:Huhu: Wir fahren mit dem Nachtzug. Ich hatte so gar keine Lust auf die blöde Strecke mit dem Auto quer durch Deutschland!
Donnerstag abend geht's los und Dienstag Abend zurück. Wann kommst du?

Ich fand das auch recht gut, bis auf die schon bei km2 vollgesaugten Schuhe :Cheese:

:Huhu:
Von mir aus sind's "nur" 5Std. Fahrt. Da ich keinen Urlaub nehmen kann, bin ich etwas eingeengt und muß Freitag abend hin und Sonntag abend zurück. Die Bahntickets sind da nicht soo günstig. Ich hab' mittlerweile allerdings eine Mitfahrgelegenheit über www.mitfahrgelegenheit.de bekommen. Da hatte ich vor Jahren eigentlich gute Erfahrungen als Fahrer und Mitfahrer gemacht und hätte jetzt notfalls auch angeboten. Übernachten tue ich zentral in Mitte bei einem Verwandten. Samstag Bekannte besuchen und Unterlagen abholen.

Von daher kein Freitags- oder Sonntagabendtreff mit mir :(
Ansonsten werde ich beobachten, wer sich hier abspricht...
Und wir müßten uns ja anhand der Zielzeiten eigentlich auf der Strecke sehen :Cheese:

Das Wetter soll zumindest nach der bisherigen Langzeitvorhersage optimal werden. 9-18 Grad trocken, sind angesagt.
Für eine seriöse Wettervorhersage ist es aber wohl noch etwas zu früh.

@Wandergsellin : Gerne können wir uns am Freitag evtl. auf der Berlin Vital treffen.
Die Feinheiten klären wir direkt per PN
Durch meine bisherigen 3 Fixtermine sollte ich aber auch das tapern nicht vergessen.


Wollen wir die Startliste der Foris fortsetzen bzw. updaten ?

Nik / Startnummer / Zielzeit / Teilnehmer Carbo-Treff So/ Realzeit

Riversider / 21287 / 03:49:59 / bin Sonntagabend leider schon weg... /
Flow / ????? / mind.3h / 1-3 / mind.3h
Wandergsellin / F2501 / 3:44.59 / mind.2 /
NBer / 1265 / 2:59,59h / reise leider erst am wettkampftag an
Pfeffer und Salz / 29589 / 3:44:59 / noch offen /

Wer...

...ist denn nun am Sonntag alles dabei?

Und...

...nun um 19:30 oder um 19:00 Uhr, oder...hm?

Auf jeden Fall mein Mann und ich. Und ich denke 19 Uhr.
Hoffentlich liest Flow wenigstens noch!

Klar, hab' ich doch gesagt, Reservierung mache ich noch ... ;)

Also, wenn's euch recht ist :
Sonntag Abend, 19:00 Uhr
Cenacolo, Prenzlauer Berg

Ich schaue Fr oder Sa nochmal hier rein.
Wer bis dahin ordentlich Meldung gemacht hat, kriegt einen Stuhl.
Der Rest muß stehen oder am Boden sitzen ... :Lachen2:


Grüße ... :Huhu:

Meldung !
War das jetzt ordentlich? Hm....
...am Boden sitzen...ei

Ich wünsche euch allen einen erfolgreichen Lauf am Sonntag und viele schöne Momente und Freude!!!!

• Wandergsellin +1
• Grashopper
• Flow + X
• sonst noch wer ?

Werde heute Abend reservieren ...


@carolinchen :
Danke ... :Huhu:
(Bin erstmal krank ...wird dann so eine Freude für sich ... :cool:)

Kaum bist Du fast nicht mehr hier im Forum wirst Du krank. Denk mal über den Zusammenhang nach :Huhu:
:Lachen2:

Überleg Dir das mit dem Lauf nochmal. Hilft ja nix, wenns dann noch schlimmer wird und du PMP den Vortritt auf Lanzarote lassen mußt ...

Ansonsten auch von mir allen Teilnehmer viel Spaß und viel Erfolg :Huhu:

TV Tipp: live bei n-tv Berlin Marathon :Cheese:

Viel Erfolg allen Startern!!!

