triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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TheRunningNerd 31.12.2011 18:59
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7579 +14518 + 8600 = 30697_____160 km / 8600 km / 3400 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
therunningnerd....2936 + 3439 + 5179 = 11554____62 km / 3439 km / 1213 km

Alter Schlappen, wenn ich mir das so angucke sehe ich was für ein fauler Sack ich offenbar bin.... :Cheese:

3-rad 31.12.2011 19:02
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16485+ 4062+ 15103= 35650______348 km / 4062 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
triduma............ 5447 + 25241 + 19855 = 50543___115 km / 25241 km / 4650 km

simutiger 31.12.2011 19:46
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
triduma............ 5447 + 25241 + 19855 = 50543___115 km / 25241 km / 4650 km

--------

Noch die Kilometerzahl Schwimmen nachgetragen und die Radkilometer um das "Indoor"-Radtraining ergänzt.

3-rad 31.12.2011 19:50
sag mal Triduma, bist du echt 25000km Rad gefahren?
Das finde ich abartig viel.
Naja irgendwie muss man die Zeit ja rumkriegen.

Ich finde damit hättest du das Kettenblatt verdient, wenn der Bischi nichts dagegen hat.
Du hast ja einen Mordsverschleiß bei so viel Radelei.


Bischi??????

DeRosa_ITA 31.12.2011 20:03
_________Points_Swimm + Bike + Run = Total_______KM Swimm / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch......11274 + 7670 + 7536 = 26480______238 km / 7670 km / 1765 km
erestor................12979 + 8088 + 8361 = 29428______274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km / 10401 / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381...........5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln......2368 + 5680 + 3309 = 11357_______50 km / 5680 km / 775 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km / 10700 km / 2255 km
trimuelli................5258 + 5601 + 6400 = 17259______111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik.............2134 + 8277 + 6876 = 17288_______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel........4538 + 5804 + 6898 = 17240____96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833____310 km / 7816 km / 78 km
triduma............ 5447 + 25241 + 19855 = 50543___115 km / 25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........ 39.317 + 12.722 + 6.021 = 58.060 _____ 830 km / 12.722 km / 1.410 km
--------

locker baumeln 31.12.2011 20:13
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km


beim schwimmen sind noch mal 2km dazu gekommen !
Ziel für 2012, mit nur 111 Schwimmkilometer im Wasser so schnell sein wie trimuelli

habe mir mal erlaubt auch Fuxx in die Auflistung zu übernehmen

triduma 31.12.2011 20:32
Zitat:
Zitat von 3-rad (Beitrag 692157)
sag mal Triduma, bist du echt 25000km Rad gefahren?
Das finde ich abartig viel.
Naja irgendwie muss man die Zeit ja rumkriegen.

Ich finde damit hättest du das Kettenblatt verdient, wenn der Bischi nichts dagegen hat.
Du hast ja einen Mordsverschleiß bei so viel Radelei.


Bischi??????
Hi 3-Rad,
ja, stimmt wirklich, kein Rechen oder Schreibfehler. Über 20000 hatte ich ja schon öfter aber 25000 ist der absolute Highscore. :Cheese:
Ich find es auch abartig viel. Hatte dieses Jahr wegen Jobwechsel aber auch 4 Wochen Urlaub extra.
Schneller bin ich durch die vielen Kilometer aber auch nicht. Ist aber sicher gut für die Lebenskilometer.:Lachen2:
Gruß und guten Rutsch
triduma;)

Carlos85 01.01.2012 02:00
25k Rad + 4,6k Laufen, alter Falter, Respekt!!!

triduma 01.01.2012 08:53
Hi zusammen,
na die 830 Schwimmkilometer von DeRosa_ITA sind ja noch verrückter
als meine Radkilometer:Cheese: Radkilometer hat er ja zusätzlich noch einige.
Gruß
triduma

