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Flow 12.04.2011 18:52
Zitat:
Zitat von Diver (Beitrag 561480)
dann will jetzt auch noch mal eine Runde laufen gehen, damit ich die rote Laterne wieder abgeben kann!:cool: :Huhu:
Reich sie bitte an Roadrunner weiter ... ich war heute schon ... :cool:

Flow 12.04.2011 18:53
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 561153)
Schönes Bild ...

Flow 12.04.2011 18:54
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. 63.0 km - (23+5+35) steilkueste
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 34.1 km - Flow
  7. 30.0 km - Superpimpf
  8. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  9. 25.0 km - topre (19,5 + 5,5)
  10. 23.0 Km - Roadrunner
  11. 18.0 km - Diver

DeRosa_ITA 12.04.2011 19:25
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561484)
Schönes Bild ...
gracias amigo

lonerunner 12.04.2011 19:26
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. 63.0 km - (23+5+35) steilkueste
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 36.1 km - lonerunner
  7. 34.1 km - Flow
  8. 30.0 km - Superpimpf
  9. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  10. 25.0 km - topre (19,5 + 5,5)
  11. 23.0 Km - Roadrunner
  12. 18.0 km - Diver

Hab`doch wieder Lust bekommen:Lachen2:

steilkueste 12.04.2011 21:49

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. 89.0 km - (23+5+35+14+12) steilkueste
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 36.1 km - lonerunner
  7. 34.1 km - Flow
  8. 30.0 km - Superpimpf
  9. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  10. 25.0 km - topre (19,5 + 5,5)
  11. 23.0 Km - Roadrunner
  12. 18.0 km - Diver

Fünfter Tag, fünfter Lauf :Cheese:

Grüße
Jan

Meik 12.04.2011 22:12
Zitat:
Zitat von steilkueste (Beitrag 561549)
Fünfter Tag, fünfter Lauf :Cheese:
Streber :Lachen2:

Flow 12.04.2011 22:23
Zitat:
Zitat von Meik (Beitrag 561554)
Streber :Lachen2:
Als echter Streber hätte er auch lange Läufe gemacht und wäre spätestens Sonntag Abend im Ziel gewesen ... :cool:

topre 12.04.2011 22:23

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. 89.0 km - (23+5+35+14+12) steilkueste
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 36.3 km - topre
  7. 36.1 km - lonerunner
  8. 34.1 km - Flow
  9. 30.0 km - Superpimpf
  10. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  11. 23.0 Km - Roadrunner
  12. 18.0 km - Diver
Intervalltraining - das war heute richtig hart... :Peitsche:

steilküste ist echt eine eigene Liga... :Huhu:

Flow 12.04.2011 22:25
Zitat:
Zitat von steilkueste (Beitrag 561549)
Fünfter Tag, fünfter Lauf :Cheese:

Grüße
Jan

Dann ab auf die Zielgerade !
Wenn Felix keinen Marathon mehr hinlegt, sollte der Sieg der 1. 100km-Laufchallenge dein sein ... :)

Flow 12.04.2011 22:28
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561560)
Wenn Felix keinen Marathon mehr hinlegt, sollte der Sieg der 1. 100km-Laufchallenge dein sein ... :)
... oder ich lauf morgen früh mal 'nen lockeren 66er ... :cool:

Meik 12.04.2011 22:29
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561558)
Als echter Streber hätte er auch lange Läufe gemacht
35km ist für dich kein langer Lauf? :Gruebeln:

Ich würd es mit Mühe auf den 13. Platz schaffen. Samstag 8km Koppellauf und heute Bahntraining mit ca. 10-12km gesamt. :(

Morgen stehen aber 20 auf dem Plan. So in 2 Wochen könnte es dann mit den 100km klappen. :Lachen2:

Flow 12.04.2011 22:36
Zitat:
Zitat von Meik (Beitrag 561566)
35km ist für dich kein langer Lauf? :Gruebeln:
Pfff ... ist ja nicht mal ein Marathon ... :cool:

:Lachen2:


Zitat:
Ich würd es mit Mühe auf den 13. Platz schaffen. Samstag 8km Koppellauf und heute Bahntraining mit ca. 10-12km gesamt. :(

Morgen stehen aber 20 auf dem Plan.
Gut, Diver ist ja schon ein paar Stunden unterwegs ... wer weiß wieviel km sie mit nach Hause bringt ... :cool:
Aber mit aktuell 20 und morgen 40 könnteste doch immerhin mitspielen ... ;)

Diver 12.04.2011 22:49
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561483)
Reich sie bitte an Roadrunner weiter ... ich war heute schon ... :cool:
Ich hab doch grad gelesen, dass du jetzt mal wieder mehr Schwimmen willst:Cheese:

Meik 12.04.2011 22:50
Zitat:
Zitat von Diver (Beitrag 561580)
Ich hab doch grad gelesen, dass du jetzt mal wieder mehr Schwimmen willst:Cheese:
Oh ja, die 100km-Schwimm-Challenge :liebe053:

