: 35.5 Km
24. Müder Joe: 23km

Egal was an Kilometern kommen mag. Plattenkönig bin und bleibe ich! Nummer drei! :Gruebeln:

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. Osso: 304 km
2. Danksta: 300km
3. Klugschnacker 248 km
4. rainer.c: 245 km
5. the grip 230 km
6. felix__w 205.1km
7. Kundo: 162.4 km
8. Newbie 162 km
9. tacis: 155.6 km
10. Peter: 142.0 km
11. strwd: 130 km
12. Volkeree 128 km
13. pXpress: 121 Km
14. feder: 116 km
15. Roadrunner: 107.2 km
16. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
17. Gonzo: 101 km
18. Ingo77: 85km
19. lebkoungman: 55,3 km
20. Natalie: 54
21. Nichtschwimmer: 47.8 km
22. fras13: 40km
23. PeterMuc: 35.5 Km
24. Müder Joe: 23km

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. Osso: 304 km
2. Danksta: 300km
3. Klugschnacker 248 km
4. rainer.c: 245 km
5. the grip 230 km
6. felix__w 205.1km
7. Kundo: 162.4 km
8. Newbie 162 km
9. tacis: 155.6 km
10. lebkoungman: 155,3 km
11. Peter: 142.0 km
12. strwd: 130 km
13. Volkeree 128 km
14. pXpress: 121 Km
15. feder: 116 km
16. Roadrunner: 107.2 km
17. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
18. Gonzo: 101 km
19. Ingo77: 85km
20. Natalie: 54
21. Nichtschwimmer: 47.8 km
22. fras13: 40km
23. PeterMuc: 35.5 Km
24. Müder Joe: 23km

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. felix__w 205.1km
8. Kundo: 162.4 km
9. Newbie 162 km
10. tacis: 155.6 km
11. lebkoungman: 155,3 km
12. Peter: 142.0 km
13. strwd: 130 km
14. Volkeree 128 km
15. pXpress: 121 Km
16. feder: 116 km
17. Roadrunner: 107.2 km
18. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
19. Gonzo: 101 km
20. Ingo77: 85km
21. Natalie: 54
22. Nichtschwimmer: 47.8 km
23. fras13: 40km
24. PeterMuc: 35.5 Km
25. Müder Joe: 23km

nach 150km gestern heute nur 50 bei ordentlich Wind und nur 21 Grad *brrr*

Viele Gruesse aus Lanzarote :Cheese: :Cheese: :Cheese:

A.

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. felix__w 205.1km
8. Kundo: 162.4 km
9. Newbie 162 km
10. tacis: 155.6 km
11. lebkoungman: 155,3 km
12. Peter: 142.0 km
13. PeterMuc: 142 Km
14. strwd: 130 km
15. Volkeree 128 km
16. pXpress: 121 Km
17. feder: 116 km
18. Roadrunner: 107.2 km
19. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
20. Gonzo: 101 km
21. Ingo77: 85km
22. Natalie: 54
23. Nichtschwimmer: 47.8 km
24. fras13: 40km
25. Müder Joe: 23km

Schön alles auf dem MTB bisher. Freitag 47 km In-Out mit fettem Wind in 2h und Samstag 60Km mit einem Kumpel in 2:40h. Eigentlich haetten wir auch RR fahren können, ist ja Wetter wie im Fruehling hier

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Kundo: 162.4 km
10. Newbie 162 km
11. tacis: 155.6 km
12. lebkoungman: 155,3 km
13. Peter: 142.0 km
14. PeterMuc: 142 Km
15. strwd: 130 km
16. Volkeree 128 km
17. pXpress: 121 Km
18. Roadrunner: 107.2 km
19. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
20. Gonzo: 101 km
21. Ingo77: 85km
22. Natalie: 54
23. Nichtschwimmer: 47.8 km
24. fras13: 40km
25. Müder Joe: 23km

Lanzarote 21 Grad das ist doch kein Outdoor mehr oder ??? :Holzhammer:

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Kundo: 162.4 km
10. Newbie 162 km
11. tacis: 155.6 km
12. lebkoungman: 155,3 km
13. Peter: 142.0 km
14. PeterMuc: 142 Km
15. strwd: 130 km
16. Volkeree 128 km
17. pXpress: 121 Km
18. Roadrunner: 107.2 km
19. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
20. Gonzo: 101 km
21. Ingo77: 85km
22. RatzFatz: 56km
23. Natalie: 54
24. Nichtschwimmer: 47.8 km
25. fras13: 40km
26. Müder Joe: 23km

So dann steige ich auch mal ein. Samstag relativ flache Runde. 6-8°C, oft feuchte Strasse aber selten ein paar Tröpfchen von oben.