DeRosa_ITA 01.01.2012 09:31
Zitat:
Zitat von triduma (Beitrag 692202)
Hi zusammen,
na die 830 Schwimmkilometer von DeRosa_ITA sind ja noch verrückter
als meine Radkilometer:Cheese: Radkilometer hat er ja zusätzlich noch einige.
Gruß
triduma
waren aber grad mal zwischen 230 und 240 Stunden :-)
und 2010/11 waren es noch über 1000 km lol

Walli 01.01.2012 10:58
Zitat:
Zitat von triduma (Beitrag 692202)
Hi zusammen,
na die 830 Schwimmkilometer von DeRosa_ITA sind ja noch verrückter
wer's glaubt

DeRosa_ITA 01.01.2012 11:04
Zitat:
Zitat von Walli (Beitrag 692208)
wer's glaubt
vielleicht hab ich mich in den Bahnen verzählt

3-rad 01.01.2012 11:13
Zitat:
Zitat von Walli (Beitrag 692208)
wer's glaubt
warum zweifelst du?
Das sind 16km pro Woche im Jahresschnitt.
Macht z.B. 3x 5,3km

DeRosa_ITA 01.01.2012 11:15
5*3 km ist realitätsnäher :-)

Bischi 01.01.2012 11:23
Zitat:
Zitat von 3-rad (Beitrag 692157)
sag mal Triduma, bist du echt 25000km Rad gefahren?
Das finde ich abartig viel.
Naja irgendwie muss man die Zeit ja rumkriegen.

Ich finde damit hättest du das Kettenblatt verdient, wenn der Bischi nichts dagegen hat.
Du hast ja einen Mordsverschleiß bei so viel Radelei.


Bischi??????
Klar soll Triduma das Kettenblatt bekommen. DeRosaITA einverstanden?
(Wäre es um eine neue Schwimmhose gegangen, hätten wir uns darum prügeln müssen :D)

DeRosa_ITA 01.01.2012 13:03
Zitat:
Zitat von Bischi (Beitrag 692217)
Klar soll Triduma das Kettenblatt bekommen. DeRosaITA einverstanden?
(Wäre es um eine neue Schwimmhose gegangen, hätten wir uns darum prügeln müssen :D)
lol, ja freilich! :Huhu:

FLOW RIDER 01.01.2012 13:58
Wieviel km schwimmen, radeln, laufen eigentlich Triathlonprofis so in etwa?

3-rad 01.01.2012 14:06
Zitat:
Zitat von FLOW RIDER (Beitrag 692249)
Wieviel km schwimmen, radeln, laufen eigentlich Triathlonprofis so in etwa?
Schwimmen so wie DeRosa_ITA, der Rest siehe triduma :Cheese:

fitschigogeler 01.01.2012 19:25
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km

Walli 01.01.2012 19:46
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 692210)
vielleicht hab ich mich in den Bahnen verzählt
das hat mit bahnen zählen nichts zu tun
aber 830km in 230 stunden sind ca. 3,6km in der stunde
bei allem respekt vor den umfängen aber das ist doch sehr unrealistisch
kann ja auch sein das einschwimmen und technik gar nicht mit eingerechnet worden sind sondern nur das reine ballern hin und her
ich bin halt eher der zweifler solcher zahlen

Bischi 01.01.2012 20:08
Zitat:
Zitat von Walli (Beitrag 692339)
das hat mit bahnen zählen nichts zu tun
aber 830km in 230 stunden sind ca. 3,6km in der stunde
bei allem respekt vor den umfängen aber das ist doch sehr unrealistisch
kann ja auch sein das einschwimmen und technik gar nicht mit eingerechnet worden sind sondern nur das reine ballern hin und her
ich bin halt eher der zweifler solcher zahlen
Warum? Kommt doch schnell zustande. Klar hat man Einheiten bei denen man Technikübungen schwimmt. Da verstreicht ein bisschen mehr 'tote' Zeit. Aber selbst bei Intervallschwimmen z. b: 40 x 100 alle 1:40 ab oder so kommst du auf den Schnitt. Ist ja keine so unrealistische Trainingseinheit...
Aber ich persönlich rechne ich auch immer etwas gröber (20 min ca. 1 km innerhalb der Einheit, also z. B. 4 km = 1:20 h) Damit kam ich erfahrungsgemäß immer ganz gut hin. Manchmal brauche ich halt nur 1:10h, manchmal aber auch 1:25 h.