ROCK ON

Einen Liveticker auf dem man die Zwischenstände einzelner Athleten verfolgen könnte gibt es nicht, oder? Also mal abgesehen von dem SMS Service zu HM- und Zielzeit? :confused:

Doch, hier gibt's auch alle Zwischenzeiten:
http://results.scc-events.com/2011/

Super ... Danke! :)

2:03:38

Weltrekord.

hatte hier ne 2:59,59h als ziel angegeben und bin ne 2:58,05h gelaufen :-)
hintenraus wurde es schwer bei mir. lag nicht nur an der zunehmenden hitze, sondern letztendlich habe ich viel zu wenig im renntempo trainiert.
4:10, 4:09, 4:06, 4:09, 4:04, 4:12, 4:11, 4:16, 4:31, 4:31 ........ meine 5 km durchschnittskilomerzeiten.
laut GPS war ich übrigens 43,48km unterwegs, kann ich mir ja glatt noch 5-6min gutschreiben ;-)

Glückwunsch euch allen zu den super Zeiten!! :Blumen: :Blumen:

Mir hatte man heute leider einen gebrauchten Tag angedreht.
Mein Bericht auf die Schnelle:
http://triathlon-szene.de/forum/show...d=1#post648238

@Flow (falls du hier noch (ein letztes mal?) mitliest)

wünsche dir gute besserung :Blumen:






den finishern: gratulation :Blumen:

Meine besten Glückwünsche für alle Forums-Finisher!

Die Spitze vom Berlin Marathon ca. bei km 15, Männer und Frauen. (Es lassen sich gerade zwei Pacemaker zurückfallen)

-qbz

Die grandiose Berliner Innenstadt bei schönstem sonnigen und (gerade nicht zu) warmen Wetter (Triaeinteiler war perfekt), nicht einen Kilometer ohne Zuschauer , Musik und Stimmung. Im Feld und auf der Umkleidewiese vor'm Reichstag wurde wenn dann fast ausnahmslos Englisch kommuniziert, ich tippe mal auf mindestens 30% Anteil an ausländischen Teilnehmern: Mexico, die Dänen ganz stark (mit eigenen Fanmeilen!), Franzosen, Koreaner, Japaner, Bolivianer, Italiener... alles.

'Bin natürlich viel zu schnell losgelaufen: fühlte mich wohl und hatte mich "locker" an den 3:15er Paceläufer drangehängt und nach der Hälfte mit 1:42 meine übliche Halbmarathonfinisherzeit :Lachanfall: . OK, dachte ich mir :Gruebeln: , der Einbruch kommt sicher ... und kam dann auch, aber nicht katastrophal. Die Beine waren zunehmend zu und ich "schob' eine Mauer vor mir her". Vom schnellen Polster konnte ich aber doch noch zehren. Beim km36 noch eine kurzes Nachrechnen: die 3:30 könnten noch drin sein: Alles! Geben! Den letzten Kilometer vor'm Brandenburger Tor bin ich mit undefinierbaren Brüllgeräuschen gelaufen, sonst wäre ich stehen geblieben, alles tat weh. Gottseidank konnte es in dem Lärm kaum einer hören, selbst die Mitläufer/Innen nicht... :
Bestzeit 2007 von 3:34:47 auf 3:33:37 verbessert.

Als Minimum hatte ich mir ja die 3:45 als Ziel gesetzt, meinen Plan also gut erfüllt und die PBZ noch verbessert. :liebe053:

Die 3:30 zu knacken steht also noch aus, möglicherweise hänge ich in einem Monat den FFM-M noch dran.

Heute "Regenerieren im Büro...."

Gratuliere! :liebe053:

Als Du vom 3:15er Pacelaeufer geschrieben hast, wollte ich schon den virtuellen Hut noch tiefer ziehen. Da waere so in etwa ne 2:27h rausgekomen rausgekommen...

Nene, war schon der Paceläufer mit der Zielzeit 3:15 gemeint ;) .

Wie man einen M sub 3h laufen kann (mit meinen 1.72) ist mir eh unbegreiflich...

Kannste mal erläutern inwiefern deine Größe dich von einer Sub-3 abhalten sollte? :confused:

Mangelndes Talent oder mangelnder Trainingswille würde ich ja als Ausrede gelten lassen, aber eine völlig durchschnittliche Körpergröße? :Nee:

Gruß Matthias

Hey, das habe ich nicht soo ernst gemeint ;)

Obwohl schon subjektiv auffällt, daß zu irgendwelchen Wendepunkten nur sehr wenige Leute meine 'durchschnittliche' Größe unterbieten...

was ich krass fand, wie sich teilweise die leute um die zielzeitläufer geschart haben. in meinem fall war das konkret so, dass ich für 1-2 minuten nicht mein tempo weiterlaufen konnte, weil die strasse von rund 100 athleten blockiert war, die hinter einem zielzeitläufer herzuckelten und gar nicht daran dachten, dass andere vll vorbeilaufen wollten. da war wirklich für ein paar hundert meter kein vorbeikommen.