Diver 12.04.2011 22:52

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. 89.0 km - (23+5+35+14+12) steilkueste
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 36.3 km - topre
  7. 36.1 km - lonerunner
  8. 34.1 km - Flow
  9. 31.0 km - Diver
  10. 30.0 km - Superpimpf
  11. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  12. 23.0 Km - Roadrunner

Diver 12.04.2011 22:58
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561568)
Gut, Diver ist ja schon ein paar Stunden unterwegs ... wer weiß wieviel km sie mit nach Hause bringt ...
Meine Kilometer wurden heute ausdiskutiert:Lachen2: Ich habe keine Ahnung, wo es lang ging :o und leider hat sich keiner bereit erklärt, die Strecke bei jogmap nachzumalen.:Lachen2: Ich habe aber mal das untere Ende der diskutierten Streckenlänge eingetragen.:Blumen:

Zitat:
Zitat von Meik (Beitrag 561582)
Oh ja, die 100km-Schwimm-Challenge :liebe053:
Ja, das wäre auch mal schön! Ich fürchte nur, ich würde fast ein Jahr dafür brauchen.:Cheese:

Flow 12.04.2011 23:01
Zitat:
Zitat von Diver (Beitrag 561580)
Ich hab doch grad gelesen, dass du jetzt mal wieder mehr Schwimmen willst:Cheese:
Ja ...
Schwimmen, Radfahren, Laufen, Essen, Schlafen ... alle fünf Sachen ... :)

Flow 12.04.2011 23:03
Zitat:
Zitat von Diver (Beitrag 561589)
Ja, das wäre auch mal schön! Ich fürchte nur, ich würde fast ein Jahr dafür brauchen.:Cheese:
Das ziehe ich mit DeRosa von Nikolaus bis Weihnachten durch ... :cool:

felix__w 13.04.2011 08:32
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561560)
Wenn Felix keinen Marathon mehr hinlegt
Der lange Lauf dieser Woche ist gemacht und ich rutsche jetzt in der Rangliste wohl eher wieder ab.
Ich werde sicher am Sonntag 100km erreicht haben, eventuell schon am Samstag.

@steilküste: Trainierst du für einen Marathon in nächster Zeit?

Felix

DeRosa_ITA 13.04.2011 09:10
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561591)
Das ziehe ich mit DeRosa von Nikolaus bis Weihnachten durch ... :cool:
ich mach das vom 3. Advent bis zu meinem Geburtstag :Cheese:

felix__w 13.04.2011 09:22
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 561698)
ich mach das vom 3. Advent bis zu meinem Geburtstag :Cheese:
Das schaffe ich auch :Cheese:

Felix

DeRosa_ITA 13.04.2011 09:35
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 561703)
Das schaffe ich auch :Cheese:

Felix
hehe :-)

wie ist das Wetter bei euch?

hier hat es über Nacht heruntergeschneit :-/... aktuell 2°C, die Sonne kommt raus... mystisch... shit, i glaub i muss mal wieder das Ergometer quälen :Huhu:

steilkueste 13.04.2011 09:47
Fertig.
 

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. 101.0 km - (23+5+35+14+12+12) steilkueste
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 36.3 km - topre
  7. 36.1 km - lonerunner
  8. 34.1 km - Flow
  9. 31.0 km - Diver
  10. 30.0 km - Superpimpf
  11. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  12. 23.0 Km - Roadrunner

Schnell noch 12 km heute morgen abgerissen, bevor Felix plötzlich doch noch sagt: "Ätschibätschi, bin man doch noch einen Trainingsmarathon gelaufen!" Um aus dem dauernden Geschlurfe rauszukommen, aber nicht zu viel Belastung zu haben, standen heute kurze Sprints an: 21x 200m mit 100m Gehpause.

Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 561671)
@steilküste: Trainierst du für einen Marathon in nächster Zeit?
Ultra ist dieses Jahr angesagt. Zugspitz Ultra Trail als Höhepunkt. Vielleicht blogge ich mal etwas über die Vorbereitung. Ist aber vieles ähnlich wie in FuXXs Vom Triathleten zum Läufer. Deshalb habe ich bisher davon Abstand genommen.

Euch noch ein paar schöne Läufe

Grüße
Jan

felix__w 13.04.2011 10:05
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 561708)
wie ist das Wetter bei euch?
Sonne am woklenlosen Himmel aber kühl. D.h. am Morgen vor sechs als ich hierher radelte waren es nur 2C (jetzt 5C). Am Nachmittag soll es 12-14C werden.
Da muss ich mich für die nächste 100+ km Radtour wärmer anziehe als die letzten Tage. Anschliessend gibt es die nächsten 10-13km für die Challenge als Koppellauf.