DeRosa_ITA 01.01.2012 20:10
Zitat:
Zitat von Walli (Beitrag 692339)
das hat mit bahnen zählen nichts zu tun
aber 830km in 230 stunden sind ca. 3,6km in der stunde
bei allem respekt vor den umfängen aber das ist doch sehr unrealistisch
kann ja auch sein das einschwimmen und technik gar nicht mit eingerechnet worden sind sondern nur das reine ballern hin und her
ich bin halt eher der zweifler solcher zahlen
ach so ja stimmt... die stunden hab ich nämlich nicht notiert, weil ich beim planschen nie auf die Uhr schaue... habs etwas falsch hochgerechnet (bzw. geschätzt, aber um Stunden geht es hier ja nicht im Thread)...
aber in der Regel sind es so 3-3,5 km auf 60 min, da ich kaum mal einen Inhalt schwimme, sondern einfach so drauflos :Huhu:

3-rad 01.01.2012 20:58
Hey Triduma,
schick mir mal ne PN mit deiner Adresse, dann kriegst du das Kettenblatt, nachdem ja die beiden Schwimmer damit einverstanden sind.

triduma 01.01.2012 21:23
Zitat:
Zitat von 3-rad (Beitrag 692373)
Hey Triduma,
schick mir mal ne PN mit deiner Adresse, dann kriegst du das Kettenblatt, nachdem ja die beiden Schwimmer damit einverstanden sind.
Hi 3-rad,
eigentlich kann ich das ja gar nicht annehmen weil ich nach Punkten ja nicht gewonnen hab. Ausserdem vielleicht kommt ja noch der eine oder andere Teilnehmer zu der Liste dazu. Warten wir erst mal noch ab.
Heute wären übrigens noch mal über 120 km Rad dazu gekommen.:Cheese:
Morgen geht es wieder bei Null los.
Gruß
triduma;)

dickermichel 01.01.2012 21:25
Halt!
Ich komme auch noch...:)...allerdings mit meinen Stundenzeiten, die ich mit durchschnittlichen Kilometerschnitten in KM umrechne (S: 3,3km/h - R: 33km/h - L: 13km/h).

_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = _________63km / 5.743km / 1.339km

Michael Skjoldborg 01.01.2012 21:50
Ich will auch noch. :)

_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = _________63km / 5.743km / 1.339km
Michael Skjoldborg..12723 + 17456 + 4910 = 35089_____268 km / 17456 km / 1150 km

Chaos1978 01.01.2012 22:38
_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = _________63km / 5.743km / 1.339km
Michael Skjoldborg..12723 + 17456 + 4910 = 35089_____268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188km / 8579km / 2840km

locker baumeln 01.01.2012 23:17
absolute Topleistungen ! :Blumen:

Swim größer 300 km
Bike größer 10.000 km
Run größer 2.500 km


_________Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379______90 km /13028 km / 1662 km
dickermichel.........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km /17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km







_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km

lonerunner 01.01.2012 23:39
_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
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simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km

Hippoman 02.01.2012 08:12
Zitat:
Zitat von locker baumeln (Beitrag 692447)
absolute Topleistungen ! :Blumen:

Swim größer 300 km
Bike größer 10.000 km
Run größer 2.500 km


...wobei mir Deine Trainingsleistungen mehr imponieren, mit der Du beim IM Wales Deine Kona-Quali und ein paar Wochen vorher in Roth eine top Zeit erreicht hast .:cool:

Viele Grüsse

Hippoman :cool:

FuXX 02.01.2012 12:04
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 692203)
waren aber grad mal zwischen 230 und 240 Stunden :-)
und 2010/11 waren es noch über 1000 km lol
Wie schnell schwimmst du denn? Kommst du vom Schwimmen? Du bist ja in 2 Jahren mehr geschwommen als ich in 10...