:confused:

d. - 172, gestern 2:57

cool, biste zufrieden gewesen und Spass gehabt?:Blumen:

Zufrieden: allerdings, ich hatte fest mit einer Zeit zwischen 3:05 - 3:10 gerechnet, das lief gestern wie geschnitten Brot.

Spaß: absolut!

prima, freut mich. Bin das letzte Mal Berlin Marathon 1990 gelaufen..:Lachen2:

Na aber bestimmt mehr als die Hälfte der ersten 10!
Patrick Makau ist übrigens 1,72 m groß :Cheese:

Gruß Matthias

hattest doch nur schiss, das ich dich hole :Lachanfall:

Für die Zeit hast du letzte Woche ja ganz schön rumgejammert :cool:

Mit Recht. Hast ja meine Zeit bei der Staffel gesehen...

dann müssen es wohl die Lebenskm gewesen sein.. :Cheese: :Lachen2:

Eine Woche nach dem Berlin Marathon 2011, möchte ich meine Eindrücke auch gerne schildern.

++ Organisation. Ein Event in dieser Größenordnung so reibungslos zu organisieren, ist eine tolle Leistung.
++ Carboloading. Günstige Restaurants die meinen Geschmack und meinen Mengenbedarf voll erfüllt haben.
++ Berliner. Ein "wa" !! ?? hatte ich in den Tagen davor schon fast als Universalwort und Liebesbeweis empfunden. Was aber die Berliner an der Strecke für einen Anfeuerungslärm gemacht haben war einfach nur beeindruckend.
++ Musik. Tolle Bands und Einzelmusiker machten die Laufstrecke zu einem echten Event. Danke für die lautstarke und konditionsstarke Musikpower.
++ Treff mit Wandergsellin und Mann. Vielen Dank für das nette Zusammentreffen. Schade, dass Euch Eure Gesundheit am letzten Sonntag einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Ich hoffe, Ihr seid wieder gesund
++ Trigger. Dank den Tipps im TS-Formun konnte ich schmerzhafte Trigger noch beseitigen und weitgehend schmerzfrei laufen.
++ Mini-Marathon. 10.000 Kinder und Jugendliche, die mit unterschiedlicher Begeisterung und unterschiedlichen sportlichen Zielen auf die 4,2 km gestartet sind.
http://www.youtube.com/watch?v=vEFOBYMw9fo
++ Muskelkater. Wenn am Montag jede Treppenstufe zu einer Mutprobe wurde, erkenne ich meine Grenzen und habe im Lauf wohl meine bestmögliche Leistung gezeigt.
++ Helfer. Ein nettes Lächeln von den Helfer/innen oder eine Anfeuerung machte jede Verpflegungsstation und die Ausgabe des Zielweizen zu einem Highlight.
++ Feuerwehr,THW, Rettung und Polizei. Vielen Dank an alle Rettungs- und Hilfsorganisationen. Die Wasserduschen bzw. Hydroschilder der Berliner Feuerwehr-Kameraden waren eine Wohltat.
++ Multi-Kulti. Egal welche Hautfarbe, Religion, Nation, Geschlecht oder Trainingszustand, die Strecke war für alle gleich lang. Je nach Trainingszustand wohl unterschiedlich schwer, aber trotzdem schön.
++ Dänen. Kaum hatte ich solch ein frohgelauntes rotes Hemd überholt, war doch schon wieder der Schriftzug Danmark zu lesen. Die dänischen Fans an der Strecke waren geil.
++ Vorname. Toll, dass mich meine Eltern auf einen gebräculichen Vornamen getauft haben. Über 200 "Stefan" auf der Startliste ermöglichten mir auch Anfeuerungen, die vermutlich nicht für mich bestimmt waren.
++ ZDF Morgenmagazin. Der Besuch in der Livesendung und der tiefe Blick in die Augen von Irina Mikitenko, gab Kraft und interessante Einblicke.
++ Wetter. Einfach traumhafte Bedingungen.
-- Polizei. Die Hundertschaften, Wasserwerfer und das ständige Sondersignal beim Papstbesuch, machte Angst und Nachdenklich.
-- Knotterer. Läufer, die vermutlich schon lange keinen erfüllten Sex mehr hatten oder sonst unter starken persönlichen Limitierungen leiden, die ander Läuferinnen beschimpfen weil sie beim Überholvorgang behindert hätten. Energieen kann man(n) gerade bei einem Marathon sinnvoller einsetzen.

Falls ich bei meinen Überholaktionen jemand behindert haben sollte, bitte ich in aller Form um Entschuldigung.

oder zuwenig asphalt gelaufen in der vorbereitung.......