Zitat:
Zitat von steilkueste (Beitrag 561715)
Schnell noch 12 km heute morgen abgerissen, bevor Felix plötzlich doch noch sagt: "Ätschibätschi, bin man doch noch einen Trainingsmarathon gelaufen!"
Das machte ich noch nie und ich komme pro Jahr höchstens auf einen 30er. Die langen Läufe sind bei mir 21-28km (meist unter 24km).

Felix

Flow 13.04.2011 10:46
And the winner is ...

100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr


Steilkueste



4 Tage 17h 47min - 101.0 km








Flow 13.04.2011 10:50
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  4. 43.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 36.3 km - topre
  7. 36.1 km - lonerunner
  8. 34.1 km - Flow
  9. 31.0 km - Diver
  10. 30.0 km - Superpimpf
  11. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  12. 23.0 Km - Roadrunner

huck 13.04.2011 12:23
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 54.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  4. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  5. 38.0 km - Sinapur
  6. 36.3 km - topre
  7. 36.1 km - lonerunner
  8. 34.1 km - Flow
  9. 31.0 km - Diver
  10. 30.0 km - Superpimpf
  11. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  12. 23.0 Km - Roadrunner

Flow 13.04.2011 13:08
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 54.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  4. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  5. 44.2 km - Flow
  6. 38.0 km - Sinapur
  7. 36.3 km - topre
  8. 36.1 km - lonerunner
  9. 31.0 km - Diver
  10. 30.0 km - Superpimpf
  11. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  12. 23.0 Km - Roadrunner
Mist, voll verguckt ... :Maso: ... hatte mich schon auf Platz 3 gesehen ... :Lachen2: ... und dann auch noch der huck ... :o

DeRosa_ITA 13.04.2011 13:10
schaun ob ich flow auf Distanz halten kann... heute nix, morgen kurz :-) Freitag keine Ahnung :-)

Flow 13.04.2011 13:17
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 561835)
schaun ob ich flow auf Distanz halten kann... heute nix, morgen kurz :-) Freitag keine Ahnung :-)
"Auf Distanz halten" ...
Wir sind hier nicht im Wasser ... :Holzhammer:
Ab morgen kannste sehen, ob du noch irgendwie dranbleiben kannst ... :cool:

DeRosa_ITA 13.04.2011 14:21
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561840)
"Auf Distanz halten" ...
Wir sind hier nicht im Wasser ... :Holzhammer:
Ab morgen kannste sehen, ob du noch irgendwie dranbleiben kannst ... :cool:
das werden wir ja sehen :Cheese:

Flow 13.04.2011 14:32
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 561860)
das werden wir ja sehen :Cheese:
:Duell:


Schön ... :Cheese:

DeRosa_ITA 13.04.2011 14:39

lonerunner 13.04.2011 15:09
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
  2. 57.0 km - felix__w
  3. 54.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  4. 48.2 km - lonerunner
  5. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  6. 44.2 km - Flow
  7. 38.0 km - Sinapur
  8. 36.3 km - topre
  9. 31.0 km - Diver
  10. 30.0 km - Superpimpf
  11. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  12. 23.0 Km - Roadrunner

Morgen wird lang gekoppelt und übermorgen 2h30 gelaufen und dann bin ich auch schon fast durch:)

Flow 13.04.2011 15:37
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 561869)


Mir scheint, wir müssen allerdings noch etwas draufpacken, wenn wir nicht nur um Platz vier streiten wollen ... :-((

Meik 13.04.2011 15:45
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561757)

Steilkueste

Naja, 68,27 min/km, so schnell war´s auch wieder nicht :Lachen2:

Flow 13.04.2011 15:47
Zitat:
Zitat von Meik (Beitrag 561899)
Naja, 68,27 min/km, so schnell war´s auch wieder nicht :Lachen2:
Selbst antreten und besser machen, nicht unken ... :quaeldich:


:Lachen2:

DeRosa_ITA 13.04.2011 16:19
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 561893)


Mir scheint, wir müssen allerdings noch etwas draufpacken, wenn wir nicht nur um Platz vier streiten wollen ... :-((
mir gehts nur um Platzbesseralsflow :-):Blumen:

huck 13.04.2011 16:36
100km - Laufchallenge
Start 8.April, 15:00 Uhr

  1. - steilkueste - 4 Tage 17h 47min -101.0 km - (23+5+35+14+12+12)
  2. 60.0 km - huck (11+32+11+6+6+42)
  3. 57.0 km - felix__w
  4. 48.2 km - lonerunner
  5. 46,1 km - Rosl (12 km 1.500 hm, 22.5 km, 11.6 km)
  6. 44.2 km - Flow
  7. 38.0 km - Sinapur
  8. 36.3 km - topre
  9. 31.0 km - Diver
  10. 30.0 km - Superpimpf
  11. 30.0 km - frechdachs (22 + 8)
  12. 23.0 Km - Roadrunner


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