@Hippo: Er war doch fleissig - 11000 Rad sind doch super. Schwimmen ist etwas wenig, laufen ok.

Mystic 02.01.2012 12:17
LAST MINUTE::

_______Points__Swim + Bike + Run = Total_______KM Swim / Bike / Run _______

3-rad.....................7437 +8616 + 15376 = 31429_____157 km / 8616 km / 3601 km
Weißer Hirsch.......11274 + 7670 + 7536 = 26480_____238 km / 7670 km / 1765 km
erestor.................12979 + 8088 + 8361 = 29428_____274 km / 8088 km / 1958 km
Andre396...............7579 + 4267 + 9419 = 21265_____160 km / 4267 km / 2206 km
felix__w...............11227+10135 +10833 = 34063_____251 km /10401 km / 2757 km
dieda....................7106 + 11066 + 8156 = 26328_____150 km /11066 km / 1910 km
sandra7381............5826 + 9468 + 2570 = 17864_____123 km / 9468 km / 602 km
locker baumeln.......2463 + 6030 + 3642 = 12135______52 km / 6030 km / 853 km
carlos85................8384 + 6583 + 12041 = 27008_____177 km / 6583 km / 2820 km
Bischi..................30790 + 10700 + 9628 = 51118_____650 km /10700 km / 2255 km
trimuelli..................5258 + 5601 + 6400 = 17259_____111 km / 5601 km / 1499 km
mblanarik...............2134 + 8277 + 6876 = 17288______45 km / 8277 km / 1610 km
simutiger............16769 + 4510 + 15103 = 36396_____354 km / 4510 km / 3537 km
Maldini................12739 + 7859 + 10735 = 31333_____269 km / 7799 km / 2514 km
big_kruemel...........4538 + 5804 + 6898 = 17240______96 km / 5804 km / 1616 km
old bag of bones....14684 + 7816 + 333 = 22833_____310 km / 7816 km / 78 km
triduma...............5447 + 25241 + 19855 = 50543_____115 km /25241 km / 4650 km
DeRosa_ITA........39317 + 12722 + 6021 = 58060_____830 km /12722 km / 1410 km
FuXX.......................756 + 1100 + 15799 = 17655______16 km / 1100 km / 3700 km
Fitschigogeler........4262 + 13028 + 7089 = 24379_____90 km / 13028 km / 1662 km
dickermichel........ca. 19h + 174h + 103h = ___________63 km / 5.743 km / 1.339 km
Michael Skjoldborg.12723 + 17456 + 4910 = 35089___268 km / 17456 km / 1150 km
Chaos1978............8905 + 8580 + 12129 = 29614____188 km / 8579 km / 2840 km
lonerunner.............10111 + 8149 + 3091 = 21351____213km / 8149km / 3087 km
Mystic....................10658 + 12095 + 1457 = 24210____225km/ 12095km / 1457km

daflow 02.01.2012 12:30
Zitat:
Zitat von Hippoman (Beitrag 692476)
...wobei mir Deine Trainingsleistungen mehr imponieren, mit der Du beim IM Wales Deine Kona-Quali und ein paar Wochen vorher in Roth eine top Zeit erreicht hast .:cool:

Viele Grüsse

Hippoman :cool:
/anschließ, wirklich beeindruckend. Und mal ein echtes Gegenbeispiel zu dem viel zitierten viel-hilft-viel... scheinbar macht auch bei "kleineren" Umfängen die Qualität (ok und Talent/Vorgeschichte sicherlich auch ;)) der Einheiten 'ne menge aus.
...sind bei den 52/6030/853 die Wettkämpfe inklusive? ^^
Mich würde ja generell hier noch mehr die Relation Trainingskm zu Leistung hier interessieren.

Chaos1978 02.01.2012 12:48
...und, hoffentlich ohne zu persönlich zu werden, in welcher AK mit welchen Splits...