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Ingo77: 170km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Peter: 142.0 km
15. PeterMuc: 142 Km
16. strwd: 130 km
17. Volkeree 128 km
18. pXpress: 121 Km
19. Roadrunner: 107.2 km
20. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
21. Gonzo: 101 km
22. RatzFatz: 56km
23. Natalie: 54
24. Nichtschwimmer: 47.8 km
25. fras13: 40km
26. Müder Joe: 23km

3.5h hängen zu Jahresbeginn ganz schön an - ich war froh, als ich wieder zuhause war. Das Wetter war ja ganz schick - wenn der eklige Wind nicht wäre. Dank der Düse aus Südwest und einiges an holländischen Höhenmetern wieder nur ein 25er Schnitt....

Ingo

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Ingo77: 170km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Peter: 142.0 km
15. PeterMuc: 142 Km
16. strwd: 130 km
17. Volkeree 128 km
18. pXpress: 121 Km
19. Roadrunner: 107.2 km
20. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
21. Gonzo: 101 km
22. Umbra: 83 km (MB)
23. RatzFatz: 56km
24. Natalie: 54
25. Nichtschwimmer: 47.8 km
26. fras13: 40km
27. Müder Joe: 23km

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Ingo77: 170km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 145.6 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree 128 km
19. pXpress: 121 Km
20. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
21. Gonzo: 101 km
22. Umbra: 83 km (MB)
23. RatzFatz: 56km
24. Natalie: 54
25. Nichtschwimmer: 47.8 km
26. fras13: 40km
27. Müder Joe: 23km

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 343 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Ingo77: 170km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 145.6 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

:Gruebeln: :Gruebeln: :Gruebeln:

sacht mal wer trainiert denn hier nach dem 18h Plan? da steht doch nichts von 200-300km, oder habe ich den Plan nicht verstanden :kruecken:

das hängt doch immer vom Schnitt ab oder:Holzhammer:

stimmt :)

Naja was solls. Ist ja nicht mein Ding ich lass mir noch bisschen Zeit mit der Steigerung :Schlafen:

Ich nicht. Aber ab nächster Woche (Base 1) sind 6:30 bis 9:30 Rad im Programm. Und das gibt dann schon 200-300km.
Und wenn die LD nicht Ende Juni ist fährt man schon früher mehr.

Felix

Bei Dir ist dies ja klar Du hast ja paar Höhenmeter und vorallem Wind vor Dir :Huhu:

sagen wir mal so: ich orientiere mich grob daran.
ich würde lieber mehr radeln als laufen, aber das geht momentan nich. wie man jetzt schon auf 300km / woche kommen kann, ist mir trotzdem schleierhaft :D

Ich erhöhe ersteinmal meine Poolzeit und das Laufen, Radfahren kann ich diese Saison noch genung. Aber wenn das Wetter stimmt, dann bin ich natürlich auch unterwegs. Ich denke pro Woche sollten dann auch so 4-6h auf dem Rad/Rolle zusammenkommen.

:-B-(

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 304 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Ingo77: 170km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 145.6 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

Zwischen zwei Ausflugstagen gestern und morgen gabs heute die Koenigsetappe> sechseinhalb Stunden gegen Wind und Berge > 167km, 2255HM. Aber Playa Blanca-Femes schon nach 40km haette ich mal lieber sein lassen, 3h spaeter habe ich es bereut und der Koppellauf muss ein erbaermlicher Anblick gewesen sein.:kruecken:

...von wegen, habe mir sogar einen Schupfen eingefangen - ausserdem ist bei den Schnitten, die man hier fahren kann, jeder km echt erarbeitet - und ausserausserdem habt Ihr ja fast die selben Temperaturen {haben die auf RTL vorhin gesagt}, :Cheese:

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 444 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. the grip 230 km
7. feder: 206 km
8. felix__w 205.1km
9. Ingo77: 170km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 145.6 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

Platten Nummer vier. Und man kann auf die Kilometer kommen, wenn man lieber etwas weniger läuft weil der Fuß mal gemukst hat.

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 444 km
3. Danksta: 300km
4. Klugschnacker 248 km
5. rainer.c: 245 km
6. Ingo77: 240km
7. the grip 230 km
8. feder: 206 km
9. felix__w 205.1km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 145.6 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

Bei stürmischen Wind war die Fahrerei schon fast gemeingefährlich...aber im Januar mit 3/4-Hose fahren und ohne kalte Finger+Zehen ankommen hat schon was.
Ingo

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 444 km
3. Danksta: 300km
4. felix__w 266.7km
5. Klugschnacker 248 km
6. rainer.c: 245 km
7. Ingo77: 240km
8. the grip 230 km
9. feder: 206 km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 145.6 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

Zum ersten mal in diesem Jahr ohne Wind. Dafür war es unter dem Nebel etwas kälter als bisher.

Felix

Leute, wann arbeitet Ihr eigentlich was ?
 

Nachts ? Aus mir spricht der blanke Neid, wie man als berufstätiger Familienvater soviel Trainingszeit rausschlagen kann :Gruebeln: Bin zwar heute auch zur Baustelle und zurück mit dem Fahrrad, aber nur 8 km und nicht als TE zu werten :Cheese: . Erschwerte Bedingungen mit 20-kg-Rad, Gepäck und Alltagsklamotten.

Ich habe es wahrscheinlih schon mal in diesem Thread geschrieben: Mittwoch und Freitag Mittag zwei Stunden aufs Rad (dafür früh beginnen). Und dann noch einmal am Samstag 90 Minuten und schon hat man die Kilometer.

Felix

Ja, das war auch mein Plan für mittwochs im Frühjahr und Sommer.
Im Winter pack ich es allerdings nicht, um 5.00 Uhr aufzustehen und 5.30 Uhr im Büro zu sitzen.
2 Stunden netto ist allerdings wenig, wenn man noch Vor- und Nachbereiten (An- und Ausziehen, Duschen, Essen) rechnet, sind das schnell 2 1/2 - 3 Stunden.

Freitag ist das deutlich einfacher, da 50 % der Deutschen dank der 30-oder 35-Stunden-Woche ab 12.00 Uhr nix mehr arbeiten. Da ruft auch fast keiner mehr hier an und ich kriege keinen Handwerker mehr an die Strippe.

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 444 km
3. rainer.c: 308 km
4. Danksta: 300km
5. felix__w 266.7km
6. Klugschnacker 248 km
7. Ingo77: 240km
8. the grip 230 km
9. feder: 206 km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 145.6 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

63 km Kampf gegen den Wind, aber der Regen setzte erst ein als ich zu Hause war.

Gruß Rainer

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 444 km
3. rainer.c: 308 km
4. Danksta: 300km
5. felix__w 266.7km
6. Klugschnacker 248 km
7. Ingo77: 240km
8. the grip 230 km
9. feder: 206 km
10. Kundo: 162.4 km
11. Newbie 162 km
12. tacis: 155.6 km
13. lebkoungman: 155,3 km
14. Roadrunner: 170.7 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 444 km
3. rainer.c: 308 km
4. Danksta: 300km
5. felix__w 266.7km
6. Klugschnacker 248 km
7. Ingo77: 240km
8. the grip 230 km
9. feder: 206 km
10. Roadrunner: 170.7 km
11. Kundo: 162.4 km
12. Newbie 162 km
13. tacis: 155.6 km
14. lebkoungman: 155,3 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --

1. alessandro: 510 km
2. Osso: 444 km
3. Klugschnacker 356 km
4. rainer.c: 308 km
5. Danksta: 300km
6. felix__w 266.7km
7. Ingo77: 240km
8. the grip 230 km
9. feder: 206 km
10. Roadrunner: 170.7 km
11. Kundo: 162.4 km
12. Newbie 162 km
13. tacis: 155.6 km
14. lebkoungman: 155,3 km
15. Peter: 142.0 km
16. PeterMuc: 142 Km
17. strwd: 130 km
18. Volkeree: 128 km
19. Monster: 125 km
20. pXpress: 121 Km
21. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
22. Gonzo: 101 km
23. Umbra: 83 km (MB)
24. RatzFatz: 56km
25. Natalie: 54
26. Nichtschwimmer: 47.8 km
27. fras13: 40km
28. Müder Joe: 23km

16 °C, Sonne. :)