DeRosa_ITA 02.01.2012 13:06
Zitat:
Zitat von FuXX (Beitrag 692559)
Wie schnell schwimmst du denn? Kommst du vom Schwimmen? Du bist ja in 2 Jahren mehr geschwommen als ich in 10...

@Hippo: Er war doch fleissig - 11000 Rad sind doch super. Schwimmen ist etwas wenig, laufen ok.
wie schon gesagt, i schwimm fast nie mit Inhalten (Technik oder so Kram), sondern meistens einfach nur so drauflos, weils Spaß macht, das Becken 50 m von mir zuhause entfernt ist und ich ne Jahreskarte habe... nach einem langen anstrengenden Tag bin ich seltens motiviert aufs Rad zu gehen oder gar zu laufen, aber swim geht immer...
typische Einheit z. B. 4 km crescendo in ca. 1h05-1h10 :Cheese:
Rapperswil war 28 min auf 1,9...
5 km war mal 1h16
klar, ich weiß, dass ich mit einem Fünftel km-Umfang, dafür mit gscheidten Inhalten und manchmal Anleitung (Trainer etc., i glaub i hab bisher genau null Inputs von außen gekriegt hehe) schneller schwimmen würde... aber das ist mir großteils egal

so 4.000 km dürftens seit 2006, wo ich mit dem vielen planschen angenfangen habe, schon sein

~anna~ 02.01.2012 14:02
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 692579)
4 km crescendo in ca. 1h05-1h10 [...]
klar, ich weiß, dass ich mit einem Fünftel km-Umfang, dafür mit gscheidten Inhalten und manchmal Anleitung (Trainer etc., i glaub i hab bisher genau null Inputs von außen gekriegt hehe) schneller schwimmen würde...
Ich muss das mal verdauen... Du schwimmst seit 5 Jahren einfach ein paar Mal pro Woche eine Stunde lang irgendwie herum und bist nur damit so dermaßen schnell? Hast du als Kind irgendwann mal die Technik gelernt?

DeRosa_ITA 02.01.2012 14:11
Zitat:
Zitat von ~anna~ (Beitrag 692600)
Ich muss das mal verdauen... Du schwimmst seit 5 Jahren einfach ein paar Mal pro Woche eine Stunde lang irgendwie herum und bist nur damit so dermaßen schnell? Hast du als Kind irgendwann mal die Technik gelernt?

ach was, ist ja eher ein Wunder dass ich nicht schneller bin bei den Umfängen...
auch vom Einfachdrauflosschwimmen kommt was :-)
ich schwimme meistens jeweils 10 Längen mit Fokus auf einen gewissen technischen Aspekt...

und klar bin ich v.a. vor den Wettkämpfen auch mal 100er usw. geschwommen, 50er, 500er, 200er... aber keine komplizierten Schwimmpläne, die verwirren IMHO nur...
10*100 reicht hehe, aber dann vollgas

FuXX 02.01.2012 14:12
@anna: Fuer die Umfaenge ist er ja nicht schnell. Fuer nie einen Trainer gehabt hingegen schon.

@Hippo: Ich hatte locker_baumeln mit Dieda verwechselt. locker_baumeln hat in der Tat wenig km...

Dieda 02.01.2012 14:21
Zitat:
Zitat von FuXX (Beitrag 692559)
@Hippo: Er war doch fleissig - 11000 Rad sind doch super. Schwimmen ist etwas wenig, laufen ok.
:Cheese:

Da sollte ich jetzt mal in mich gehen ? ;)

Für das bissel schwimmen war doch die 1:06h in Wales ok.
Laufen werd ich wieder mehr - Radschwäche musste aber mal konsequent angegangen werden, da ist auch viel MTB dabei.

:Huhu:

ironlollo 02.01.2012 14:34
Zitat:
Zitat von Dieda (Beitrag 692606)
Für das bissel schwimmen war doch die 1:06h in Wales ok.
Schwimmen war doch zu kurz... :Huhu: :Lachen2:


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